Bethina -70 kilo, ik ben een heel mens kwijt!!

Laat je inspireren door deze ervaringsverhalen van GOK-kers. Wil je ook lid worden van dit forum en / of van de besloten facebookgroep van Grip op Koolhydraten (GOK) kijk dan op https://gripopkoolhydraten.nl/gok-forum/

Moderator: Y. Lemmers

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Re: Bethina

Bericht door Bethina » 03-04-2012 18:03

annchenw schreef:
Bethina schreef:
annchenw schreef:Ik heb jou foto hier op kantoor laten zien. Men vindt je geweldig, wat een verandering. Je hebt echt nu de X Factor.
Herkennen ze me nog wel? :wink:
Helemaal niet, ze vinden je nu een kanjer en dat ben je ook, kom je weer langs. Dikke knuf!
Ja is goed, morgen op de koffie dan maar? Hoe laat?

annchenw
Berichten: 36
Lid geworden op: 21-02-2012 15:41

Re: Bethina

Bericht door annchenw » 03-04-2012 18:05


Ze vinden je een kanjer :lol:
Een warme groet,

Annchen Wolf

annchenw
Berichten: 36
Lid geworden op: 21-02-2012 15:41

Re: Bethina

Bericht door annchenw » 03-04-2012 18:09

Je bent gewoon een kanjer! Groetjes van iedereen. :D
Een warme groet,

Annchen Wolf

sonneponnetje
Berichten: 150
Lid geworden op: 31-01-2012 15:16

Bericht door sonneponnetje » 05-04-2012 10:52

Wauw de foto's zijn super!
Ik heb veel respect voor je.
Je bent een superwoman :D

Gebruikersavatar
mennepen
Berichten: 1332
Lid geworden op: 18-04-2011 14:47

Bericht door mennepen » 05-04-2012 16:07

Wat een prestatie en wat een prachtige foto's.
Je mag echt terecht trots zijn en genieten van dat wat jij he-le-maal zelf bereikt hebt.

Geniet ervan!
Liefs, Mandy

mijn dagboek

J@nneke
Berichten: 1539
Lid geworden op: 15-04-2010 09:19

Bericht door J@nneke » 05-04-2012 21:51

:lol: Wat ontzetten knap meis, en je ziet er stralend uit
Groetjes van Janneke
Nieuwe startdatum: 21 juli 2018

Afbeelding

Clau
Berichten: 8585
Lid geworden op: 21-05-2010 22:12

Bericht door Clau » 06-04-2012 16:49

JE ziet er werkelijk schitterend uit meid
Mijn DAGBOEK
Nieuw begin, nieuwe start.
Afbeelding

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 07-04-2012 13:53

Dank je wel iedereen! Het motiveert me om door te gaan.

Nog 1 kilo en dan weeg ik 100kg, dat is echt voor het eerst in weet ik hoe lang. Ik kan het me zelfs niet meer herinneren. In de eerste klas van het voortgezet onderwijs woog ik al 113 kilo.. (13 jaar)

Als ik 100 weeg, wil ik nog verder, maar dit zullen stapjes van 5 kilo zijn. Dus dan zou mijn eerste streef weer 95 kilo zijn. Uiteindelijk zou ik 80 een heel mooi gewicht vinden.

Gebruikersavatar
Maaike*
Berichten: 263
Lid geworden op: 29-01-2012 09:47

Bericht door Maaike* » 07-04-2012 14:08

Ik heb zoveel respect voor hoe je dit hebt gedaan. Je bent al zo ontzettend ver gekomen. Ik heb even terug gelezen hoe diep het eten bij jou zit en herken dat sterk. Ik vind het dan ook geweldig om te lezen hoe lang je dit al volhoudt. Het is duidelijk jouw eetwijze geworden in plaats van iets tijdelijks en dat geeft mij de hoop dat het ook bij mij iets normaals kan worden in tegenstelling tot dat altijd aanwezige gevecht met eten. Complimenten!
Calorieën... Dat zijn toch die beestjes die `s nachts je kleren kleiner maken?

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 07-04-2012 14:15

Maaike* schreef:Ik heb zoveel respect voor hoe je dit hebt gedaan. Je bent al zo ontzettend ver gekomen. Ik heb even terug gelezen hoe diep het eten bij jou zit en herken dat sterk. Ik vind het dan ook geweldig om te lezen hoe lang je dit al volhoudt. Het is duidelijk jouw eetwijze geworden in plaats van iets tijdelijks en dat geeft mij de hoop dat het ook bij mij iets normaals kan worden in tegenstelling tot dat altijd aanwezige gevecht met eten. Complimenten!
Ja Maaike, dit is een leefwijze geworden. Geen strijd meer, maar rust. Eindelijk rust! Het is zo heerlijk, maar je moet je er wel 100% voor inzetten en zeker in het begin niet gaan schipperen met het aantal koolhydraten of snel te gemakkelijk worden. Juist die begin periode van 6 weken zou ik het heel strak nemen, totdat je hebt ervaren dat 1 'misstap' niet zorgt voor een grote terugval, maar als een noodzakelijk iets wat je gewoon je hele leven zult houden. Het is waanzin om te denken dat je nooit meer een 'misstap' zult begaan. De vraag is alleen hoe benader je die? Ga je daarna weer lekker verder, en geniet je ook eens lekker van die uitschieter? Weet je, op een gegeven moment bekoren die uitschieters je niet meer. Je hebt geen verlangen meer naar khd rijk eten en veel dingen die in je herinnering ZO LEKKER zijn, zijn dat niet meer!

Veel succes, het is mogelijk! Blijf vooral genieten, en dat kan met deze levenswijze. Niks geen shakes of andere troep! Gewoon normaal eten zoals men vroeger ook deed.

marry v
Berichten: 18598
Lid geworden op: 16-06-2010 09:34

Bericht door marry v » 07-04-2012 14:20

ik ben ook verrast, ik mocht van mezelf hier mee eten met de verse broodjes, maar na 2 dagen kwam het me al de neus uit, dus weer gewoon 1 koolhydraatuurtje, vind mijn buik ook beter.
dit had ik niet verwacht maar is inderdaad ook hier na 2 jaar al gewoon geworden.
afvallen is een kunst, op gewicht blijven een uitdaging


Dagboek

Janina
Berichten: 202
Lid geworden op: 06-08-2010 13:03

Bericht door Janina » 08-04-2012 21:52

Bethina, wauw.... wat zie je er geweldig uit! :D
Het is moeilijk te geloven dat de vrouw links dezelfde is als de vrouw rechts, wat een enorm verschil.

Gefeliciteerd en geniet, je hebt het helemaal zelf gedaan en daar mag je megatrots op zijn! :D
Afbeelding Afbeelding Afbeelding

Gebruikersavatar
Kate
Berichten: 32
Lid geworden op: 27-08-2011 09:24

Bericht door Kate » 09-04-2012 10:53

Bethina, dit is echt ONgelooflijk! Wat heb ik veel bewondering voor je doorzettingsvermogen! Je ziet er geweldig uit en ik ben heel benieuwd naar je boek.

Ik ben er weer.... Die (inmiddels alweer) tien kilo teveel van mij :oops: blijven een strijd. Ik vind het knap hoe jij volhoudt en je bent een voorbeeld voor me. Ik ga er ook weer tegenaan en kom je weer volgen. Petje af!!

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 09-04-2012 11:23

Kate schreef:Bethina, dit is echt ONgelooflijk! Wat heb ik veel bewondering voor je doorzettingsvermogen! Je ziet er geweldig uit en ik ben heel benieuwd naar je boek.

Ik ben er weer.... Die (inmiddels alweer) tien kilo teveel van mij :oops: blijven een strijd. Ik vind het knap hoe jij volhoudt en je bent een voorbeeld voor me. Ik ga er ook weer tegenaan en kom je weer volgen. Petje af!!
Samen staan we sterk! We kunnen het toch? :wink:

eevster
Berichten: 13129
Lid geworden op: 14-04-2010 15:02

Bericht door eevster » 09-04-2012 11:49

He mopke, heb je de foto van ons samen al ontvangen?

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 09-04-2012 15:55

Afbeelding

Ja :lol: :lol:

Cabogirl
Berichten: 3350
Lid geworden op: 25-11-2010 19:49

Bericht door Cabogirl » 09-04-2012 16:00

Leuk!
Afbeelding
05-'02 maagband 116 kg
11-'10 start GOK 82,3
01-'16 gastric bypass 97,7
Mijn Dagboek

Ellen1948
Berichten: 14874
Lid geworden op: 27-09-2010 06:42

Bericht door Ellen1948 » 09-04-2012 16:06

Zo leuk. Vind hem mooi in kleur!

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 09-04-2012 19:59

Afbeelding Afbeelding

Afbeelding Afbeelding

marry v
Berichten: 18598
Lid geworden op: 16-06-2010 09:34

Bericht door marry v » 09-04-2012 20:23

een mooie herinnering Bethina.
afvallen is een kunst, op gewicht blijven een uitdaging


Dagboek

nita
Berichten: 5260
Lid geworden op: 09-03-2010 16:22

Bericht door nita » 09-04-2012 20:32

Wat een leuke foto's die van jullie samen spat het plezier van af. meid wat sta je toch goed op de foto's. Ik kan nooit ontspannen kijken als er foto's getrokken worden!!je lacht gewoon ontspannen, een echt foto model

riman
Berichten: 7967
Lid geworden op: 18-06-2010 13:44

Bericht door riman » 11-04-2012 21:44

Bethina schreef:Afbeelding

Ja :lol: :lol:
leuk

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 14-04-2012 06:50

Nog een halve kilo van de 100 vandaan! :lol:

Gebruikersavatar
Kate
Berichten: 32
Lid geworden op: 27-08-2011 09:24

Bericht door Kate » 14-04-2012 07:00

Yeah! Wat een heerlijk, spannend gevoel! Ik hoop dat het héél snel zover is. Maak een foto van de weegschaalstand ;) en vier het uitbundig!!!
Alvast een heel fijn weekend, jij bent er ook vroeg bij. :)

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 14-04-2012 07:09

Kate schreef:Yeah! Wat een heerlijk, spannend gevoel! Ik hoop dat het héél snel zover is. Maak een foto van de weegschaalstand ;) en vier het uitbundig!!!
Alvast een heel fijn weekend, jij bent er ook vroeg bij. :)
Ow ja een foto dat is gaaf! Dat ga ik doen :lol: :lol: Tja ik ben meestal zo rond 7 uur wakker, maar nu iets eerder. Lekker toch!

Trouwens jouw onderschrift: Afvallen valt niet mee... Met gokken toch wel? :wink:

marry v
Berichten: 18598
Lid geworden op: 16-06-2010 09:34

Bericht door marry v » 14-04-2012 10:39

je bent er bijna wilde ik zeggen, maar je hebt al zoveel bereikt, dus extra knap iedere mijlpaal
afvallen is een kunst, op gewicht blijven een uitdaging


Dagboek

Grytz
Berichten: 5490
Lid geworden op: 07-05-2010 17:34

Bericht door Grytz » 15-04-2012 09:45

Zo goed als jij gaat, kom je makkelijk onder de 100 meid. Wat een mooie foto's, wat heb je een grote prestatie neergezet. Je mag supertrots op jezelf zijn!!

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 23-04-2012 21:26

Afbeelding

Clau
Berichten: 8585
Lid geworden op: 21-05-2010 22:12

Bericht door Clau » 24-04-2012 07:56

Een echte gedaante wisseling.
Toppie meid.
Mijn DAGBOEK
Nieuw begin, nieuwe start.
Afbeelding

Margo
Berichten: 1172
Lid geworden op: 13-04-2012 15:39

Bericht door Margo » 24-04-2012 08:48

Echt toppie!!!! :wink:
Mijn dagboek

Als je denkt dat alles tegenzit, denk dan opnieuw!

Gebruikersavatar
Meesje
Berichten: 403
Lid geworden op: 07-02-2010 21:40

Bericht door Meesje » 24-04-2012 17:47

Het is dat de foto's die direct naast elkaar staan gelijkenis in je gezicht vertonen, anders zou je niet geloven dat de vrouw op foto 1 en foto 4 dezelfde is. Je bent een kanjer!
Groetjes, Meesje

Dagboekje: http://opgewicht.forum2go.nl/meesje-opn ... t2083.html

startgewicht 13 nov 2016: 82,2 kg
3 dec: 80,6 kg

streefgewicht: 70 kg

Gebruikersavatar
Roussa
Berichten: 499
Lid geworden op: 01-05-2010 09:10

Bericht door Roussa » 24-04-2012 18:38

Wat een superfoto's! En zooooo verdiend. Ongelooflijk,iedereen kan een voorbeeld aan jou nemen. En je ziet je genieten :D

Suzalle
Berichten: 430
Lid geworden op: 24-03-2012 20:49

Bericht door Suzalle » 24-04-2012 20:32

Wauw..echt als je de 4 foto's zo naast elkaar ziet. Kijk eens wat je bereikt heb in twee jaar tijd, ongelooflijk. Je ziet er prachtig uit, een nieuw mens gewoon!

En stel je nu eens voor dat je er niets aan had gedaan....dan was je met de eerste foto begonnen en waren er daarna ergere foto's gekomen, moet je nu toch niet meer aan denken he? :wink:

Petje af hoor, reuze knap gedaan!
Leven en laten leven...


mijn dagboek

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 24-04-2012 20:33

Suzalle schreef:Wauw..echt als je de 4 foto's zo naast elkaar ziet. Kijk eens wat je bereikt heb in twee jaar tijd, ongelooflijk. Je ziet er prachtig uit, een nieuw mens gewoon!

En stel je nu eens voor dat je er niets aan had gedaan....dan was je met de eerste foto begonnen en waren er daarna ergere foto's gekomen, moet je nu toch niet meer aan denken he? :wink:

Petje af hoor, reuze knap gedaan!
hahaha, nee nooit meer terug naar zo zwaar.

Ik wil a.s. maandag op koninginnendag ook al mijn te grote kleding verkopen. Weg ERMEE!!!

Cabogirl
Berichten: 3350
Lid geworden op: 25-11-2010 19:49

Bericht door Cabogirl » 24-04-2012 21:23

Goed plan!
Afbeelding
05-'02 maagband 116 kg
11-'10 start GOK 82,3
01-'16 gastric bypass 97,7
Mijn Dagboek

miesje1959
Berichten: 7524
Lid geworden op: 24-03-2010 18:55

Bericht door miesje1959 » 26-04-2012 11:44

Ohhhh ik sta werkelijk perplex...
Mijn mond valt open...
Weet niet wat ik zie.
Maar ik zie het echt. :shock:


Gewoon 2 verschillende Bethina's!! :shock: :shock: :shock:

Meid, ik kom zelden in deze hoek maar het was een kijkje waard.

Ontzettend knap van je..Wat zal jij je heerlijk voelen meis!
Groetjes Astrid

mijn eetdagboek

Afbeelding

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 26-04-2012 11:45

Dank je Astrid! :lol:

miesje1959
Berichten: 7524
Lid geworden op: 24-03-2010 18:55

Bericht door miesje1959 » 26-04-2012 11:50

Net even aan mijn man laten zien...

Zijn reaktie:

"Whoooooo!!!!"


:lol: :lol: :lol:
Groetjes Astrid

mijn eetdagboek

Afbeelding

segers (m)
Berichten: 1043
Lid geworden op: 14-04-2012 04:13

Bericht door segers (m) » 26-04-2012 12:21

Super gedaan!!!

Het kan niet anders dan dat je je nu geweldig voelt.
GOK is een feest en iedereen is uitgenodigd!
mijn dagboek

Afbeelding

Gebruikersavatar
yvn
Berichten: 1135
Lid geworden op: 02-05-2012 15:33

Bericht door yvn » 04-05-2012 13:12

Wauw! Petje af!!
Supergoed man!!!
5/4/'16 GBP
Mijn dagboekje

Afbeelding

Gebruikersavatar
anmir
Berichten: 515
Lid geworden op: 09-01-2012 12:00

Bericht door anmir » 04-05-2012 13:15

Enne Bettina, je kleding nog kwijt kunnen raken op de koninginne markt???
Heb je nog "reclame" kunnen maken voor de GOK methode?

groetjes Anmir

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 04-05-2012 13:26

anmir schreef:Enne Bettina, je kleding nog kwijt kunnen raken op de koninginne markt???
Heb je nog "reclame" kunnen maken voor de GOK methode?

groetjes Anmir
Helaas niet alles... Maar toch wel wat kunnen verkopen. En ook wat playstation 2 spellen verkocht. Ik heb er inmiddels o.a. een yogamatje voor gekocht. Ben sinds vorige week donderdag begonnen met Yoga.

segers (m)
Berichten: 1043
Lid geworden op: 14-04-2012 04:13

Bericht door segers (m) » 07-05-2012 02:23

Dus ook dit doel heb je bereikt :)
Je hebt je Yoga-matje kunnen kopen
GOK is een feest en iedereen is uitgenodigd!
mijn dagboek

Afbeelding

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 09-05-2012 18:43

Mensen... sinds vandaag heb ik mijn eigen domein naam.

www.bethina.nl

Echt TOF!! Kijken jullie ook even?

Geledolfyn
Berichten: 69
Lid geworden op: 26-04-2012 09:08

Bericht door Geledolfyn » 09-05-2012 20:53

Ik heb gekeken op je pagina, knap hoor echt waar petje af!!

segers (m)
Berichten: 1043
Lid geworden op: 14-04-2012 04:13

Bericht door segers (m) » 10-05-2012 00:41

Woooow,
als jij niet het levende bewijs bent dat het werkt, dan weet ik het niet meer.

Hopelijk helpt de site je om meer mensen deze goede en aangename levenswijze te leren kennen.
GOK is een feest en iedereen is uitgenodigd!
mijn dagboek

Afbeelding

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 11-05-2012 09:39

Geledolfyn schreef:Ik heb gekeken op je pagina, knap hoor echt waar petje af!!
Dank je! :lol:

Krullebol
Berichten: 202
Lid geworden op: 25-02-2011 17:34

Bericht door Krullebol » 11-05-2012 17:43

Hoi hoi,
Super knap hoor erg leuk die foto's zo naast elkaar :-)

Liefs van Lilian xxx
Houd van je zelf. Vertrouw op je keuzes.
En alles is mogelijk!
http://opgewicht.forum2go.nl/dagboek-va ... t4595.html

Afbeelding

Bethina
Berichten: 4128
Lid geworden op: 15-07-2010 20:03

Bericht door Bethina » 14-05-2012 15:11

Ja er beginnen behoorlijk wat bezoekers al binnen te lopen. Ik sta nu binnen 5 dagen al op 210 views! Echt leuk :lol: :lol:

Dus allemaal ff kijken op mijn site www.bethina.nl !!

Annie57
Berichten: 128
Lid geworden op: 01-07-2011 21:36

Bericht door Annie57 » 20-05-2012 13:12

Fantastisch Bethina. Wat een prestatie. Niet alleen qua afvallen maar ook qua ontwikkeling. Geweldig dat je op deze manier je weg gevonden hebt. Petje af!
Zelf denk ik dat mijn lijf iedere keer als ik zo lekker eet, zachtjes jubelt om de goede en volwaardige voedingsstoffen die het binnen krijgt.
Afbeelding

Mijn dagboek

Plaats reactie