Ik ben Annemarie ik kom uit Brabant en ben 46 jr, getrouwd en moeder van 1 dochter van 20 die net is samen gaan wonen met haar vriend.
Ik ben 1.65M en ben nu 76,5 Kg dit was 2 maanden geleden 79Kg. Hobby's zijn mijn fjordenpaarden, Geocachen en lezen.
Kreeg het een tijdje geleden behoorlijk in mijn rug [een paar wervels van zijn plek] en viel van de pijn 2Kg af. [Mijn rug is al 16 jaar een zwakke plek helaas]. En dan gaat het weer kriebelen hè. Ik wil zeker geen 80 Kg wegen maar had ook geen zin in lijnen. Dan maar weer alles tussendoor[ melkchocolade van het merk Cadbury is hemels
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Maar goed de wijzer van de weegschaal kwam niet in beweging, zucht
![Crying or Very Sad :cry:](./images/smilies/icon_cry.gif)
Een bord Brintapap om 7.00 uur en tussen de middag 4 boterhammen met glas optimel en fruit en s'avonds warme hap met een toetje of fruit en op de avond nog wat fruit was blijkbaar niet goed genoeg. Wat nu ??
Nou dan maar eens wat Googelen. Ik wilde een dieet waar ik in idd geval geen honger bij wil krijgen. Wat in het verleden bij het 1000 cal en bij het brood dieet wel het geval geweest was.
Lijnen is ook vaak het probleem niet maar als je eenmaal een "mooi"gewicht hebt is het op gewicht blijven zeer moeilijk vast te houden. De kick van "yes er is weer een kilo af" is er dan niet meer en van lieverlee neemt het oude eetpatroon weer de overhand en kruipt de weegschaal weer omhoog, helaas....
Tot de magische grens van 80Kg en dan weer een nieuw dieet gezocht.
Als 20 jarige op advies van de huisarts 2 maaltijden vervangen voor "Shakes" en dan een gewone warme maaltijd, maar die komen naar maanden helemaal je neus uit, ik kan de smaak zo nog voor de geest halen
![Mad :x](./images/smilies/icon_mad.gif)
![Very Happy :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif)
![Wink :wink:](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
Maar goed, weer op weg naar de magische 80Kg grens, toen weer Atkins geprobeerd, dit was niet onaardig, ook niet geweldig het afvallen ging goed, ik had geen honger maar ja dan ben je weer op je gewicht en dan wil je toch weer wel eens "normaal "gaan eten en ja hoor heel langzaam weer de weg omhoog. En dan eerst tegen jezelf zeggen"niet boven de 68Kg en dan na een vakantie, "niet boven de 70Kg" dit weer een jaar vast houden en dan zo weer heeeel langzaam richting de 80Kg.....
Nou en hier zijn we dan via Google aangeland, want ik kwam tot de ontdekking dat de anders zo mooie vetverdeling over mijn hele lichaam de laatste tijd toch echt had besloten om nu alleen nog maar in de taille te gaan zitten en dat is een gevaarlijk plekkie.
Zou ik weer aan Atkins beginnen, nee toch maar niet want ik merkte een jaar geleden dat ik van Aspartaam hoofdpijn kreeg.
Zou ik aan Dr Frank gaan beginnen .....Nee dat was het ook niet.
En toen iets gelezen op verschillende forums over G.O.K ken. Hee dat is nieuw voor mij, en toen maar lezen en surfen. Mijn belangstelling was hevig gewekt. Boek besteld en beginnen... Afgelopen woensdag begonnen met het boek en dit meteen verslonden. Shit dacht ik nog , wat een muizenhapjes. Ik wil toch echt geen honger hoor !
Nog eens lezen en surfen en bladeren, tja beginnen dan maar.
Donderdag begonnen en gisteren wees de weegschaal een pond minder aan. Yes het werkt [hoop ik]. Ik heb geen honger en voel met prima !
Lekker veel energie en een goed humeur. Ik heb het idee dat dit bij me past. Ik ben dol op eieren en kaas 8). Ik ben wel een grote fruit eter en dat mis ik wel alleen in het koolhydraatrijke uurtje
![Sad :(](./images/smilies/icon_e_sad.gif)
Vol goede moed begonnen dus, wederom
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon_lol.gif)