OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Mijn stoelgang werd ook wat moeizamer (niet echt verstopt) maar ben er inmiddels achter dat dat ook kan komen doordat ik (heel) weinig at; als ik weinig eet moet ik daar altijd voor uitkijken, dus ik denk dat het meer een indirekt effect heeft bij mij. Het werkt namelijk wel duidelijk op m'n eetlust, die werd flink minder. De afgelopen dagen heb ik even (flink ) wat meer gegeten en nu gaat het alweer een stuk beter.
Gisteren en vandaag ook even rustig aan gedaan met de AZM, en afgelopen nacht niet zo goed geslapen; eens kijken of dat straks beter gaat. En dan vanaf morgen weer streng zijn!

Ik denk dat je gelijk hebt karin, als je minder eet, produceerd je lichaam ook minder ontlasting lijkt mij.

Voor mij vandaag dag 3.
Gisteravond helaas vergeten de azm te nemen, stom notsogood wel goed naar het toilet gekund. Vanmorgen weer een lichte hoofdpijn maar wel minder als gistermorgen. Prima geslapen, niet (denk ik ) gedroomd. Weegschaal was niet lief voor me notsogood

Ha ha ja ik zeg ook altijd:"Het is net het echte leven" we zijn allemaal anders en ook onze lichamen werken anders.....ik merk bijvoorbeeld eigenlijk geen verschil in de stoelgang qua frequentie, het ruikt (even gek praatje) wel heel anders....Het doet me vaag denken aan babypoep

Carjans schreef: Nog een tip: je kan ook amandelmelk maken. van b.v. 250 ml water met 50 gram (voor) gehakte amandelen en dat ook in de blender en eventueel zeven.

Dankjewel voor de tip maar dit doe ik al jarenlang. ;)
Voor die enkele keer dat ik heel erg veel zin in havermout heb.
Hierbij week ik de amandelen ook een dag lang en dan worden ze ongeveer eens zo groot. Kiemen noemen ze dat.

Ik heb wel eens het idee dat als ik de rijst heel lang in het water zet dat ik ze straks kan gaan planten.
Dan heb ik een sawa in m'n tuin. :lol: :lol:

Lekker helemaal OT.

Mij bevalt het absoluut totaal niet! Ik ben nu een week of 3 bezig, weliswaar met de hoeveelheid van een theelepel, maar toch. Mijn ontlasting was met de ColonClean altijd 'superschoon', ik ging 1x per dag en voelde me daar prima bij.
Nu met toevoeging van AZM heb ik na een paar dagen winderig te zijn geweest daar geen last meer van, maar ik slaap slechter, heb snaaizin, droom raar, moet vele malen per dag naar de wc en poep dan steeds kleine beetjes en 'schoon' is het al helemaal niet meer!
Bah, doe mij maar weer zonder. notsogood

Ja , ik ga ook weer zonder!!!
Daar voelde ik mij toch beter bij, alleen al de gedachten aan zetmeel pffffff!!!!
wel heel fijn om jullie bevindingen te lezen op dit Forum groetjes Mia.

Hoezo de gedachte alleen al aan zetmeel?
Yvonne heeft toch duidelijk aangegeven dat bij een inname van maximaal 30 gram per dag er geen enkel probleem is? Dus ik begrijp je opmerking niet helemaal

Ik gebruik het nu zo'n anderhalve week en heb geen enkel verschil gemerkt in m'n ontlasting. Goed dus.
Op dit moment zit ik op 2 x een koffielepel met kop erop (ik heb geen idee hoeveel gram dat is, ik zal het es wegen) en het bevalt eigenlijk wel goed.
Ik merk niet zoveel verschil.
M'n nuchtere bloedsuiker en bloeddruk kan ik niet meten en m'n darmflora bekijken is er ook niet bij.
Dat zijn dingen die er ook door veranderen maar ja dat moet ik dan maar aannemen.
Vies vind ik het ook niet.
Ik ga er mee door.

ook ik gebruik het nu ruim een week. Ik voel me goed, tot nu toe 2 x snelle loop naar toilet gehad. Wat me opviel... ik heb meestal ontstoken tandvlees als ik ongesteld moet worden.. van de week nog niet.. Toeval??Ik ga door, we zullen zien.

Ik ga er rustig mee door. in het begin had ik ook wel last van stoelgang en rommelen van mijn buik, maar het is nu rustig binnen , geen verstopping. maar echt makkelijk ga ik nog steeds niet. nu neem ik een kwartier na de azm, een glas warm water met cc, en dat werkt ook

Ook hier nog steeds wat gerommel in de buik en een iets moeilijkere stoelgang maar wil het toch een kans geven en ga nog even door en voorlopig maar gewoon met alleen 's morgens op de nuchtere maag.

Ik kan nog niet echt zeggen dat mijn eetzin minder wordt. Heb wel snaaizin maar nergens zin in. Beetje kryptisch maar voorheen zou ik dan gewoon wat pakken om wat te eten te hebben maar nu vind ik niks lekker genoeg om er zin in te hebben, volgen jullie het nog.
Stoelgang is nog steeds ok. Ik slaap prima, alleen de weegschaal is het nog niet met me eens notsogood
Maar goed, ik hou nog even vol

Gisteren heb ik de inname van de azm iets verhoogd naar 2 x 10 gram.
Deze keer had ik er wel last van, heel veel lucht in de darmen en buikpijn dus vandaag doe ik maar weer wat minder.
Misschien te snel verhoogd. [/img]

ik ben sinds gisteren ook gaan verhogen, naar anderhalfe theelepel. vanochtend in sneltreinvaart naar de wc. en nu eindelijk eens zonder moeite. nog 4 weken te gaan

Ook ik had gisteren de dosis verhoogd van 1 naar 2 theelepels maar vanochtend toch maar weer gewoon 1 theelepel, gisteren best veel buikkrampen gehad. Verder gaat het prima, ik ga goed naar de wc en slaap beter, dus nog naar even doorgaan zo.

Tweede week en mijn buik voelt de ene dag beter dan de andere dag.
Ben aangekomen maar ga door wil nog niet opgeven.
Mijn stoelgang is goed.

Ik neem alleen nog smorgens een flinke theelepel. Als ik ook bij de lunch doe eet ik alles op wat ik tegenkom en vooral zoet! Als ik alleen smorgens neem heb ik daar geen last van. Verder alles goed.

Yvonne Lemmers schreef:Ik zou dan de AZM innemen halverwege de ochtend.
Dan is je maag al geleegd van het ontbijt.

Lijkt me trouwens een goed idee voor je Clau.
Het zal je gezondheid ten goed komen vermoed ik.

Begin met een theelepeltje per dag.
En dan max. 30 gram per dag. Zelf even de max. dosering bepalen.
Doen en ermee doorgaan.
Ik zie je graag weer naar de 80 zakken ;-)

Wellicht wil je zoontje ook wel.
Dat zou zijn gezondheid best eens ten goede komen.
Je zou er een druppeltje stevia door kunnen doen.

Succes!

Dank je Yvonne, ga er direct starten. Vandaag 1 tl morgen 2 en maandag 3.
Ben benieuwd.

Ik ben nu ruim 2 weken bezig met mijn cocktail op de nuchtere maag. Ik blijf dezelfde dosering hanteren,puur omdat ik voel dat dat meer dan prima is. De eerste week echt super naar de wc gegaan,in de tweede week heeft mijn buik het "trucje" door en wordt iets minder fanatiek. Kan nog wel elke dag -jeej- maar moet er iets meer moeite voor doen,niet meer net zoals het plassen.

Slapen is meer onrustig, regelmatig even wakker worden en vervolgens in slaapvallen,vind het geen probleem.

Trek neemt toe...en dan niet omdat ik "hongertrek" heb,maar trek in lekker eten. Ben nu aan het verkneukelen wat voor lekkers ik nu weer op tafel tover. De ene dag eet ik veel totdat ik het voldane gevoelbereikt heb,de andere dag ben ik met een paar hapjes klaar.

Ik eet nooit weinig...het is te lekker Mijn gewicht is voor mij geen graadmeter....mijn lijf doet het heerlijk op GOK en de kilo's vinden het lijkbaar ook fijn,die blijven ook hangen,haha!

Krijg de laatste paar weken steeds vaker complimenten over het feit dat ik zoveel smaller (!!) ben geworden. Dat wordt nog een feestje als straks de lange wijde winterjas uitgaat en de zomerjas aangaat...ben benieuwd wat ik dan te horen krijg !

Vandaag met AZM begonnen.
Heb hele lastige darmen, dus ben benieuwd...

Besloten vandaag eerst maar eens 1x te doe.
So far so good.
Morgenvroeg weer en misschien morgenavond.
Anders donderdag 2x.

Vandaag weer 1x.
Merk niets positiefs.
Eerder nu problemen met stoelgang.
Twijfel tussen ophogen of stoppen.

ik ben met AZM gestopt. Zó opgeblazen en veel vocht vasthouden. Dat lijkt me niet goed...

Ben gestopt met AZM omdat ik een opgeblazen gevoel heb, meer vocht vast houdt, slecht naar de WC kan waardoor mijn aambeien weer opspelen en door dit alles alleen maar zwaarder wordt.
Ik drink ca. 2 liter water en dan nog een paar koppen groene thee.
Mijn nagels zijn wel sterker geworden, ik slaap beter en heb jammer genoeg meer trek in iets "lekkers" .

Daarom ga ik weer verder op mijn normale toer en kijk wat dit mij gaat brengen.

Die lekkere trek had ik dus ook. Ben wel weer begonnen van de week. Nu alleen voor ontbijt en avondeten een theelepeltje. Kijken wat dat doet.

ik gebruik het nog steeds. ik ga tegenwoordig elke dag naar de wc. nog steeds met moeite, maar het gaat.

Ik gebruik het ook nog steeds. Heb het idee dat ik minder honger/trek heb tussen de maaltijden door. Ik ben wel 2 kg aangekomen maar dat lag wellicht ook aan dat de verhoudingen bij mijn niet goed waren. Ik heb het tot eind februari de tijd gegeven en dan zullen we zien@

Inmiddels alweer 2,5 halve week bezig met de AZM.
De klachten die ik in het begin had, van buikpijn en verstopping zijn helemaal overgegaan. Wat ik er zo lekker aan vind is dat het me een vol gevoel geeft en mij zonder moeite naar de volgende maaltijd helpt.
's avonds neemt het ook mijn snaai naar zoet weg, dat vind ikzelf super.
Als het dan de hele dag goed gaat en na het warme eten denk je ik neem 1 koekje nou dan was het hek van de dam. Gelukkig helpt AZM me daar goed mee.
Gebruik het nu 3 maal daags en ga er lekker mee door.

Hier gaat het ook nog steeds goed, ik gebruik maar 1 flinke theelepel 's ochtends, ga elke dag flink naar de wc ipv om de 2 à 3 dagen en heb vannacht voor het eerst sinds 12 jaar een hele nacht doorgeslapen, dus ik ga door.

Als ik deze goede berichten allemaal lees ga ik toch maar weer starten met een theelepel op nuchtere maag.
Ik heb mijn eetdagboek weer eens ingevuld en het blijkt dat ik teveel, verkeerde, dingen eet.
Vandaar dat ik niet afval
Dat wordt dus beter mijn best doen en....invullen zodat ik controle houd.

Gisteren flink aan de dunne geweest (waarschijnlkjk iets verkeerts gegeten) maar deze keer was het verrassend snel weer over.
Meestal heb ik er dagen last van, buikpijn en kramp enzo maar s'avonds gingen we op bezoek bij een stel vrienden en dat kon zowaar doorgaan.

Ik geef de eer aan de azm!
Het zal dus geen verrassing zijn dat ik hier meer door ga.
Wel doe ik het rustig aan met 1 flinke theelepel per dag. = 10 gram.

Ik ben er nu 2,5 week mee bezig, maar ik merk niet zo veel van al die positieve aanbevelingen van bijna iedereen. Ik val helaas niet af, heb er veel last van "stink" winden...en krampen. En wat ik ook ineens weer heb: opvliegers 's nachts. Balen. Heeft iemand hier ook last van(gekregen)?
Maar ik wil het graag 6 weken volhouden. Of dat lukt? We gaan over 3 weken verhuizen met alle drukte vandien.
Groet en succes allemaal.

draaideurlijner schreef:Ik ben er nu 2,5 week mee bezig, maar ik merk niet zo veel van al die positieve aanbevelingen van bijna iedereen. Ik val helaas niet af, heb er veel last van "stink" winden...en krampen. En wat ik ook ineens weer heb: opvliegers 's nachts. Balen. Heeft iemand hier ook last van(gekregen)?
Maar ik wil het graag 6 weken volhouden. Of dat lukt? We gaan over 3 weken verhuizen met alle drukte vandien.
Groet en succes allemaal.

Miss is het niet de schuld alleen van de AZM, miss is het ook een combi met het niet goed samenstellen van je menu.

B.v. het 1 gebruiken en het ander laten tegenwerken! ;)

Ik twijfelde gisteren al.
Of ophogen of stoppen.
Ben maar gestopt.
Gisteren voor het eerst sinds drie dagen toiletgang.
Heb er aambeien aan overgehouden zo ongeveer.
Ook vandaag weer megaveel pijn...

Hier gaat het prima alleen weet ik nu niet of het 'gewoon' de colon clean is die ik weer regelmatig inneem of de AZM..... maar ik ga nog even door want de stoelgang is zo prachtig (voor zover je dat van de stoelgang kunt zeggen natuurlijk )

Ik heb, als mijn darmen niet zo florissant werken, altijd pijn links onderin mijn buik...Dat heb ik al sinds ik een kind ben en dat geeft voor mij aan dat er iets niet goed gaat en dat die darm op die plek geïrriteerd is. Ik heb die buikpijn nu dus totaal niet en daarom ga ik er gewoon stug mee door.

Een goede soepele darmwerking daar begint alles nou eenmaal bij en ik heb het idee dat alles daardoor beter gaat, dat ik me inderdaad (nog) beter voel. Ik heb net een nieuw pakje gekocht en dat zal ik in ieder geval opmaken.

Hier gaan we ook nog even door hoor! Stoelgang is nu prima ondanks dst ik deze week netjes gegokt heb en toch niet veel heb gegeten. Waarschijnlijk was bij mij de combi AZM en CC iets te. En ik voel me er prima bij en heb minder honger en snaaizin.

Omdat ik nog steeds winden moest laten ben ik het nu anders gaan doen.
Ik neem het s'avonds in voor ik naar bed ga.
Misschien dat het zo ook helpt.

Nou ik ben ermee gestopt. Ik bleef erg veel last houden van winderigheid.
Niet leuk meer.
Misschien is het wel goed voor van alles maar ik wil er geen genante situaties meer van krijgen.
De stoelgang is er gelukkig niet door veranderd want dat was goed en is nog steeds goed.
Misschien (heel misschien) ga ik er later nog eens mee beginnen maar het voelt nu niet goed om er nog mee door te gaan.


Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe het met Yvonne L. gaat want die is er al eerst mee begonnen.

Sifra schreef:Nou ik ben ermee gestopt. Ik bleef erg veel last houden van winderigheid.
Niet leuk meer.
Misschien is het wel goed voor van alles maar ik wil er geen genante situaties meer van krijgen. :oops:
De stoelgang is er gelukkig niet door veranderd want dat was goed en is nog steeds goed.
Misschien (heel misschien) ga ik er later nog eens mee beginnen maar het voelt nu niet goed om er nog mee door te gaan.


Ik ben eigenlijk wel benieuwd hoe het met Yvonne L. gaat want die is er al eerst mee begonnen.

Ja ik ben ook gestopt Sifra!!!, ben ook benieuwd naar de andere,
Ik had er gewoon geen goed gevoel bij, en ik luister altijd heel goed naar mijn gevoel :D ha ha, Groetjes Liefke.

Ik voel me er goed bij. Vooral mijn stoelgang.
Ik ga er dus mee door.
Heeft wel 2 weken geduurd voor ik vorderingen in de stoelgang ging merken.

mistyp schreef:Ik voel me er goed bij. Vooral mijn stoelgang.
Ik ga er dus mee door.
Heeft wel 2 weken geduurd voor ik vorderingen in de stoelgang ging merken.

Misschien ben ik ook wel erg ongeduldig :D
Maar met mijn Colon-Clean kan ik ook goed, maar ik blijf jullie volgen hoor want ben wel erg benieuwd.
Veel succes allemaal met "LIEFS VAN LIEFKE"

Ik ga nog even door , in het begin was ik nogal winderig (gelukkig wel geurloos) en ik baalde wel want in de tijd dat ik nog tarwe at (een groot deel van mijn leven dus) was ik al zo winderig en sinds ik koolhydraatarm ging eten was dat zoveel beter, ineens besefte ik wat het was, een leven zonder die eeuwige lucht in mijn buik ....en dan met die AZM ineens weer 'terug bij af'....maar ik ben door gegaan....

Gelukkig, het bleek tijdelijk en het is weer zo goed als voorbij....Helaas merk ik verder eigenlijk geen enorme voordelen, ik voelde me al goed en ik voel me nog steeds goed, blijkbaar kan het gewoon niet beter

Ik stop er mee. Heb de dosis al gehalveerd maar voel me er niet goed bij.

Sinds zaterdag de dosis verhoogd naar 2x daags, nu lukt het wel de eerste keer was waarschijnlijk te vroeg, mijn lichaam moet er duidelijk aan wennen dus maar rustig opbouwen. Het gaat nog steeds goed alleen afvallen dat doe ik er nog niet van misschien komt dat nog, ik ben nu ruim 3 weken bezig en ga prima naar de wc en het slapen gaat ook een stuk beter regelmatig slaap ik nu een hele nacht door en dat is zo fijn. Ik ga gewoon door.

ik ben gestopt. Voelde mij niet lekker, opgeblazen en kon niet naar de WC ook niet met Forlax.
Gewicht steeg, natuurlijk verklaarbaar doordat ik alles vasthield

Ik had 5 cm meer om mijn taille gemeten. Voelde mij ook niet goed en nu nadat ik ben gestopt is het opgeblazen gevoel weer weg.

Ook gestopt, ik hield veel vocht vast, was hongeriger dan normaal en de stoelgang werd er niet beter op. Wat betreft mijn weerstand, ik ben vrijwel nooit ziek en mooi dat ik dus toen ik het een paar weken gebruikte heel erg ziek ben geworden. Kan toeval zijn, maar AZM voelt niet goed.

Ben vorige week opgestopt. Kreeg naar mijn idee veel meer trek in zoetigheid.