overgang en gok

[MS-20211186]

hi allemaal.
Ik ben afgelopen zaterdag begonnen met de gok methode.Vandaag de 3e dag.Ik ben nog veel aan het lezen en verdiepen maar ik kan oprecht zeggen, wat voel ik me goed Ik ben gewend om veel suikers te gebruiken wat niet fijn voelt.
Ik ben al een tijdje in de overgang en werd steeds zwaarder.Heel graag minstens 10 kilo lichter. Wish me luck!

[Anne-Meijke]

Een bewustwording dat je ergens een teveel van neemt en je daar niet goed bij voelt is al een eerste stap. Ik herken het helemaal. Je merkt dat je lijf ergens niet goed op reageert, maar dan die knop om zetten om dat ook achterwege te laten is de eerste worsteling. Bij mij althans.

Ik ben ook net begonnen en me aan het inlezen. Volg nog even de menu’s uit de boeken, dan weet ik zeker dat het voor nu goed zit.

[lia1972]

succes!

[Suikerbuikje]

Hoi! Sinds een week ook weer opnieuw begonnen met GOK!
Ben die overgangskilo's meer dan zat, dus aan de slag!
Ik ga jullie volgen....

Allemaal succes!

[JustInge]

Zo herkenbaar , overgang en kilo’s erbij en enorm veel last van de overgang, gemiddeld minimaal 10x per nacht wakker worden en bezweet van mn kruin tot aan mn kleine teen, erg vermoeiend dus en overdag ook de nodige opvliegers, maar met name de nachten zijn een hel, ik hoop dat gokken er ook bij helpt. Zou wel zo prettig zijn.... succes her-beginners!