Aardappelzetmeel goed voor je lijf? Doe de test.

Onderwerpen en discussies over voeding

Moderator: Y. Lemmers

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1864
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Aardappelzetmeel goed voor je lijf? Doe de test.

Bericht door Yvonne Lemmers » 17-01-2014 13:30

Voor degenen die durven:
Doe je eigen Aardappelzetmeel (=AZM) proef.
Kijk wat het doet met je darmen, je hongergevoel, je bloedsuiker, je dromen, je nachtrust.

In de darmen gaan de darmbacteriën met het AZM aan de slag en maken er boterzuur van. En daar kan het lichaam baat bij hebben!
Probeer het uit en trek je eigen conclusie.

Let wel: het gaat over rauw aardappelzetmeel oplossen in wat koud water en liefst op een lege maag opdrinken. Max 3 keer 1 eetlepel per dag.
Je kunt ook beginnen met 1 theelepel per dag en dan opbouwen naar wens.
Let niet op de koolhydraten in het aardappelzetmeel, want de koolhydraten worden niet afgebroken en komen dus niet in de bloedstroom terecht. Op deze manier is AZM dus GOK-groen. Als bindmiddel verwerkt in hete gerechten GOK-oranje.

Lees op de website van Melchior Meijer wat het inhoudt en naar de nodige ervaringsverhalen.
Ook op diverse andere websites (voornamelijk engelstalige) wordt lovend gesproken over het nut van rauw aardappelzetmeel voor je lijf.


http://melchiormeijer.wordpress.com/201 ... -van-2013/

Gebruikersavatar
mizzlizz
Berichten: 16
Lid geworden op: 07-01-2013 09:56

Bericht door mizzlizz » 17-01-2014 14:22

Hoi Yvonne,

Ik wil dit wel proberen. Voor zover ik weet ben ik helemaal gezond ;-)
Je kan er niet van aankomen neem ik aan, toch?

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 17-01-2014 14:33

Ik wil het wel proberen, hoewel ik van nature al erg winderig ben en ik las in het stukje dat dit dus ook erger kan worden. Of mijn huwelijk hiertegen bestand is, durf ik niet te zeggen :lol:
Maar goed, ik zal hier verslag doen als zich wonderbaarlijke zaken gaan afspelen in mijn darmen 8)
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Gebruikersavatar
irisje79
Berichten: 159
Lid geworden op: 06-09-2012 21:39

Bericht door irisje79 » 17-01-2014 14:34

Interessant.
Ik heb het artikel gelezen.
Ik wil dit wel proberen.
Ben zeer benieuwd. Ik ga morgen boodschappen doen en ga gelijk een pak meenemen.
Groetjes Iris

Afbeelding



Mijn dagboekje

Gebruikersavatar
pepper68
Berichten: 2408
Lid geworden op: 24-10-2011 21:37

Bericht door pepper68 » 17-01-2014 14:38

Interessant! Ik blijf dit topic ff volgen

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1864
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Geen honger

Bericht door Yvonne Lemmers » 17-01-2014 15:04

Door koolhydraatbeperkt te eten heb ik al weinig honger/trek.
Ik sta zonder honger op, terwijl ik op koolhydraatrijke voeding van honger wakker wordt ;-(
Ik stel mijn ontbijt heel graag uit tot een later tijdstip.
Mijn eigen bevinding is dat AZM de honger nóg meer weghoudt.
Met AZM op de nuchtere maag met 2 glazen water extra kan ik heel lang mijn eerste eetmoment uitstellen tot lunchtijd.

Behalve het uitblijven van de honger en een heerlijk rustig gevoel in mijn darmen heb ik weinig gemerkt.
Ik sliep al goed en mijn darmflora is vooral door de inuline in de Colon Clean (wat ook een dergelijke werking heeft) al aardig schoon en de ontlasting mooi soepel ;-)

Ik ben benieuwd naar jullie ervaring.

muzieknootje
Berichten: 4890
Lid geworden op: 07-02-2011 20:01

Bericht door muzieknootje » 17-01-2014 15:17

Ik was ook al begonnen en had echt minder trek , zelfs tijdens mijn werk achter de snijmachine . Nadat al m'n collega's m'n pakje leeg geplunderd hadden , kwam ik achter de hoeveelheid khd . Maar na jouw uitleg hoef ik me geen zorgen te maken dus ga ik herstarten weer !! Vanmorgen heb ik nl weer een varkentje weg gewerkt achter de snijmachine 8)

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Re: Geen honger

Bericht door macsis » 17-01-2014 15:20

Yvonne Lemmers schreef:
Behalve het uitblijven van de honger en een heerlijk rustig gevoel in mijn darmen heb ik weinig gemerkt.
Ik sliep al goed en mijn darmenflora is vooral door de inuline in de Colon Clean (wat ook een dergelijke werking heeft) al aardig schoon en de ontlasting mooi soepel ;-)

Ik ben benieuwd naar jullie ervaring.
Ik las ergens (in een stukje dat jij schreef?) dat je het best kunt combineren met colonclean.....ik denk dat ik dat maar ga doen.
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

@nneke
Berichten: 1319
Lid geworden op: 26-03-2013 18:51

Aardappelzetmeel goed voor je lijf? Doe de test.

Bericht door @nneke » 17-01-2014 15:24

Ik wil het ook wel proberen.
heb het altijd al gebruikt als bindmiddel.
Mijn dagboek

Groetjes Anneke
20 mrt 2013 114 kg
30 mei 2013 106 kg
19 Sep 2013 103 kg
10 dec 2013 104 kg
30 sept 2014 104 kg
25 mrt 2015 106 kg

Gebruikersavatar
IngridOW51
Berichten: 9
Lid geworden op: 08-04-2013 17:13

Bericht door IngridOW51 » 17-01-2014 16:26

Ik ga het ook proberen! Ben benieuwd! Mijn ontlasting is vaak hard ondanks vezels ed! Voor het Gokken was het helemaal verschrikkelijk! Ben idd niet gezond, dus alle kleine beetjes zijn meegenomen!!
Carpe diem!!!!

Afbeelding

Doodledame
Berichten: 7131
Lid geworden op: 05-01-2013 23:03

Bericht door Doodledame » 17-01-2014 17:10

Ik volg eerst even... meer flatulent schrikt me een beetje af, dus ben benieuwd naar jullie ervaringen ;-)
Ben wel geintrigeerd om ook te gaan volgen hoor, ben vaak aan de diarree :-( dus darmen kunnen wellicht wel wat hulp gebruiken.
Dit wordt een extreme GOK (hopelijk!)

Mijn dagboek
********* - 45,4 kg & - 43 cm and counting!**********

Groetjes Angelique

zanja
Berichten: 415
Lid geworden op: 28-01-2010 22:34

Bericht door zanja » 17-01-2014 17:17

Ik ga dit ook proberen. Ben heel benieuwd.
Afbeelding

Rewitha
Berichten: 8
Lid geworden op: 28-07-2013 18:02

Bericht door Rewitha » 17-01-2014 17:41

Ook ik ga meedoen. Sinds ik probeer te GOK-ken gaat het met mijn binnenwerk 'ietsje' beter... misschien gaat dit helpen. Ik ben reuze benieuwd. Het staat gewoon in mijn keukenkastje!!
Afbeelding



Doe wat je wil, maar 'beschadig' niemand.

Gebruikersavatar
Lautie
Berichten: 136
Lid geworden op: 15-09-2010 14:08

Bericht door Lautie » 17-01-2014 18:07

Dit is natuurlijk het proberen waard!

We voelen ons al niet voor niets beter bij het GOKKEN, dus
lijkt me dat dit ook voordelen kan hebben, als ik het artikel van Melchior goed heb gelzen tenminste.

Ben benieuwd naar de smaak, als het echt niet lekker is dan ben ik bang dat ik het niet zo lang volhou, maar ga het proberen!
nieuwe start op 18januari 2018
Afbeelding

Jo en zo
Berichten: 186
Lid geworden op: 12-11-2013 11:15

Bericht door Jo en zo » 17-01-2014 19:11

Dus als ik het goed begrepen heb...zorgt het kleine beetje aardappelzetmeel voor minder eetlust,meer energie,mooiere dromen,diepere nachtrust,gelijkmatige bloedsuiker en (voor mij het belangrijkste) een regelmatige stoelgang en een grotere conditie. Ook kan overtollig lichaamsgewicht verdwijnen. Dit klinkt wel heel erg mooi om waar te zijn.

Ik ben nog niet helemaal om,alhoewel ik voor mijzelf niet weet waarom...doe eens gek,ik probeer het uit.
Kost net niks,is niet schadelijk en als het doet wat het beloofd...is het dom als ik het niet probeer ;)

Even naar de winkel dus....

Appeltje
Berichten: 5287
Lid geworden op: 11-06-2012 19:42

Bericht door Appeltje » 17-01-2014 19:42

Ik ben nog niet begonnen, maar heb het draadje van Melchior al een tijdlang gevolgd. Als je bang bent voor winderigheid, is het van belang om langzaam op te bouwen. Geef je darmbacteriën de tijd om zich aan te passen. Begin dus met een kleine theelepel, doe dat eerst een paar dagen voordat je ophoogt. :)

karinherder
Berichten: 36
Lid geworden op: 22-02-2013 19:52

Bericht door karinherder » 17-01-2014 20:25

Ik ben vorige week begonnen maar ben er na drie dagen mee gestopt omdat ik het gevoel had dat ik veel vocht vasthield. Ga nog een keer een poging doen, het kon ook te maken hebben met mijn eisprong. Ik had geen last van borrelende darmen, ik merkte niets aan mijn ontlasting en ik sliep net zo lekker als altijd.
Ik zal volgende week verslag uitbrengen!
GOK-diëtist uit Nijmegen

Mijn dagboek

Gebruikersavatar
carjans
Berichten: 14143
Lid geworden op: 03-01-2012 14:08

Bericht door carjans » 17-01-2014 21:51

Interessant! Ik blijf dit topic ff volgen
] Ik blijf 'm ook volgen...... deze topic dan :lol:
Groetjes Carla J

Mijn dagboek

Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12

inephil
Berichten: 45
Lid geworden op: 13-05-2012 13:22

Aardappelzetmeel?

Bericht door inephil » 17-01-2014 22:08

Ja hoor, ik doe mee. Ben benieuwd wat het doet.
Een keertje zondigen mag, maar niet iedere dag!

Afbeelding

Gewichtig dagboekje

Mijn website

Gebruikersavatar
mgi
Berichten: 100
Lid geworden op: 27-03-2010 19:13

Bericht door mgi » 17-01-2014 23:06

Hoe lang moet je na het innemen met koud water tot je iets warms kan drinken? Ik ben een echte thee drinker.

Gebruikersavatar
irisje79
Berichten: 159
Lid geworden op: 06-09-2012 21:39

Bericht door irisje79 » 18-01-2014 13:32

Nou,
Heb mijn eerste glas ingenomen met daarin 1 tl zetmeel. Vond het goed te doen, niet heel erg vies.
Moet ik nu vandaag nog meer nemen, of langzaam opbouwen?

Ben benieuwd wanneer ik iets ga merken.....
Groetjes Iris

Afbeelding



Mijn dagboekje

Sifra
Berichten: 4042
Lid geworden op: 04-03-2010 14:10

Bericht door Sifra » 18-01-2014 16:32

Ik zal maandag gelijk een pakje gaan halen want dit klinkt erg interessant. :o

Wat veel reacties op dat stuk van Melchior zeg!
Wel veel van gelezen maar lang niet allemaal want daar heb ik een dagtaak aan. :lol:

Sommigen schreven dat ze aan waren gekomen doordat ze vocht vast hielden en ik hoop niet dat dat bij mij gaat gebeuren.... :shock:

Marian!
Berichten: 1906
Lid geworden op: 01-02-2010 11:26

Bericht door Marian! » 18-01-2014 16:33

Ik vind dit heel interessant dus ga jullie even volgen en wie weet wel meedoen want mijn stoelgang is niet echt geweldig.

Ladypanda
Berichten: 618
Lid geworden op: 25-07-2013 09:04

Bericht door Ladypanda » 18-01-2014 20:51

Ik doe ook mee, heb net een pakje azm gekocht bij de srv. Dus nuchter 1 theelepel op een glas koud water?
Mijn dagboek
op gewicht, fase 2

Karin74
Berichten: 548
Lid geworden op: 25-07-2012 15:15

Bericht door Karin74 » 18-01-2014 20:51

Hier staan 2 pakjes in de kast; morgen beginnen... ben benieuwd!

jacoby
Berichten: 757
Lid geworden op: 07-03-2011 21:02

Bericht door jacoby » 18-01-2014 23:34

Ik was er al eerder aan begonnen. Helaas 2 kilo erbij, dikke enkels en een hardnekkige verstopping. Komt misschien niet van de az maar ik ben er toch maar mee gestopt. Dit is voor mij misschien niet het goede moment om hier aan te beginnen. Maar ik blijf jullie volgen.

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 19-01-2014 08:22

Ladypanda schreef:Ik doe ook mee, heb net een pakje azm gekocht bij de srv. Dus nuchter 1 theelepel op een glas koud water?
Yvonne schreef het volgende:
Yvonne Lemmers schreef:
Let wel: het gaat over aardappelzetmeel oplossen in wat water en liefst op een lege maag opdrinken. Max 3 keer 1 eetlepel per dag.
Je kunt ook beginnen met 1 theelepel per dag en dan opbouwen naar wens.
Later schreef ze ook nog:
Yvonne Lemmers schreef: Eerlijk is eerlijk, ik vind het niet reuze lekker. Ik kan niet meer dan 1 theelepel per keer innemen.
Wat druppeltjes stevia maakte het voor mij makkelijker inneembaar.
Ik wil mijn 'vieze moment' (dat heb ik dan weer wel dat ik het allemaal erg vies vind) dus gaan combineren met colonclean en magnesium citraat dat ik in poedervorm neem (die twee deed ik al samen zodat ik het maar 1 keer hoef door te slikken en het went gelukkig).....ik kijk of het gewoon net zo vies blijft en niet viezer wordt met een theelepeltje AZM.......
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Ladypanda
Berichten: 618
Lid geworden op: 25-07-2013 09:04

Bericht door Ladypanda » 19-01-2014 09:01

ik heb dus vanmorgen een glas water en een theelepel azm genomen, eerlijk, ik proef niets. het smaakte gewoon als een glas koud water, naar niets haha. mijn maag is aan het rommelen. (buik praten , noemen wij dat hier)
Mijn dagboek
op gewicht, fase 2

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 19-01-2014 09:35

Dan heb ik goede hoop dat mijn 'heksendrankje' niet smeriger wordt dan die al is :D
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Ladypanda
Berichten: 618
Lid geworden op: 25-07-2013 09:04

Bericht door Ladypanda » 19-01-2014 09:38

macsis schreef:Dan heb ik goede hoop dat mijn 'heksendrankje' niet smeriger wordt dan die al is :D
Misschien komt het doordat er bij mij een verkoudheid op komst is, maar de koffie die ik nu drink proef ik goed haha. gewoon oplossen in koud water en meteen leeg drinken. en....... ik ben ondertussen ook al naar de wc geweest, joepieeeeee
Mijn dagboek
op gewicht, fase 2

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 19-01-2014 09:43

Ladypanda schreef:
macsis schreef:Dan heb ik goede hoop dat mijn 'heksendrankje' niet smeriger wordt dan die al is :D
Misschien komt het doordat er bij mij een verkoudheid op komst is, maar de koffie die ik nu drink proef ik goed haha. gewoon oplossen in koud water en meteen leeg drinken. en....... ik ben ondertussen ook al naar de wc geweest, joepieeeeee
Huh?? Werkt het zo snel???
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Gebruikersavatar
Marjon64
Berichten: 426
Lid geworden op: 15-02-2013 21:21

Bericht door Marjon64 » 19-01-2014 09:44

Zo, ik heb ook net mijn eerste glas gehad met iets meer dan een theelepel. Nou smaakt naar niets? Je proeft wel iets vind ik maar vies is het absoluut niet. Gelijk een glas koud water erachteraan dus voorlopig even water genoeg gehad :)

Ben benieuwd!!

Ladypanda
Berichten: 618
Lid geworden op: 25-07-2013 09:04

Bericht door Ladypanda » 19-01-2014 09:47

macsis schreef:
Ladypanda schreef:
macsis schreef:Dan heb ik goede hoop dat mijn 'heksendrankje' niet smeriger wordt dan die al is :D
Misschien komt het doordat er bij mij een verkoudheid op komst is, maar de koffie die ik nu drink proef ik goed haha. gewoon oplossen in koud water en meteen leeg drinken. en....... ik ben ondertussen ook al naar de wc geweest, joepieeeeee
Huh?? Werkt het zo snel???
ik moet eerlijk bekennen dat ik vanaf vrijdag een drankje van de dokter had om naar de wc te gaan, vandaag niet genomen, dus mogelijk dat het vandaag door die drank komt
Mijn dagboek
op gewicht, fase 2

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 19-01-2014 09:50

Ladypanda schreef:
macsis schreef:
Ladypanda schreef: Misschien komt het doordat er bij mij een verkoudheid op komst is, maar de koffie die ik nu drink proef ik goed haha. gewoon oplossen in koud water en meteen leeg drinken. en....... ik ben ondertussen ook al naar de wc geweest, joepieeeeee
Huh?? Werkt het zo snel???
ik moet eerlijk bekennen dat ik vanaf vrijdag een drankje van de dokter had om naar de wc te gaan, vandaag niet genomen, dus mogelijk dat het vandaag door die drank komt
Ja dat denk ik dus ook :D ik weet van bijvoorbeeld bitterwater dat dit snel kan werken, maar dat zetmeeldrankje, dat duurt volgens mij toch wel iets langer :)

Nou ja ik heb het nog niet in huis, na 12 uur op pad, moet toch naar de supermarkt....dus dan neem ik het mee....morgenochtend begin ik.
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Gebruikersavatar
ikkes
Berichten: 526
Lid geworden op: 30-11-2012 15:45

Bericht door ikkes » 19-01-2014 11:17

1e theelepel is binnen. Smaakt gewoon nergens naar hoor. Mag ik het bij 1 houden, of vanavond voor het eten weer een theelepel?

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 19-01-2014 12:06

ikkes schreef:1e theelepel is binnen. Smaakt gewoon nergens naar hoor. Mag ik het bij 1 houden, of vanavond voor het eten weer een theelepel?
Ik had het al eerder even ge-quote ;-)
Yvonne Lemmers schreef:
Let wel: het gaat over aardappelzetmeel oplossen in wat water en liefst op een lege maag opdrinken. Max 3 keer 1 eetlepel per dag.
Je kunt ook beginnen met 1 theelepel per dag en dan opbouwen naar wens.
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Gebruikersavatar
ikkes
Berichten: 526
Lid geworden op: 30-11-2012 15:45

Bericht door ikkes » 19-01-2014 12:58

Had dit wel gelezen Macsis, maar ik vraag me af of alleen bij ontbijt ook kan? Ik ga het gewoon proberen en dan merk/lees ik het wel. Of alleen ontbijt en avondeten. Denk dat ik dat maar doe.

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1864
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Bericht door Yvonne Lemmers » 19-01-2014 13:07

Het is voor mij niet zo zeer de smaak van het AZM-drankje maar meer de vreemde nasmaak die me tegenstaat.
Dat heb ik van colon clean dan weer niet.

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 19-01-2014 13:09

Yvonne Lemmers schreef:Het is voor mij niet zo zeer de smaak van het AZM-drankje maar meer de vreemde nasmaak die me tegenstaat.
Dat heb ik van colon clean dan weer niet.
Zo heb ik dat met de magnesium citraat in poedervorm (dat is heb ik begrepen de beste manier voor je lichaam om het op te nemen)......daar zit een enorm vreemde nasmaak aan.......kan het niet eens uitleggen, ik had zoiets eigenlijk nog nooit geproefd.

Enfin, de AZM is gekocht, morgenochtend begin ik er mee....
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

jannyhilkhuysen
Berichten: 71
Lid geworden op: 18-04-2010 11:53

Bericht door jannyhilkhuysen » 19-01-2014 19:36

Hoeveel tijd moet er tussen de inname en het ontbijt zitten ook in combinatie met cc?
Dit ivm inname medicijnen.
Groeten Janny

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 20-01-2014 07:53

Janny, dat weet ik niet, ik hou me ver van adviezen als er medicatie in het spel is...

De AZM heb ik daarnet ingenomen in combi met colon clean, ik merk wel of dit kan of niet. (ik slik verder geen medicatie dus vandaar dat ik het wel durf te proberen)
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Gebruikersavatar
Helma47
Berichten: 339
Lid geworden op: 19-02-2013 17:31

Bericht door Helma47 » 20-01-2014 07:59

Ik las ergens dat er 10 min. Tussen moet zitten.
Zeker weten doe ik dat niet volgens mij staat het ergens hierboven.
Anders was het op facebook.

Gebruikersavatar
ikkes
Berichten: 526
Lid geworden op: 30-11-2012 15:45

Bericht door ikkes » 20-01-2014 08:54

Ik heb er een half uur tussen zitten. Gisteren begonnen. Had gehoopt dat ik vannacht al lekker zou slapen, maar dat ging helaas niet door. Honger of trek heb ik absoluut niet! Moet wel ontbijten ivm medicijnen.

Gebruikersavatar
LIEFKE
Berichten: 12
Lid geworden op: 09-03-2011 22:25

Bericht door LIEFKE » 20-01-2014 10:13

Ik hoop dat ik nu een berichtje kan plaatsen,
na de zoveelste poging!!! Vervelend.
Ik ga ook de uitdaging aan met de AZM Test, maar heb het nog steeds niet in huis dus dat wordt morgen.
Lieve groetjes van "LIEFKE"& Succes !!!

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2399
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 20-01-2014 10:19

Of het mijn trek zal stillen weet ik nog niet. Ik heb namelijk ook 's morgens altijd behoorlijk 'eetrust' dus dat verschilt niet zoveel vandaag......ben benieuwd of het ook vanmiddag na de lunch nog 'werkt', want dan kan het wel eens gebeuren dat ik een beetje ga zoeken, zo rond 17.00 uur.
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

Jeanette
Berichten: 818
Lid geworden op: 29-05-2013 12:40

Bericht door Jeanette » 20-01-2014 11:48

Ik ben er zaterdag mee begonnen. Zondag heerlijk naar het toilet geweest!!! Terwijl ik dus écht niet kan zonder laxeermiddelen. Ik kan het haast niet geloven. (y)

Het hele weekend verkeerd gegeten. Bij mij resulteert dat altijd gelijk in vocht vasthouden; plus 3,5 kg :? Ik ben benieuwd of de azm helpt met het afvoeren.
dagboekje
it might take a year or just a day but what's meant to be will always find its way

Gebruikersavatar
pepper68
Berichten: 2408
Lid geworden op: 24-10-2011 21:37

Bericht door pepper68 » 20-01-2014 12:04

Ik heb het vanochtend meegenomen uit de supermarkt. Denk dat ik straks ook maar es moet beginnen. Ben jij ook begonnen met 1 afgestreken theelepel Jeanette?

Gr. Lisa

Gebruikersavatar
IngridOW51
Berichten: 9
Lid geworden op: 08-04-2013 17:13

Bericht door IngridOW51 » 20-01-2014 14:03

Zaterdag begonnen: 3x tl : heel winderig; zondag 3x eetl: 's avonds ineens trek in eten... zoet?!? Gebakken appel met slagroom... Hmmm! Doe mee met de actie, dus let ik heel goed op wat ik eet.... Vannacht goed geslapen... Ondanks griep/COPD! En het mooiste kwam vanmorgen: bijna 1 kg kwijt?!?! (y) :goodjob:
Carpe diem!!!!

Afbeelding

Gebruikersavatar
IngridOW51
Berichten: 9
Lid geworden op: 08-04-2013 17:13

Bericht door IngridOW51 » 20-01-2014 14:05

macsis schreef:Of het mijn trek zal stillen weet ik nog niet. Ik heb namelijk ook 's morgens altijd behoorlijk 'eetrust' dus dat verschilt niet zoveel vandaag......ben benieuwd of het ook vanmiddag na de lunch nog 'werkt', want dan kan het wel eens gebeuren dat ik een beetje ga zoeken, zo rond 17.00 uur.
dan kun je mooi beginnen met je azm-tje.....
Carpe diem!!!!

Afbeelding

Ladypanda
Berichten: 618
Lid geworden op: 25-07-2013 09:04

Bericht door Ladypanda » 20-01-2014 17:19

Ik weet niet of het aan de azm ligt, maar gister begonnen 3x een theelepel en ik loop de hele dag naar de wc, pies me helemaal een slag in de ronde, en honger? nee dat niet.
Mijn dagboek
op gewicht, fase 2

Plaats reactie