Pagina 4 van 4

Geplaatst: 02-01-2012 23:55
door LekkerHapje
Jeetje, Clau, wat zie je er geweldig uit! Prachtig, wat een resultaat! gefeliciteerd!

Geplaatst: 03-01-2012 09:15
door Clau
Dank je LekkerHapje.

Geplaatst: 03-01-2012 12:15
door Norge
Prachtig prachtig ben je Clau,

geniet van je mooie 'resultaat' chapeau!

hilsen fra Nicolette

Geplaatst: 06-01-2012 10:54
door Lisenka
Wauw Clau, ik ben in shock!! :shock:
Deze laatste twee foto's.. wat ben je ongelooflijk mooi!
Zo slank! Ik weet nog dat je zo onzeker was of het wel ging lukken.
En moet je nu zien! Ik heb een brok in mijn keel hiervan.

Chapeau meis! Echt.. :D

Groetjes Lis

Geplaatst: 06-01-2012 14:55
door Marjan!
Jeetje mina wat zie je er goed uit Clau, geweldig om je zo te zien. Wat zul je trots zijn. En je bent zelfs nog lichter dan je ticker-gewicht. Wat ontzettend knap van je.

Geplaatst: 07-01-2012 20:32
door Janina
Claudia, ben jij dat echt? :shock: :shock: :shock: :shock:

Wauw, wat zie jij er ongelofelijk knap uit, gefeliciteerd! :D

Geplaatst: 08-01-2012 10:10
door Clau
:oops:
Ja, dat ben ik echt... en op de andere (eerdere) foto's ook.
Ben van plan om binnenkort wat nieuwe foto's maken van Aaron en mij.
Deze wil ik in de woonkamer neerhangen. (op A4 formaat)
Heb ook nog een foto van Aaron en mij toen ik nog 146 kg was.
Deze wil ik er dan naast hangen.

Geplaatst: 08-01-2012 14:57
door Maria48
Wat een leuk plan!! En stimulerend ook zeg. :lol: :lol: :lol:

Geplaatst: 08-01-2012 20:51
door Janina
Clau schreef:Heb ook nog een foto van Aaron en mij toen ik nog 146 kg was.
Deze wil ik er dan naast hangen.
Dat moet echt een gigantisch verschil zijn, herken je jezelf nog wel????

Heel knap Claudia, ik heb er veel bewondering voor! :D :D

Geplaatst: 15-01-2012 11:59
door Clau
Vond nog een oude foto van vroeger weer terug.
Deze is gemaakt in (volgens mij) begin 1992, vlak voordat ik Frank leerde kennen.

Afbeelding

(als ik zo kijk, heeft mijn "oude" schoolvriendin idd. gelijk,
ben geen spat veranderd, alleen wat ouder geworden...)

Geplaatst: 21-01-2012 17:09
door pandora40
Hoi Clau,
ik heb vandaag eens even de tijd genomen om jou dagboek te bekijken en je foto's. Meid wat ben jij afgevallen en wat zie je er fantastisch uit nu. Ik vind je zelfs onherkenbaar op de foto's. Wat ik me enkel afvraag, is jou huid vel netjes mee gegaan of heb je nu overtollig vel huid? Ik kon het in je mooie jurkje niet echt zien. Top, hou vol en nooit meer zo aankomen!!!

Geplaatst: 21-01-2012 17:55
door Clau
Pandora,

Ik kan met "trots" vertellen, dat mijn buik nu minder hangt dan voor de tijd.
Wel heb ik een beetje hangvel bij de armen en bovenbenen.
Maar dit mag echt geen naam hebben.
(helaas is er bij mijn buste wel veloverschot, dit merk ik echter alleen in de bh, indien het geen goede is.)

Geplaatst: 09-02-2012 21:15
door DaaniDee
Hoi Clau,

Ik ben er helemaal stil van!! Wat een ontzettend mooi resultaat!! Inspirerend!!

Geplaatst: 25-03-2012 17:45
door ijsbloempje
Ik ben ontroerd door jou verhaal en foto's Claudia.
Wat ben jij een doorzetter meid, van deze kant 1000% RESPECT!!!

Geplaatst: 01-04-2012 11:28
door anmir
Hoi Claudia,

Super goed van je dat je zoveel bent afgevallen. Dat zal een hele last minder zijn. :lol: 60 kilo minder mee zeulen dat scheelt.
Je ziet er prachtig uit en bent zeker een voorbeeld voor mij. Ben eens aan het rond neuzen op het forum voor inspiratie.
Ben nu voor de 2e keer bezig sinds 4 wk en dat gaat nu stukken beter.
Het lezen op het forum, het bijhouden van een dagboek en de reacties van medelijners helpen enorm.


Groetjes Anmir

Geplaatst: 09-04-2012 12:38
door Clau
:oops:
dank jullie dames!

Heb trouwens besloten dat ik er weer voor ga!
Morgen op de weegschaal en dan maar weer knallen.
Wil toch nog zien dat ik er nog wat kilo's af krijg.
In de eerste instantie maar eerst eens voor de 75 kilo.
Maar als het lukt, dan ga ik voor de 70, want met 71 kilo,
heb ik een gezond BMI en dat klinkt toch ook wel heel prettig in mijn oren.

Geplaatst: 09-04-2012 14:05
door Kate
Wow, Claudia, wat een TOPPRESTATIE!!
Geweldig!

Geplaatst: 17-04-2012 22:05
door Petra70
Hee Clau
wat leuk jou ook weer terug te zien...
wat zie je er super goed uit zeg!!!
kan je het een beetje volhouden?
Of ben jij ook iets aangekomen na de sleeve?
Ik ben hier omdat ik er weer 7 bij ben en die kwijt wil....
ben benieuwd,begin maandag...spannend.

Geplaatst: 19-04-2012 08:13
door Clau
Dank je Petra. Ook leuk om jou hier (weer terug) te zien.
Om je vraag te beantwoorden, mits ik me goed aan GOK houd, blijf ik stabiel.
Afgelopen weken veel last van stress gehad.
Tevens een paar verjaardagen en de feestdagen, dit heeft bij mij geresulteerd in ca 4,5 kilo erbij.
Hiervan ben ik na 1 week in fase 2 te gokken al weer 1 kilo kwijt.
Fase 1 lukte me nog niet goed, ivm. stress etc.
Maar vanaf nu ga ik weer goed aan fase 1, zodat de overige kilo's er ook weer af gaan.
(en misschien wel meer, want wil toch voor de 75 (70?) kilo gaan.)

Gisteren kwam ik in de winkel een (oude) vriendin van me tegen.
Heb haar zeker sinds 2009 niet meer gezien.
Na die tijd hebben we beide geen contact meer met elkaar op genomen.
Moest wel lachen, ze liep naar Frank toe, zei, Hey, jij bent toch Frank?
Hoe is het met Claudia, alles goed? We moeten toch nog eens een keer wat samen afspreken.
(frank kon indertijd ook goed met haar man)
Waarop Frank zei, vraag het haar zelf en knikte naar mij.
Je had haar moeten zien, Claudia? zei ze...
(was echt genieten, dat ze me niet herkende..)
Ze gaf aan me echt niet meer herkend te hebben, ze had het wel gehoord, dat ik weer een maagoperatie onderging, maar had dit resultaat echt niet verwacht.

Geplaatst: 19-04-2012 08:31
door nita
Kijk daar kun je wel weer een hele tijd op teren!!!
Nu weer terug naar fase 1 en het gaat helemaal goed komen!!!

Geplaatst: 20-04-2012 09:12
door Cabogirl
Wat een leuke ontmoeting, Clau!

Geplaatst: 20-04-2012 10:50
door Margo
jeetje wat mooi zeg!!!

Geplaatst: 24-09-2012 09:10
door Plutinda
Super zeg!! Wat een super resultaat. En wat grappig dat je vriendin je niet meer herkende... Heel erg knap!

Geplaatst: 09-10-2012 16:01
door anne1223
Ik ben nog heel vers en nog dwalend hier, maar wil even een compliment achterlaten! Wat zul jij je goed voelen!!!! En inderdaad een nieuw mens, mensen lopen je vast zo voorbij!
Succes verder!
Annemieke

Geplaatst: 09-10-2012 19:48
door Clau
Dank je / jullie voor het compliment!

Geplaatst: 01-11-2012 10:00
door Clau
Heb net even mijn eigen dagboekje doorgelezen.
Dit omdat ik al een tijdje niet meer GOKte. (maandag weer begonnen hoor)
Voel me slecht, maar de reden dat ik het dagboek doorlas is dat Yvonne een oproep heeft geplaatst om GOK te promoten voor de BeauMonde.
Heb me hiervoor ook opgegeven, als combi Sleeve/GOK.

Tevens voor jullie nu even een update,
Inmiddels ben ik (zoals de arts al voorspeld had) weer aangekomen tot 85-87 kilo.
Helemaal prettig voel ik me met dit gewicht niet, wil er dus ook zeker weer 5-7 kilo af hebben, liever nog 15.
Ben bij een natuurarts geweest, omdat ik me niet erg lekker voel de laatste tijd.
(ben eigenlijk ook helemaal GOK af, dus dat zal er ook mee te maken hebben)
Deze heeft een gezondheidsscan gedaan.
Wist wel dat ik me niet lekker voelde, moe was etc, maar hier kwam toch wel even veel meer uit dan verwacht.

(Kort samen gevat; heb een onderzoek gehad van 10 minuten, daarna een vraaggesprek van 30 minuten, vervolgens een uitleg van ruim een half uur.)
Het was heftig, heb ook echt zitten te slikken.
Feit is dat ik echt veel te weinig drink, mijn lichaam kan mede hierdoor de afvalstoffen niet (goed) kwijt. Hier moet ik dus ook echt aan werken.

Ik loop een verhoogd risico op diabetes, problemen met hart en bloedvaten, stress/neurostransmitters.

Mijn insuline is te hoog, zijn advies, minder slechte koolhydraten een koolhydraatbeperkt dieet, maar geen dr. Frank. (Yvonne kende hij niet maar leek hem idd. goed)
Dit ook ivm. mijn cholestorol, waarmee ik ook een risico loop.
Ook moet ik mijn borsten in de gaten houden, want loop ook een verhoogd risico (nu) op knobbels daar.

Hij vond het jammer dat ik niet eerder was gekomen (voor mijn operatie) want hij had hier vast veel mee gekund.
Nu is het moeilijker, want hij weet niet hoe het daadwerkelijk zit met de opname.

De behandeling is nu dan ook voornamelijk gericht op mijn maag, hiermee moet de rest ook beter gaan.
Heb nu eerst groene klei meegekregen, dit is voor mijn maag en voor extra voedingsstoffen, maar ook om mijn lichaam te helpen om zichzelf te reinigen. Hiervan moet ik voor het slapen gaan en 1x tussendoor (in de middag) een lepel in een glas water doen en opdrinken.
Verder heb ik Iberogast gekregen, dit is voor mijn maag, om deze rustiger te krijgen. Deze mag ik voor het eten, 3x per dag 20 druppels van innemen.

Ik moet alle supplementen laten staan. (behalve de b12 injectie)
Verder proberen om alleen de euthyrox te nemen. (schildklier)
De maagbeschermer alleen bij klachten en de pijnstillers ook alleen als het echt niet anders wil, net als de medicatie voor het koud hebben.
Volgende week mag ik terug komen, dan kijken we verder.


---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ga dus echt weer aan mijzelf werken, 2 dingen staan voor mij nu voorop.
Goed drinken; water en thee.
Goed GOKken in fase 1, om me beter te voelen.

Goed GOKken in fase 1, om me beter te voelen

Geplaatst: 01-11-2012 11:52
door Yvonne Lemmers
[quote]Ga dus echt weer aan mijzelf werken, 2 dingen staan voor mij nu voorop.
Goed drinken; water en thee.
Goed GOKken in fase 1, om me beter te voelen.[/quote]



Goed voornemen Claudia.
Print het groot uit en plak het op de koelkast.
En houd je daar aan!!
Je lichaam en geest zullen je daarvoor dankbaar zijn en zich weer van hun beste kant laten zien ;-)

Succes en wie weet zien we je in de Beaumonde met een make-over door Leco!

Geplaatst: 29-11-2012 14:50
door krentje1962
Wow wat een verhaal.

Enorm respect voor je!
Succes met het herpakken en lekker blijven Gokken zou ik zeggen.

Kom op meid dit gaat je lukken!
Moet haast wel als ik je hele verhaal lees...joh zal niet zeggen een peulenschil maar lukken gaat het je vast.

Geplaatst: 17-01-2013 15:01
door Clau
Helaas de GOK draad nog niet weer goed kunnen oppakken.
Net even alles hier doorgelezen, ook om op mijn eigen website mijn verhaal te kunnen zetten.
Het motiveerd me tevens weer.
Voel me momenteel niet goed in mijn vel, weet dat dit door mijn schildklier komt.
Maar weet ook dat de koolhydraten hierin een grote rol meespelen.
Hoop me dan ook snel weer beter te voelen, zodat ik ook minder trek krijg en weer beter kan GOKken.
(probeer het nu wel, maar het me niet lekker voelen werkt helaas ook met het niet goed GOKken mee)

Helaas ook in mijn gewicht aangekomen.
Weeg nu 89.5 kilo!

Geplaatst: 13-05-2013 12:43
door Clau
Het gaat hier helemaal de verkeerde kant op.
Door veel spanningen in huis, ben ik weer gaan emo eten.
Gevolg, mijn huidige gewicht is weer 94 kilo.
Dit kan niet en wil ik ook niet.
Ga er weer voor, vandaag begonnen, eerst op de weegschaal nu GOKken.
Het gewicht moet weer omlaag, zeker terug naar de 85 kilo.
Maar met kleine stappen, dus eerst richting de 90 kilo.
Ga zeker 1x per week weer in mijn dagboekje kijken/schrijven over hoe het gegaan is.
Maar denk niet dat ik iedere dag mijn menuutjes ga opschrijven, want weet heel goed waar en wat er fout gaat.
Neem wel mijn vroegere stappenplan weer op.
Dwz, tussendoortjes nemen, wanneer ik er zin in heb, eerst nog niet op de tijd letten, en ook niet op de hoeveelheid.
Eerst weer de "rust" terug vinden, de rest komt later.
(word dus weer terug naar worst, kaas, (gevulde) eieren etc. ipv drop, chips etc)

Houd je weer strikt aan de richtlijnen van fase 1

Geplaatst: 13-05-2013 12:59
door Yvonne Lemmers
Eerst weer de "rust" terug vinden, de rest komt later.
(word dus weer terug naar worst, kaas, (gevulde) eieren etc. ipv drop, chips etc)
(y)

Goed dat je de draad weer op gaat pakken Clau.
Ik schreef hier ook al over het belang van magnesium en veel water drinken:

zie http://www.leerwiki.nl/Effectief_en_gez ... versnellen
punt 1-3 kun je overslaan en daar de GOK-richtlijnen voor gebruiken, maar vooral punt 11 magnesium is van belang voor je.

zie ook
http://www.pmassage.nl/magnesium-een-on ... -afvallen/

Nu de gebroken weken met feestdagen achter de rug zijn, is het voor iedereen weer net iets makkelijker om strikt fase 1 te kunnen naleven.

Succes Clau, houd je weer strikt aan de richtlijnen van fase 1 en schrijf trouw en eerlijk je dagmenuutjes in je dagboek. Dat geeft houvast.

Geplaatst: 14-05-2013 12:08
door Clau
Dank je Yvonne.

Geplaatst: 29-05-2013 23:12
door Doodledame
Jee, had je verhaal nog nooit gelezen blijkbaar en wist niet hoeveel je was afgevallen. respect hoor!! Mooi om je foto's naast elkaar te zien!
En bevalt het gokken nu weer??

Geplaatst: 29-10-2013 10:39
door Clau
Leuk om alle bekenden en onbekenden nu eens een x in het echt te ontmoeten op de meeting.
Zelf was ik donderdag al weer voorzichtig begonnen met goed te gokken, maar de meeting gaf me de spirit die ik echt nodig was.
We gaan er weer voor! Moet ook wel, want ben inmiddels al weer 98.2 kilo dus veel te veel aangekomen!

Nu heeft de arts me ook wel verteld dat ik op 99 kilo zou komen met de maagverkleining.
Dat ik nadat ik het eerste jaar zoveel afgevallen was (en al even 78 kilo gewogen heb, voor 1 week) er nu 2 jaar over zou doen om goed te stabiliseren.
Moest er echt rekening mee houden dat ik zo'n 20 kilo weer zou aankomen. Heb langere tijd 85 kilo gewogen, daarna kwam ik idd langzaam aan weer aan.

Toch is dit NIET wat ik wil.. en als ik eerlijk ben.. heb ik toch zeker 10 kilo wel aan mijzelf te danken.
Dus nu (mede dankzij de "schop onder de kont" van Yvonne) gaan we er weer voor.
Ga ook de ticker weer plaatsen en doe (inmiddels al ruim een week) weer mee aan de actie hier op het forum.
Houd mijn doelen klein, ook op de ticker. Voor de feestdagen wil ik er 4 kilo af hebben. Dat is een pond per week, dus dat moet haalbaar zijn.
dit geef ik ook zo op de ticker aan.

Geplaatst: 31-10-2013 12:46
door Bolletjebeer
Succes Clau, het gaat je lukken. :D

Geplaatst: 31-10-2013 12:55
door yeppe
Kom op hoor....

Geplaatst: 02-11-2013 20:46
door Clau
Gaat lukken, de spirit is goed.
(meld me hier weer als ik die vier kilo kwijt ben)

Geplaatst: 18-04-2014 13:06
door mariannebuch
Geweldig Claudia, je bent voor mij een grote aanmoediging, ben bijna 3 weken geleden begonnen, woog 153.3 kilo en had er al 5 kilo af, vanmorgen stond ik op de weegschaal en boem 2 kilo er weer bij, dus ik dacht zie je wel dit werkt ook niet. toch een beetje op het forum gaan rondkijken en gezien waar jij vandaan komt. Zo fijn om te zien dat het wel kan. Dank je wel voor je verhaal :lol:

Geplaatst: 09-11-2015 08:40
door Amsterdamcat
Beste Claudia,
Wat fijn om jouw verhaal te lezen. Dit geeft mij moed en hoop dat ik mijn gewicht toch nog op een niveau krijg dat gezonder voor mij is. Na een maagband en een gastric bypass toch weer heel veel aangekomen. Ik heb de handdoek in de ring gegooid en mij voorgenomen nooit meer op dieet te gaan. In februari heb ik een dubbele longembolie gehad en nu 8 maanden later besloten dat het voor mijn gezondheid toch beter is al het gewicht omlaag gaat. Via een vriendin in contact gekomen met GOK. Mijn eerste doel is de 100 kilo bereiken en daarna stapje voor stapje verder. Maar het hoogste doel is op normaal met eten om te kunnen gaan. Niet meer misselijk worden van teveel eten, geen winderigheid meer, geen stoelgangproblemen meer, hopelijk minder benauwdheid en vooral rust in mijn hoofd. Niet de hele dag met eten bezig hoeven zijn.
Bedankt voor je inspirerende verhaal
Monique

Geplaatst: 26-07-2018 08:58
door Clau
Helaas door ziekte/medicatie en spanning weer behoorlijk aangekomen.
Vorig jaar september woog ik alweer ruim 140 kg. 😫
Maar zoals gezegd, het truukje werkt altijd... en ben inmiddels al weer 117 kg.
Heb zeer ernstige endometriose en mag hierdoor ook veel dingen niet eten. Gelukkig past GOK hier goed bij. Hoewel ik nu wel aan het puzzelen ben hoe alles in te passen..
Mag nl geen:
Tarwe/gluten
Suiker/zoetstof (wel stevia)
Margarine en andere slechte vetten
Caffeïne
Zuivel
Rood vlees
Soja

Mag wel:
Groente en fruit
Zaden
Noten
Verse kruiden
Havermout
Oergranen
Rijst
Eieren
Rauwe cacao
Chia zaden
Goij berries en ander superfood
Kokosolie
Kiemgroenten
Geiten if schapenkaas
Vette vis
Bij voorkeur wit vlees (biologisch)

Nog voldoende dus, ook al zal het even puzzelen zijn.