OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Vandaag ben ik 1 jaar bezig. Ik kreeg 22 april s middags het boek binnen en mijn avond maaltijd was dus direct Gokproof.

Ik had gehoopt vandaag de 95 op de weegschaal te zien, dat is niet gelukt maar kom een heel eind in de richting..... en die 95 komt vanzelf wel :lol:

resultaat na 1 jaar Gok:

** -28,7 kilo ....in de volksmond bijna 30 kilo dus die houden we erin :wink:

** van maat 52 zowel boven als onder naar maat 44 (46) nu boven en onder

** grote maten hoef ik niet meer naar te kijken, kan nu bij de gewone maten winkelen en dan heb ik zelfs nog niet de grootste maat 8)

** koop tegenwoordig kleding op de krimp ipv op de groei ... moet al snel een maatje kleiner pakken ipv groter.

** van niet sportief naar 2 keer in de week zwemmen en zoveel mogelijk fietsen (dat probeer ik tenminste)

** al een jaar geen chips en koekjes gegeten en in huis gehad. Choco natuurlijk wel maar dan van melk naar de 86% pure... wie had gedacht dat ik dat lekker zou gaan vinden :wink:

** voel me ondanks mijn werkloosheid wel goed in mijn vel en happy als ik in de spiegel kijk 8)

** Nieuwe ervaring: heb vandaag een verjaardag en ik heb nix om aan te trekken :roll: ja een hele kledingkast vol maar kan niet kiezen :wink:

deze foto is van juli 2009 (dus 3/4 jaar voor Gok), 125 kilo, misschien wel iets meer



deze foto is van 15 april, 2 weken geleden dus....




ik ga gewoon rustig door met Gokken en wie weet tegen het einde van het jaar op streef??

Wauw Petra, wat een prachtig resultaat!
Van harte gefeliciteerd!

Geweldig resultaat, hoor!
Petje af voor jou, met deze prestatie.

Geniet er maar van, zal vast helemaal goed komen, met je streef gewicht.

GEFELICITEERD MET DIT SUPER RESULTAAT!!!!!!

Wauw Petra... wat een geweldig resultaat!!! Ik kan me heel goed voorstellen dat je je blij voelt als je in de spiegel kijkt. Top!!!

tsjonge petra wat een enorm verschil. Mooi hoor!!!

groetjes,

mirjam

Wauw Petra, wat een geweldig goed resultaat, en dat in maar één jaar. Héél erg goed gedaan, en die 95 die komt vanzelf hoor!

Wow, wat geweldig gedaan, Petra!
Daar mag je heel trots op zijn!

wauw wat een verschil, ik vind dat je super trots op jezelf kan zijn. op deze manier doorgaan en je bereikt van zelf wat je wilt.

gr jolanda

Wow, wat fantastisch gedaan zeg! Wat zul jij je lekker voelen. Gelukkig is Gokken geen straf, dus dat streefgewicht ga je beslist halen.

Groetjes,
Esther

OOOOHH, wat een mooie geweldig resultaat. Wat een heerlijk bevrijdend gevoel hè ! Geniet er maar met volle teugen van want je ziet er geweldig uit !

Geweldige prestatie, hoor!!

En wat een heerlijk gevoel is dat hè, dat je een 'gewone' kledingmaat kunt kopen. En dat je een volle kast met kleren hebt en dat je eigenlijk nog niets hebt om aan te doen (omdat het niet (meer) past).
Hou vol, ga lekker zo door.

Fijne Pasen.

Groeten Maria.

Wauwie, wat een enorm verschil, gefeliciteerd!!!!

Kanonnen Petra wat een top resultaat heb jij neer gezet.
Ik vind het een heel mooi resultaat en hoop dat je gauw een baan mag vinden die bij jou past je hebt het dubbel en dwars verdiend.

Wauw, wat een verschil. Gefeliciteerd.

Wat een mooi resultaat. Daar mag je trots op zijn.

Prachtig resultaat Peet, Gefeliciteerd!!
Super gedaan

Dat ziet er toppie uit, Petra!!
Goed gedaan hoor!

Gefeliciteerd met zo'n mooi resultaat!! Het lijkt me ook heerlijk om niet meer allen bij de grote maten in de winkel te kunnen shoppen. Ik ben echter pas 6 weken bezig en heb nog vele kilo's te gaan. Het is wel erg motiverend om zulke succesverhalen hier te kunnen lezen. Bedankt hiervoor.

dank jullie wel dames 8)

en voor degene die (ook) nog een lange weg te gaan hebben... de aanhouder wint en over een jaar staat daar ook zo'n resultaat

ik vind het helemaal super en eerlijk gezegd ben ik best een beetje jaloers op je.......(maar niet negatief)

Wauw, wat geweldig gedaan, gefeliciteerd!!

Super resultaat zeg. Heerlijk.
Je bent een toppertje

peetje, helemaal toppie ! ! !
Het grootste winstpunt is dat je je goed voelt en dat je een nieuwe manier van eten hebt gevonden. Het andere winstpunt is dat je zoveel bent afgevallen, een pond per week, helemaal super!!!
Ga zo door, je kunt trots zijn op jezelf D

Petra,....Je ziet er zo mooi uit!!!

Echt,...wát een verschil..
Dit is gewoon een top prestatie!!


gr. Astrid!!

Hallo,

Je ziet er fantastisch uit en 28.5 kg op een jaar zonder honger is een zeer goed resultaat. Doe zo verder en je zult de 95 kg zeker halen.

groetjes

wat een super resultaat zeg!

je mag echt super trots op jezelf zijn

een vraagje, heb je nooooit gezondigt??

nooit eens een dagje niet gegokt?

wat zou ik echt knap vinden!

greetz Smile

Zo, dat is niet mis,.... 30 kilo!
Wat een mooi resultaat, Petra!
Ga zo door ]

ik heb ook wel mijn mindere dagen gehad hoor maar dat is eigenlijk pas vanaf begin dit jaar..... maar ook op die dagen is de schade beperkt gebleven

Denk dat iedereen wel eens uit de bocht vliegt, volgens mij is dat echt wel menselijk Als je daarna het GOKKEN direct weer oppakt is er niets aan de hand.
Zeg ik heel wijs, ...maar zo wil ik dat dus doen en dat ik eens eindelijk van het jo-jo effect af kom!

Hoi Petra,

Wat ontzettend goed van je en wat een verschil in de foto's!
Die 95 kg ga je zeker halen. Inspirerend voor mij als startende Gok'ker.
Enjoy life!

Hiervoor gaat mijn petje heeeeel diep af. Geweldig, proficiat, wat zie je er goed uit.

Goh, je ziet er nu al zo fantastisch uit, moet je nagaan als je op je streefgewicht zit.

In dat opzicht lijk je een beetje op Clau, die wordt ook steeds mooier.

dank jullie wel dames!

moet wel eerlijk zeggen dat de eerste foto op een onbewaakt ogenblik is gemaakt

Maakt het verschil of een foto op een bewaakt of onbewaakt moment is genomen?
Wij kijken naar het verschil van beide foto's. Nou en dat is wel duidelijk, goed hoor hee!! Gefeliciteerd met het resultaat!

Hoi Petra,

Ook ik wil je feliciteren met het geweldige resultaat wat je al behaald hebt en natuurlijk suc6 met het vervolg.

Wat goed van je!

Hoi Petra,

Gefeliciteerd! Super knap van je hoor! En wat een leuke foto!
Lekker zo doorgaan helemaal toppie!
Liefs van krullebol

Wat een verschil zeg. Gefeliciteerd.

Hey Petra

Zag net even op gallerij te kijken, voor nog meer motivatie, en ik had jouwe nog niet gezien!

maaar wat een verschil!! Echt super KNAP! Wat zal dat toch heeerlijk voelen al die voordelen die je met GOK heb opgedaan!

En ik weet wel zeker dat jij je streef helemaal gaat halen!


Toppie!!

Fijne dag nog ,
Kelly

Dag Petra,

Ik heb in je dagboekje een tijdje geleden al de nodige complimenten uitgedeeld, maar het wordt nu weer eens tijd om je in de schijnwerpers te zetten!
Wat een ontwikkelingen maak je met je lijf mee!
En wat ben je een prachtige vrouw op de avatar!
Inderdaad veel jonger dan je eerste foto.
En die sleutelbenen die zichtbaar worden. Dat vind ik altijd zo mooi.
Met een ander dieet (vetarm koolhydraatrijk met weinig voedingsstoffen) zou je er echt niet zo uitzien hoor...
Je bent mooi op de juiste plaatsen aan het afvallen en omdat je nog zo jong bent past de huid zich prima aan. Zeker geen losse vellen bij je buik?

30 kilo afvallen in ruim een jaar!
En met zoveel energie en enthousiasme.
Je straalt zoveel vertrouwen uit. Dat biedt veel perspectief voor de toekomst!
En als je lijf goed gaat, ga je het ook uitstralen en dan komen vanzelf de juiste zaken/mensen op je pad.

Ook wil ik je van harte danken voor al die ondersteunende, hartverwarmende, bemoedigende en van goed inzicht getuigende berichten die je hier op dit forum plaatst.
Thea en ik hebben je nog niet kunnen betrappen op onjuiste informatie.
Weet goed dat je, puttende uit je eigen ervaring en je kennis van Grip op koolhydraten, in combinatie met je rust, geduld en duidelijk uitleg je zeer gewaaardeerd wordt door vele mede-gokkers. Je geeft ze soms net dat duwtje dat nodig is!

Nogmaals dank hiervoor lieve Gok-goeroe!

Jij blijft vanzelfsprekend gewoon doorgaan met koolhydraatbeperkt eten en wie weet hoe je er over een half jaar uit ziet!
We krijgen toch zeker wel een prachtig stralende Petra in kerstkleding te zien!

dank je wel Yvonne!

ik haal zelf heel veel steun uit de reactie in mijn dagboek en een klein opbeurend berichtje is zo geplaatst.

Die foto in kerstkleding komt er zeker maar ik ga eerst genieten van de zomer 8)

peetje1983 schreef:dank jullie wel dames :lol: 8)

en voor degene die (ook) nog een lange weg te gaan hebben... de aanhouder wint en over een jaar staat daar ook zo'n resultaat :wink:

Ik heb de foto's dus gevonden. Wauw, dat is zeker een groot verschil.
Daar moet je toch wel heel trots op zijn.
Hopelijk kan ik dat over een jaar ook zeggen. Maar oh, wat lijkt dat nog ver weg als je pas ruim 2 weken bezig bent.
Ik zag op je blog dat je kaarten maakt. Ik vind ze erg mooi. Deze hobby heb ik ook :D

Wauw Petra, wat een verschil en wat zie je er top uit op de 2e foto, gewoon een mooie vrouw!! Geniet ervan, super!

wauw , ik zit even naar je fotos te kijken, wat een enorm verschil zeg!!! wat zie je er super goed uit, echt goed!!

Geweldig zeg wat een resultaat na 1 jaar 30 kilo eraf. Super.

Ha Peetje,

Had nog niet eerder jouw voor en na foto's gezien. Prachtig zeg!!

Hoi Peetje,

ook ik had tot nu toe jou foto's nog niet gezien.
Tjee wat een verschil zeg wat zie je er goed uit!
En dat allemaal alleen met GOK ongelooflijk!!
Je bent een goed voorbeeld van hoe het moet.

het is alweer een tijdje geleden dat ik foto's heb geplaats. Gisteren nieuwe gemaakt

Mooi Petra !
Respect voor jou hoor, geniet ervan !