Belly (36) Atkins meer dan beu, tijd voor iets nieuws

Voorstelverhalen van mensen die nog nooit een dieet gevolgd hebben. En die dus nu overgaan op Grip op Koolhydraten als koolhydraatbeperkte energieke eetmethode.

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
bellybuttonblue
Berichten: 13
Lid geworden op: 05-03-2010 12:44

Belly (36) Atkins meer dan beu, tijd voor iets nieuws

Bericht door bellybuttonblue » 08-03-2010 10:43

Hoi hoi,

Op 7 januari ben ik begonnen met Atkins. Het is me heel goed bevallen. Ineens heel veel energie, geen vreetbuien meer en ongeveer een kilo per week afgevallen. Maar.... ik ben het helemaal beu. Ik snak naar fruit of een stukje chocola.

Op het forum van de weegclub kwam ik G.O.K. tegen en ik heb meteen het boek gekocht. Eergisteren heb ik in de supermarkt een lekker fruitmandje samengesteld en 's avonds genoten van een mineola.

Gisteravond ben ik een beetje doorgeschoten met de koolhydraten (tomatensoep, frietjes, salade, vlees, toetje). Ik kon het meteen merken. Ik zat hartstikke vol, maar voelde me nog steeds hongerig, koud, moe en 'leeg'. En ik liep door de kasten te zoeken op zoek naar iets lekkers. Dat snaaigedrag was me al weken niet meer overkomen.

Dus vanavond ga ik het weer rustig aan doen in het KH-uurtje. Een beetje fruit, een beetje yoghurt en een klein stukje extra pure chocola.

Ik schommel al een week of drie rond 88 kilo (ik kwam van 95,5) en ik wil nog wel een kilo of 20 kwijt.

groetjes,

belly

vliegje
Berichten: 398
Lid geworden op: 08-02-2010 14:55

Bericht door vliegje » 08-03-2010 10:48

Hi Belly,
Welkom bij het forum en wat goed dat je al zoveel afgevallen bent.
Heel veel succes met het GOKken
Grtz Andrea
Elke minuut dat je je druk maakt om het verleden gaat af van de toekomst.

bellybuttonblue
Berichten: 13
Lid geworden op: 05-03-2010 12:44

Bericht door bellybuttonblue » 08-03-2010 10:52

Ow ja, weet je wat ik zo gaaf vind? Dat 'snaaigedrag' en die vreetbuien, dat is dus helemaal niet psychisch. Het wordt gewoon veroorzaakt door je bloedsuikerspiegel die op en neer schommelt door de koolhydraten. Als je grip hebt op je koolhydraten, dan houdt dat gedrag gewoon op. En grip krijgen op je koolhydraten is veel makkelijker dan grip krijgen op één of ander vaag, ongrijpbaar psychisch proces als 'emotie-eten'. Dat scheelt weer een boel therapie!

vliegje
Berichten: 398
Lid geworden op: 08-02-2010 14:55

Bericht door vliegje » 08-03-2010 11:07

Ja dat is ook zo, ik vind het ook nog steeds gek dat ik niet meer de hele dag honger heb. Soms neem ik iets tussendoor en dan denk ik later; "was dat nou als gewoonte of omdat ik ook echt trek had"
Elke minuut dat je je druk maakt om het verleden gaat af van de toekomst.

bellybuttonblue
Berichten: 13
Lid geworden op: 05-03-2010 12:44

Bericht door bellybuttonblue » 08-03-2010 23:24

Dankjewel voor je welkom, Andrea!

Ow ja, dat was ik nog vergeten te vertellen. Ik ben 36 jaar, alleenstaand, twee poezekinderen. En ik ben uitvaartverzorger.

Gerlies
Berichten: 38
Lid geworden op: 31-01-2010 11:15

Bericht door Gerlies » 10-03-2010 10:27

Hallo Belly,
Ik wil je heel veel succes wensen. Geniet van je chocolaatje en je fruit.
Je hebt een mooi beroep. Je troost mensen op de, waarschijnlijk meest moeilijke momenten in hun leven.
Gerlies

bellybuttonblue
Berichten: 13
Lid geworden op: 05-03-2010 12:44

Bericht door bellybuttonblue » 11-03-2010 09:47

Dank je, Gerlies. Het is inderdaad een mooi beroep. Zwaar. Maar wel dankbaar.

Carla!
Berichten: 8623
Lid geworden op: 25-10-2009 20:14

Bericht door Carla! » 14-03-2010 15:39

Afbeelding

Knap dat je al zoveel afgevallen bent, ik wens je veel succes verder om de snaaimomenten onder controle te krijgen, gaat best lukken met GoK.

Plaats reactie