Grytz: Na 5 jr. Gok wil ik niet anders meer(GoK) - 25 kg!!

Laat je inspireren door deze ervaringsverhalen van GOK-kers. Wil je ook lid worden van dit forum en / of van de besloten facebookgroep van Grip op Koolhydraten (GOK) kijk dan op https://gripopkoolhydraten.nl/gok-forum/

Moderator: Y. Lemmers

Gebruikersavatar
Ingrid38
Berichten: 221
Lid geworden op: 30-08-2010 19:52

Bericht door Ingrid38 » 29-03-2011 16:15

in een woord WAUW
Gefeliciteerd en laat de zomer maar komen.

Groetjes Ingrid
Afbeelding Het stroompje wint altijd van de rots, niet door kracht maar door doorzettingsvermogen!

Gebruikersavatar
LadyB
Berichten: 303
Lid geworden op: 14-02-2011 14:25

Bericht door LadyB » 30-03-2011 10:12

Wauw meid, wat zie je d'r geweldig goed uit!! Maar het belangrijkste": dat je je ook GEWELDIG voelt!!
Nu ik jouw verhaal een beetje heb gelezen, vind ik het helemaal super van je , dat je echt voor jezelf heb gekozen en nu goed voor jezelf zorgt, met als gevolg: dit fantastische resultaat!!
Laat die bikini maar komen hoor!
Lieve groet, Belia
LadyB's Diary

Het is beter op weg te gaan en van koers te veranderen, dan stil te blijven staan....

Gebruikersavatar
Lian
Berichten: 281
Lid geworden op: 22-03-2011 20:17

Bericht door Lian » 30-03-2011 22:15

Ongelovelijk Grytz, wat een prachtig resultaat!!!
Deze topic en foto's inspireert de nieuwkomers zoals ik enorm :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 31-03-2011 07:53

Ingrid38 schreef:in een woord WAUW
Gefeliciteerd en laat de zomer maar komen.

Groetjes Ingrid
Dank je :D
Ja, ben wel aan de zomer toe hoor :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 31-03-2011 07:57

LadyB schreef:Wauw meid, wat zie je d'r geweldig goed uit!! Maar het belangrijkste": dat je je ook GEWELDIG voelt!!
Nu ik jouw verhaal een beetje heb gelezen, vind ik het helemaal super van je , dat je echt voor jezelf heb gekozen en nu goed voor jezelf zorgt, met als gevolg: dit fantastische resultaat!!
Laat die bikini maar komen hoor!
Lieve groet, Belia
Heb altijd wel goed voor mezelf gezorgd hoor, maar wist niet dat de koolhydraten en de lightproducten de boosdoeners waren.
Daar moet je na 45 jaar nog achter komen :lol: En als je de oorzaak weet, kun je het ook aanpakken. Met goed resultaat :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 31-03-2011 07:58

Lian schreef:Ongelovelijk Grytz, wat een prachtig resultaat!!!
Deze topic en foto's inspireert de nieuwkomers zoals ik enorm :D
Dank je wel :D
En dan te weten dat het eigenlijk heel makkelijk is met heerlijk eten.
Fijn dat het inspireert :D

Marjan!
Berichten: 852
Lid geworden op: 03-04-2010 13:37

Bericht door Marjan! » 31-03-2011 08:28

Hoi Grytz,

Nog iemand met zo'n geweldig resultaat. Gefeliciteerd en suc6 met het vervolg.

Groetjes jojo
Dagboek Marjan

Start GOK: 4-4-2010, 168 cm, 67.6 kg

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 31-03-2011 08:41

jojo66 schreef:Hoi Grytz,

Nog iemand met zo'n geweldig resultaat. Gefeliciteerd en suc6 met het vervolg.

Groetjes jojo
Dank je wel, en jij ook heel veel succes. Gaat je vast lukken :D

Miranda68
Berichten: 19
Lid geworden op: 09-04-2011 19:58

Bericht door Miranda68 » 18-04-2011 22:32

Hoi Grytz, vanmiddag heb ik je dagboek gelezen en zojuist je voor en na foto gezien. ik kan alleen maar zeggen dat je een voorbeeld bent voor velen!!
geweldig!!
liefs,

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1747
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Proficiat Grytz!

Bericht door Yvonne Lemmers » 18-04-2011 22:48

Hoi Grytz,

Ik zie net dat ik je nog niet gefeliciteerd heb met je nieuwe lichaam (en geest).
Dus bij deze
[list]Proficiat met je transformatie
18 kilo minder en 26 cm minder buik! [/list:u]

Afbeelding

En dat in 11 maanden tijd.
Het lichaam heeft hierdoor de tijd gekregen om zich te herstellen waardoor je geen losse flubberende vellen hebt hangen.
Bij een crashdieet zal het resultaat wellicht anders/minder mooi geweest zijn.
Fijn ook dat je nu al 11 maanden met genot eet zonder honger.
Het is inmiddels een manier van eten voor je geworden. Juist weer volop koolhydraten eten zou vreemd voor je lijf zijn, zou ook niet meer goed voelen.

Succes verder Grytz!
En bedankt voor al je fijne berichten hier op het forum.
Hierdoor ben je een steun en voorbeeld voor velen.

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 19-04-2011 00:20

Dank je wel Miranda :D
Wow mn hele dagboek gelezen? Daar was je wel een poosje mee zoet dan :lol:
Dank je wel voor de belangstelling en heel veel succes gewenst :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Re: Proficiat Grytz!

Bericht door Grytz » 19-04-2011 08:12

Yvonne Lemmers schreef:Hoi Grytz,

Ik zie net dat ik je nog niet gefeliciteerd heb met je nieuwe lichaam (en geest).
Dus bij deze
[list]Proficiat met je transformatie
18 kilo minder en 26 cm minder buik! [/list:u]

Afbeelding

En dat in 11 maanden tijd.
Het lichaam heeft hierdoor de tijd gekregen om zich te herstellen waardoor je geen losse flubberende vellen hebt hangen.
Bij een crashdieet zal het resultaat wellicht anders/minder mooi geweest zijn.
Fijn ook dat je nu al 11 maanden met genot eet zonder honger.
Het is inmiddels een manier van eten voor je geworden. Juist weer volop koolhydraten eten zou vreemd voor je lijf zijn, zou ook niet meer goed voelen.

Succes verder Grytz!
En bedankt voor al je fijne berichten hier op het forum.
Hierdoor ben je een steun en voorbeeld voor velen.
Hoi Yvonne,

Wat superlief dat je een persoonlijk berichtje hier achterlaat.
Bedankt voor de felicitatie en de vele complimentjes :D.

Ja, dit is een manier van eten/leven geworden voor de rest van mn leven.
Als ik nu wat te veel KH eet, dan word ik onrustig/shaky en raken mn darmen direct overstuur. Dus dat is geen optie meer voor mij.
En idd, geen ingevallen gezicht of flubbervellen, zoals je met andere diëten wel ziet.
Ik had een jaar geleden niet kunnen dromen, dat dit gewicht er voor mij nog in zat.
Was ik volgens de schijf van 5 door gaan eten (zoals ik voorheen deed, wat wordt bestempeld als heel gezond) dan was ik zeker nog 10 kilo aangekomen.
Want ik was al geen snoeper/snaaier/zoetekauw.
Daarom is deze manier van eten mij op het lijf geschreven. Want ondanks dat ik niet altijd goed kan bewegen, kan ik toch afvallen.

Ik ben jou nog elke dag dankbaar, dat ik jouw manier van eten ben tegenkomen op het internet. En steeds meer mensen zullen je dankbaar zijn, want het GOK-virus verspreidt hier in mijn omgeving ook al :D

Nogmaal, dankjewel Yvonne

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1747
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Verschil van 28 kilo

Bericht door Yvonne Lemmers » 19-04-2011 12:32

Dat is dus een verschil van 28 kilo :lol:
Zo denk ik ook vaak... hoe zou mijn lijf eruit gezien hebben als ik doorgegaan zou zijn met mijn oude eetpatroon?
Dat 43 jaar lang bestond uit vele eetmomenten met bij ieder eetmoment 'gezonde' koolhydraten (ontbijt, tussendoor, tussendoor, lunch, tussendoor, tussendoor, tussendoor, diner, tussendoor, tussendoor, tussendoor).
Dat zou wel een verschil van minimaal 15 kilo geweest zijn met daarbij opgeteld waarschijnlijk vele fysieke klachten en weinig energie.

Wie weet was me een hoop leed bespaard gebleven wanneer ik 20 jaar terug al koolhydraatbeperkt gegeten zou hebben... :cry:
Niet meer terugkijken op wat geweest is.
Het koolhydraatbeperkte eten is wereldwijd in volle opmars, en hopelijk gaan alle 'officiële' instanties zoals het voedingscentrum ook de boodschap van het belang van koolhydraatbeperking en de gevaren van de kunstmatige zoetstoffen uitbrengen.
Tot die tijd zullen wij GOK-ervaringsdeskundigen de boodschap uit moeten brengen:
  • Zegt het voort, zegt het voort.... van koolhydraten krijg je honger[/list:u]

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 19-04-2011 18:12

28 kilo :shock: brrrr moet ik niet aan denken. Dat zou nog een grotere aanslag op mn gewrichten hebben gehad met alle gevolgen van dien.

Ik had voorheen niet veel tussendoor momentjes. Maar ik denk eerder dat ik uit angst om nog meer aan te komen, te weinig at op het laatst. Dan wel "gezonde" koolhydraten, zoals volkoren boterhammen met light boter en kipfilet of magere kaas, komkommer. Lighttroep met veel toevoegingen.
Zo "gezond mogelijk" dus.
Het is heel frustrerend, als je denkt gezond te eten, dan aan te komen en dan van sommigen uit je omgeving te horen, elk pondje gaat door het mondje.

Maar dat tijdperk is voorbij, gelukkig :D Ik heb het ei van Columbus gevonden in GOK :D

Ik krijg nu wel meer vragen, nu ik met het warme weer mn winterjas niet meer aan hoef haha.
Mensen zijn verbaasd en ikzelf soms nog het meest :D

Miranda68
Berichten: 19
Lid geworden op: 09-04-2011 19:58

Bericht door Miranda68 » 19-04-2011 19:11

Grytz schreef:Dank je wel Miranda :D
Wow mn hele dagboek gelezen? Daar was je wel een poosje mee zoet dan :lol:
Dank je wel voor de belangstelling en heel veel succes gewenst :D
nou...niet je hele dagboek, dat was inderdaad een veel grotere klus geweest, maar wel gedeeltes daaruit ;)
liefs,

Fleur
Berichten: 335
Lid geworden op: 01-03-2011 15:41

Bericht door Fleur » 20-04-2011 15:41

Hoi Grytz,
Hartelijk gefeliciteerd met je behaalde succes. Wat zul je je heerlijk voelen met deze manier van eten en leven. Ik zie het wel zitten hoor dat jij deze zomer een mooie bikini kan dragen. Je bent ook heel mooi afgevallen. Dus straks die bikini nog, super!
Groetjes Fleur

yeppe
Berichten: 9899
Lid geworden op: 05-03-2010 09:34

Bericht door yeppe » 20-04-2011 16:25

Nou Grytz , jou eerst eens een vet compliment komen geven. Wat een mooi resultaat meis en ik vind dat je er zeker 10 jaar jonger op geworden bent :D ! Geniet er van met volle teugen hoor :wink: . We gaan een mooie zomer tegemoet :wink: .
Met Gokken van eetLUST naar eetRUST .
Mijn dagboek
20 Kg afgevallen dankzij Gok .
https://instagram.com/p/BDqSOThsHW5/

Gebruikersavatar
charlotte
Berichten: 360
Lid geworden op: 20-03-2010 11:24

Bericht door charlotte » 20-04-2011 20:40

Wauw Grytz, wat een verschil!!! Je bent een hele andere vrouw geworden (jonger vooral!). :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 21-04-2011 07:24

Miranda68 schreef:
Grytz schreef:Dank je wel Miranda :D
Wow mn hele dagboek gelezen? Daar was je wel een poosje mee zoet dan :lol:
Dank je wel voor de belangstelling en heel veel succes gewenst :D
nou...niet je hele dagboek, dat was inderdaad een veel grotere klus geweest, maar wel gedeeltes daaruit ;)
liefs,
Haha, groot gelijk hoor, zoveel bladzijden lezen is niet te doen hoor :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 21-04-2011 07:27

Fleur schreef:Hoi Grytz,
Hartelijk gefeliciteerd met je behaalde succes. Wat zul je je heerlijk voelen met deze manier van eten en leven. Ik zie het wel zitten hoor dat jij deze zomer een mooie bikini kan dragen. Je bent ook heel mooi afgevallen. Dus straks die bikini nog, super!
Groetjes Fleur
Dankjewel Fleur :D
Ben stiekem al hier en daar aan het struinen voor een bikini :lol:

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 21-04-2011 07:39

yeppe schreef:Nou Grytz , jou eerst eens een vet compliment komen geven. Wat een mooi resultaat meis en ik vind dat je er zeker 10 jaar jonger op geworden bent :D ! Geniet er van met volle teugen hoor :wink: . We gaan een mooie zomer tegemoet :wink: .
Hey Annemarie, dankjewel meid. :D
Nou 10 jaar jonger?? Dat zou wel heel mooi zijn. Maar lichamelijk, qua bewegen voel ik me wel weer 10 jaar jonger :D
Ik geniet er zeker van hoor.
Vooral als ik in een gewone winkel zomaar iets kan pakken, wat dan nog past ook.
Ik moet nog wel echt afleren om tussen de XXL maten te sneupen :lol:

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 21-04-2011 07:40

charlotte schreef:Wauw Grytz, wat een verschil!!! Je bent een hele andere vrouw geworden (jonger vooral!). :D
Dankjewel Charlotte :D

yeppe
Berichten: 9899
Lid geworden op: 05-03-2010 09:34

Bericht door yeppe » 21-04-2011 08:20

Grytz schreef:
yeppe schreef:Nou Grytz , jou eerst eens een vet compliment komen geven. Wat een mooi resultaat meis en ik vind dat je er zeker 10 jaar jonger op geworden bent :D ! Geniet er van met volle teugen hoor :wink: . We gaan een mooie zomer tegemoet :wink: .
Hey Annemarie, dankjewel meid. :D
Nou 10 jaar jonger?? Dat zou wel heel mooi zijn. Maar lichamelijk, qua bewegen voel ik me wel weer 10 jaar jonger :D
Ik geniet er zeker van hoor.
Vooral als ik in een gewone winkel zomaar iets kan pakken, wat dan nog past ook.
Ik moet nog wel echt afleren om tussen de XXL maten te sneupen :lol:
Ja raar is dat hè, je hersenen zien je nog niet zo slank , dat duurt blijkbaar even :shock: .
Je uitstraling is veel jeugdiger en als je je lichaamlijk een stuk beter voelt straal je dat blijkbaar ook uit !
Met Gokken van eetLUST naar eetRUST .
Mijn dagboek
20 Kg afgevallen dankzij Gok .
https://instagram.com/p/BDqSOThsHW5/

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 21-04-2011 09:32

Jij bent nu al een hele poos superslank Annemarie, heb jij dat nu ook nog dan? Dat je tussen grotere maten struint? :shock:

yeppe
Berichten: 9899
Lid geworden op: 05-03-2010 09:34

Bericht door yeppe » 21-04-2011 20:59

Het begint nu pas te wennen :lol: .
Met Gokken van eetLUST naar eetRUST .
Mijn dagboek
20 Kg afgevallen dankzij Gok .
https://instagram.com/p/BDqSOThsHW5/

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 24-04-2011 11:07

yeppe schreef:Het begint nu pas te wennen :lol: .
Ok, dan is er ook nog hoop voor mij :lol: :lol:

Gebruikersavatar
Mechteld
Berichten: 14
Lid geworden op: 09-04-2011 20:35

Bericht door Mechteld » 25-04-2011 12:56

Wat mooi om te zien de voor en na foto's, echt een geweldig resultaat!
En fijn dat ze er toch op hebt gezet, is weer een inspiratie voor ons nieuwkomers :D

Krullebol
Berichten: 202
Lid geworden op: 25-02-2011 17:34

Bericht door Krullebol » 05-05-2011 14:43

Hoi Grytz,

Even feliciteren hoor wat knap van je dat het zo goed is gegaan met gokken!
Leuk om te zien de voor en na foto's.
Ik ben helemaal trots op je :-)

Liefs van krullebol
Houd van je zelf. Vertrouw op je keuzes.
En alles is mogelijk!
http://opgewicht.forum2go.nl/dagboek-va ... t4595.html

Afbeelding

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 08-05-2011 14:56

Mechteld schreef:Wat mooi om te zien de voor en na foto's, echt een geweldig resultaat!
En fijn dat ze er toch op hebt gezet, is weer een inspiratie voor ons nieuwkomers :D
Dankjewel Mechteld. Fijn dat het jullie inspireert :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 08-05-2011 14:58

Krullebol schreef:Hoi Grytz,

Even feliciteren hoor wat knap van je dat het zo goed is gegaan met gokken!
Leuk om te zien de voor en na foto's.
Ik ben helemaal trots op je :-)

Liefs van krullebol
Hoi Krullebol,

Dankjewel voor je felicitatie en complimenten :D
Gaat jou zeker ook lukken hoor!!

Sascha0811
Berichten: 130
Lid geworden op: 14-04-2011 15:52

Bericht door Sascha0811 » 08-05-2011 21:29

Hey Grytz,

Ik heb vanavond jouw succesverhaal gelezen en ik ben er erg door ontroerd. Wat heb je veel meegemaakt, geknokt en uiteindelijk een heel groot deel overwonnen.
Het raakt me denk ik ook zo vanwege je verhaal over je zoon. Hoewel ik andere en minder heftige dingen heb meegemaakt heeft mijn middelste zoontje van 9 ADHD en dat heeft veel invloed op het gezin en op mij. Ook hij gaat af en toe naar een logeerhuis maar soms is het gewoon teveel en als je schrijft dat je een paar keer in een burn out bent terecht gekomen dat komt dat heel dicht bij huis. Ik ervaar soms zo'n vermoeidheid maar de volgende ochtend sta ik dan gewoon weer op.
In ieder geval wilde ik je feliciteren met jouw succes. Voor mij als net starter ben je echt een voorbeeld. Ook ik heb hoop dat GOK mij helpt om nu definitief af te vallen en me fit en gezond te voelen. Je ziet er fantastisch uit op de foto. Ik weet zeker dat je je tweede doel zeker gaat halen. :)

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 11-05-2011 20:00

Hoi Sascha,

Dankjewel voor je felicitatie en je lieve woorden en complimenten.

Idd, herkenbaar meid, je kunt niet zeggen, nu effe niet he? Je moet door. Je hebt weinig keus. Maar ook zo nu en dan iets voor jezelf doen meid, om bij te tanken, is ook heel belangrijk.

Hoop dat het voor jou ook zo'n goed resultaat zal geven.
Komt vast goed meid. Je hebt er al 4,5 kilo af, supergoed toch? En dat met zulk lekker eten.
Gewoon lekker doorgaan hoor en dan komt het vanzelf zover :D

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 20-07-2011 10:11

Goeiemorgen allemaal,

Even mn weeglijst plaatsen en mn ticker aanpassen.:D Heb weer een nieuw cijfer gezien, 66 kg. Wel weer meer buikomvang, had daar liever iets meer afgehad.

2010
29-04 : 88,0 kg buikomvang 117 cm
02-05 : 86,0 kg buikomvang niet gemeten
08-05 : 85,5 kg buikomvang 115 cm
12-05 : 87,0 kg buikomvang niet gemeten
22-05 : 85,0 kg buikomvang 113 cm
03-06 : 85,5 kg buikomvang 115 cm (met veel vocht vasthouden)
05-06 : 84,5 kg buikomvang 112 cm
12-06 : 83,5 kg buikomvang 110 cm
22-06 : 83,0 kg buikomvang 110 cm
01-07 : 82,5 kg buikomvang 109 cm
05-07 : 82,0 kg buikomvang 109 cm
12-07 : 83,0 kg buikomvang 109 cm
17-07 : 82,0 kg buikomvang 108 cm (met veel vocht vasthouden)
21-07 : 81,5 kg buikomvang 106,5 cm
24-07 : 81,0 kg buikomvang 106,5 cm
03-08 : 81,0 kg buikomvang 106,5 cm na veel schommelingen (vooral omhoog)
22-08 : 79,5 kg buikomvang 103 cm
02-09 : 79,0 kg.
08-09 : 80,5 kg. buikomvang 105 cm (met veel vocht vasthouden)
15-09 : 78,5 kg buikomvang 103 cm
19-09 : 78,0 kg buikomvang 101 cm
30-09 : 77,5 kg. buikomvang 100 cm (na 2 dagen darmproblemen)
14-10 : 77,0 kg buikomvang 100 cm
03-11 : 76,0 kg buikomvang 99 cm
18-11 : 75,5 kg
20-11 : 74,5 kg buikomvang 98 cm
03-12 : 74,0 kg buikomvang 96 cm
2011
07-01 : 73,0 kg buikomvang 94,5 cm
23-01 : 72,5 kg buikomvang 93,5 cm
26-01 : 72,0 kg buikomvang 93 cm
03-02 : 71,5 kg buikomvang 93 cm
19-02 : 71,0 kg buikomvang 92 cm
03-03 : 71,0 kg buikomvang 93 cm
04-03 : 70,5 kg buikomvang 92 cm
18-03 : 71,0 kg buikomvang 92 cm
23-03 : 70,0 kg buikomvang 91 cm
14-04 : 69,5 kg buikomvang 90 cm
30-04 : 70,5 kg buikomvang 90 cm (met veel vocht vasthouden)
09-05 : 69,5 kg buikomvang 90 cm
12-05 : 69,0 kg buikomvang 89 cm
29-05 : 67,0 kg buikomvang 87,5 cm (ziek)
01-06 : 66,5 kg buikomvang 87,5 cm
21-06 : 66,5 kg buikomvang 87 cm
20-07 : 66,0 kg buikomvang 87,5 cm

totaal -22 kg buikomvang - 29,5 cm

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 04-10-2011 17:25

En ja hoor!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ik ben op mn streefgewicht :D:D:D:D:D

2010
29-04 : 88,0 kg buikomvang 117 cm
02-05 : 86,0 kg buikomvang niet gemeten
08-05 : 85,5 kg buikomvang 115 cm
12-05 : 87,0 kg buikomvang niet gemeten
22-05 : 85,0 kg buikomvang 113 cm
03-06 : 85,5 kg buikomvang 115 cm (met veel vocht vasthouden)
05-06 : 84,5 kg buikomvang 112 cm
12-06 : 83,5 kg buikomvang 110 cm
22-06 : 83,0 kg buikomvang 110 cm
01-07 : 82,5 kg buikomvang 109 cm
05-07 : 82,0 kg buikomvang 109 cm
12-07 : 83,0 kg buikomvang 109 cm
17-07 : 82,0 kg buikomvang 108 cm (met veel vocht vasthouden)
21-07 : 81,5 kg buikomvang 106,5 cm
24-07 : 81,0 kg buikomvang 106,5 cm
03-08 : 81,0 kg buikomvang 106,5 cm na veel schommelingen (vooral omhoog)
22-08 : 79,5 kg buikomvang 103 cm
02-09 : 79,0 kg.
08-09 : 80,5 kg. buikomvang 105 cm (met veel vocht vasthouden)
15-09 : 78,5 kg buikomvang 103 cm
19-09 : 78,0 kg buikomvang 101 cm
30-09 : 77,5 kg. buikomvang 100 cm (na 2 dagen darmproblemen)
14-10 : 77,0 kg buikomvang 100 cm
03-11 : 76,0 kg buikomvang 99 cm
18-11 : 75,5 kg
20-11 : 74,5 kg buikomvang 98 cm
03-12 : 74,0 kg buikomvang 96 cm
2011
07-01 : 73,0 kg buikomvang 94,5 cm
23-01 : 72,5 kg buikomvang 93,5 cm
26-01 : 72,0 kg buikomvang 93 cm
03-02 : 71,5 kg buikomvang 93 cm
19-02 : 71,0 kg buikomvang 92 cm
03-03 : 71,0 kg buikomvang 93 cm
04-03 : 70,5 kg buikomvang 92 cm
18-03 : 71,0 kg buikomvang 92 cm
23-03 : 70,0 kg buikomvang 91 cm
14-04 : 69,5 kg buikomvang 90 cm
30-04 : 70,5 kg buikomvang 90 cm (met veel vocht vasthouden)
09-05 : 69,5 kg buikomvang 90 cm
12-05 : 69,0 kg buikomvang 89 cm
29-05 : 67,0 kg buikomvang 87,5 cm (ziek)
01-06 : 66,5 kg buikomvang 87,5 cm
21-06 : 66,5 kg buikomvang 87 cm
20-07 : 66,0 kg buikomvang 87,5 cm
21-08 : 67,5 kg buikomvang 91 cm (na 2 weken vakantie)
25-08 : 66,5 kg buikomvang 87 cm (na coloscopie)
13-09 : 66,5 kg buikomvang 86 cm
15-09 : 66,0 kg buikomvang 86 cm
17-09 : 65,5 kg buikomvang 86 cm
04-10 : 65,0 kg buikomvang 85 cm

totaal -23 kg buikomvang - 32 cm

Gebruikersavatar
Sallie
Berichten: 1222
Lid geworden op: 11-11-2010 11:11

Bericht door Sallie » 04-10-2011 17:41

Afbeelding


GEFELICITEERD!!!!!!!!!

Sorcha
Berichten: 916
Lid geworden op: 21-04-2011 19:11

Bericht door Sorcha » 04-10-2011 18:59

Gefeliciteerd met het halen van je streefgewicht.
Goed gedaan hoor!
groetjes Frédérique
Ik wil de kh-verleidingen kunnen weerstaan
Mijn dagboek

Afbeelding

Thea Bremer
Berichten: 3306
Lid geworden op: 20-10-2009 13:44

Bericht door Thea Bremer » 04-10-2011 19:25

Hartstikke goed, kanjer!!

Afbeelding
Thea Bremer

Gebruikersavatar
LadyB
Berichten: 303
Lid geworden op: 14-02-2011 14:25

Bericht door LadyB » 05-10-2011 10:09

Superformiweldigeindefantakolosachtig!!!
LadyB's Diary

Het is beter op weg te gaan en van koers te veranderen, dan stil te blijven staan....

droeppie
Berichten: 111
Lid geworden op: 26-02-2011 14:15

Bericht door droeppie » 06-10-2011 09:33

Jeetje wat goed! Proficiat!!

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 06-10-2011 09:54

Dank jullie wel :D

Clau
Berichten: 8585
Lid geworden op: 21-05-2010 22:12

Bericht door Clau » 07-10-2011 09:24

Gefeliciteerd!
Goed van je.


Afbeelding
Mijn DAGBOEK
Nieuw begin, nieuwe start.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Beleven
Berichten: 1341
Lid geworden op: 12-05-2011 16:42

Bericht door Beleven » 18-10-2011 11:42

Geweldig mooi resultaat! (Doordat ik niet alle boekjes kan lezen, zie ik het nu pas... :oops: )
Wat knap van je en wat is er ook veel van je middenomtrek afgegaan!
Gefeliciteerd hoor!

Ik mag wel een voorbeeld aan je nemen!

Lieve groet!
Beleven!
Afbeelding


Puur en voedzaam eten: stap voor stap: ik kan het!

yeppe
Berichten: 9899
Lid geworden op: 05-03-2010 09:34

Bericht door yeppe » 18-10-2011 11:57

Tijd voor een verse foto :D ?
Met Gokken van eetLUST naar eetRUST .
Mijn dagboek
20 Kg afgevallen dankzij Gok .
https://instagram.com/p/BDqSOThsHW5/

Sifra
Berichten: 3331
Lid geworden op: 04-03-2010 14:10

Bericht door Sifra » 18-10-2011 12:01

Een lijstje om in te lijsten!
Geweldig gedaan zeg!!!
Gevééliciteerd.

Gebruikersavatar
Sallie
Berichten: 1222
Lid geworden op: 11-11-2010 11:11

Bericht door Sallie » 18-10-2011 12:29

yeppe schreef:Tijd voor een verse foto :D ?

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 18-10-2011 14:04

Dank jullie wel :D
Ja, moet nog effe een leuke foto bij he?
Zal mn dochter es vragen of ze zin heeft om wat plaatjes te schieten.
Dus wie weet binnenkort :D
Oh zit net te bedenken, 32 centimeter, das meer dan een lineaal :shock:
Mensen zien wel dat ik ben afgevallen, maar geloven vaak niet dat het 23 kilo is, ze vragen zich af waar dat dan allemaal gezeten heeft. :?
Heb ik het dus al die tijd toch nog wel aardig kunnen verstoppen/verhullen.

Gebruikersavatar
weegschaal
Berichten: 673
Lid geworden op: 11-02-2011 15:48

Bericht door weegschaal » 18-10-2011 14:21

Harstikke goed je bent een moord wijf
Als ik weleens "snachtsvan het sress duiveltje last heb dan denk ik aan jou en relativeer
Lieske's dagboek
Ik probeer van elke dag een mooie dag te maken

jacoby
Berichten: 751
Lid geworden op: 07-03-2011 21:02

Bericht door jacoby » 18-10-2011 14:51

Afbeelding

Wat goed gedaan.

Cabogirl
Berichten: 3350
Lid geworden op: 25-11-2010 19:49

Bericht door Cabogirl » 21-10-2011 11:39

Van harte gefeliciteerd met deze geweldige prestatie!!
Afbeelding
05-'02 maagband 116 kg
11-'10 start GOK 82,3
01-'16 gastric bypass 97,7
Mijn Dagboek

Veertje
Berichten: 53
Lid geworden op: 18-10-2011 06:26

Bericht door Veertje » 21-10-2011 12:30

Ik heb je successtory even gelezen, een wereldreis en een zeer mooi resultaat. Ik denk dat het je veel gebracht heeft, niet alleen minder gewicht. Dat zou ik graag van je willen horen....
Ik merk dat je veel op het forum bent en antwoord. Dat helpt mij nu ook, veel lezen en onderzoeken.
Heel erg gefeliciteerd D
Ik wil GoKproof eten en zo grip krijgen op mn suikerverslaving. Ik wil mn gewicht nu zo houden. Ik wil verstandig kiezen voor mn lijf.

Plaats reactie