Grip-Op-Koolhydraten-resultaten-lint (GOK-lint)

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1747
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Grip-Op-Koolhydraten-resultaten-lint (GOK-lint)

Bericht door Yvonne Lemmers » 15-02-2010 15:21

Voor Hanneke en alle andere medelijners.

Ga op zoek naar een mooi dun koord/touwtje/lint.
Zorg dat het ruim 30 cm langer is dan de omvang van het dikste gedeelte van je lichaam/buik.
Opgerold moet het in je broekzak passen.

Knoop 1:
Begin met een knoop (of 2 op elkaar) te maken op ongeveer 5 cm van een uiteinde van het koord.
(Ik bedoel natuurlijk een knoop in het touw maken, geen knopen zoals op blousjes.)

Knoop 2: (geeft beendikte aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van het been.
Nu leg je een tweede knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.

Knoop 3: (geeft buik/taille aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van je buik.
Nu leg je een derde knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.

Knoop 4: (geeft heupen aan)
Doe het koord om het dikste gedeelte van je heupen/billen.
Nu leg je een vierde knoop op de plaats waar het koord tegen de eerste knoop aan ligt.
Controleer na het maken van de knoop of het klopt, want een knoop kan wel 1 cm van het koord innemen.

Nu heb je je eigen unieke "grip op koolhydraten resultaten lint" (GOK-lint).
In één lint heb je de maten visueel gemaakt van hoe je OOIT was.
En als mensen naar je resultaten vragen kun je ten alle tijden je lintje uit je broekzak toveren en met trots het resultaat laten zien!
Daar heb je geen weegschaal voor nodig.
:lol: :lol:

Arlene
Berichten: 154
Lid geworden op: 27-11-2009 15:43

Bericht door Arlene » 15-02-2010 15:24

Wat een briljant idee!
Groetjes Arlène
Afbeelding

Zij die het opgeven weten nooit hoe dicht ze bij hun doel waren.

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1747
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Bericht door Yvonne Lemmers » 15-02-2010 15:31

Ik zit vol met goede ideeën.. haha

Ik maakte voor mijn mensen op de weegavonden na een aantal weken ook weleens zo'n lint aan de hand van de gegevens van de eerste keer.

Was geweldig om te zien, ook hoe trots er naar het resultaat gekeken werd.

In een stoffenzaak kun je ze per meter kopen: heeeeeele mooie linten/koorden etc.

Allemaal in de broekzak hebben bij de GOK-meeting :wink:

Gerlies
Berichten: 38
Lid geworden op: 31-01-2010 11:15

Bericht door Gerlies » 15-02-2010 18:32

Schitterend. Bedankt Yvonne, dit ga ik zeker maken.
Gerlies

Doortje58
Berichten: 97
Lid geworden op: 11-02-2010 09:40

Bericht door Doortje58 » 18-02-2010 20:41

Inderdaad leuk idee! :D

Je ziet in sommige reclames wel eens dat ze een veel te grote broek aan hebben, maar die zie ik mij niet meenemen en zo'n lint wel!!! :wink:
*
*
Afbeelding

Gebruikersavatar
maren
Berichten: 38
Lid geworden op: 20-11-2009 09:24

koord

Bericht door maren » 22-02-2010 21:20

Leuke tip!

Weer doorgegeven aan mijn zus, vriendin, collega,
die ook door mijn verhalen aan het Gokken zijn geslagen!

Groetjes
Maren
Afbeelding

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1747
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Bericht door Yvonne Lemmers » 09-12-2015 18:28

up

Gebruikersavatar
Yvca
Berichten: 25
Lid geworden op: 04-09-2017 10:50

Goed idee

Bericht door Yvca » 06-09-2017 11:44

Dit ga ik ook doen, wat een geweldig idee is dit. En zo word het voor jezelf ook visueler hoeveel je afgevallen bent. (y)

Plaats reactie