Grip-Op-Koolhydraten-resultaten-lint (GOK-lint)
Geplaatst: 15-02-2010 15:21
Voor Hanneke en alle andere medelijners.
Ga op zoek naar een mooi dun koord/touwtje/lint.
Zorg dat het ruim 30 cm langer is dan de omvang van het dikste gedeelte van je lichaam/buik.
Opgerold moet het in je broekzak passen.
Knoop 1:
Begin met een knoop (of 2 op elkaar) te maken op ongeveer 5 cm van een uiteinde van het koord.
(Ik bedoel natuurlijk een knoop in het touw maken, geen knopen zoals op blousjes.)
Knoop 2: (geeft beendikte aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van het been.
Nu leg je een tweede knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.
Knoop 3: (geeft buik/taille aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van je buik.
Nu leg je een derde knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.
Knoop 4: (geeft heupen aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van je heupen/billen.
Nu leg je een vierde knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.
Nu heb je je eigen unieke "grip op koolhydraten resultaten lint" (GOK-lint).
In één lint heb je de maten visueel gemaakt van hoe je OOIT was.
En als mensen naar je resultaten vragen kun je ten alle tijden je lintje uit je broekzak toveren en met trots het resultaat laten zien!
Daar heb je geen weegschaal voor nodig. :lol: :lol:
Ga op zoek naar een mooi dun koord/touwtje/lint.
Zorg dat het ruim 30 cm langer is dan de omvang van het dikste gedeelte van je lichaam/buik.
Opgerold moet het in je broekzak passen.
Knoop 1:
Begin met een knoop (of 2 op elkaar) te maken op ongeveer 5 cm van een uiteinde van het koord.
(Ik bedoel natuurlijk een knoop in het touw maken, geen knopen zoals op blousjes.)
Knoop 2: (geeft beendikte aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van het been.
Nu leg je een tweede knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.
Knoop 3: (geeft buik/taille aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van je buik.
Nu leg je een derde knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.
Knoop 4: (geeft heupen aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van je heupen/billen.
Nu leg je een vierde knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.
Nu heb je je eigen unieke "grip op koolhydraten resultaten lint" (GOK-lint).
In één lint heb je de maten visueel gemaakt van hoe je OOIT was.
En als mensen naar je resultaten vragen kun je ten alle tijden je lintje uit je broekzak toveren en met trots het resultaat laten zien!
Daar heb je geen weegschaal voor nodig. :lol: :lol:
