OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

.
Ivm de openbaarheid van dit topic is mijn voorstelverhaal met meer details naar mijn dagboek verhuisd.



Update: 15 november 2015

"Voor iedereen die wel eens denkt aan opgeven!!!
Make a fight plan and keep on fighting.
Het leven gaat nu eenmaal met vallen en opstaan"



Na 2 jaar succesvol GOK-ken ben ik nu ex-diabeet en 40 kilo afgevallen.

Zie mijn verhaal op de uitgebreide blog:
http://gripopkoolhydraten.nl/cindy-valt ... etes-meer/
In de blog ook voor- en nafoto's, mijn bloedwaardes van voor- en tijdens Grip op Koolhydraten en 12 tips en tricks.

Wat goed van je, stoppen met roken en beginnen met GOK. Hier idem, alleen vanaf 2 januari 2014. Heb je een dagboekje?

Hoi Janita,

Ik ben nogal een typetje van alles of niets. Dus ik dacht ik stop ook maar gelijk met roken hahaha. Ik ben blij dat ik dat gedaan heb. Het was flink zwaar in het begin, maar ik ben er nu aan gewend
Mijn bloedsuiker waarden werden er ook beter door. Ik zit nog steeds in de instelfase hoor, maar het gaat al beter. Ik heb alleen nog steeds vreselijke dorst daar word ik echt gek van.

Onderaan mijn bericht zie je trouwens mijn dagboek. Heb jij ook een dagboek? Lukt het allemaal een beetje? Volhouden he! Vooral ook het niet roken. Het wordt beter. (y)

applaus applaus applaus Trots op je Cindy! applaus applaus applaus

zie: Cindy's succesverhaal

Cindy je bent een topper! Een groot voorbeeld voor velen.
:toppie: :bravo: :super: :toppie: :bravo: :super:

ThanXxxxxx ladies

WOW.............. applaus (y)