Aardappelzetmeel goed voor je lijf? Doe de test.

Onderwerpen en discussies over voeding

Moderator: Y. Lemmers

Clau
Berichten: 8008
Lid geworden op: 21-05-2010 22:12

Bericht door Clau » 21-02-2014 20:15

Ben nu een paar weken er mee bezig. Sinds ik het inneem, heb ik minder trek.
Verder heb ik er een goede stoelgang op. (1-2 x per dag, was 1x per 2 dagen)
Ga er dus voorlopig nog even mee door.
Mijn DAGBOEK
Nieuw begin, nieuwe start.
Afbeelding

Gebruikersavatar
Dayenna
Berichten: 68
Lid geworden op: 16-02-2014 22:18

Bericht door Dayenna » 23-02-2014 22:15

een interessant lijntje om te volgen...........

Appeltje
Berichten: 5177
Lid geworden op: 11-06-2012 19:42

Bericht door Appeltje » 25-02-2014 13:56

Nieuwste stand van zaken bij een diabeet die al een tijdlang laag KH eet en nu bezig is met AZM. Haar bloedglucose-lange termijn-indicator is gedaald!

http://melchiormeijer.wordpress.com/201 ... a1c-dalen/

mistyp
Berichten: 263
Lid geworden op: 17-01-2010 19:25

Bericht door mistyp » 09-03-2014 09:08

Gebruik nu al een tijdje azm en het is een blijvertje.
qua honger kan ik niet zeggen dat die niet meer aanwezig is.
Maar mijn grootste winst heb ik behaald op de stoelgang.
Wat is die goed. Elke morgen heb ik ontlasting. Met gemak en dat was regelmatig een probleem.
Ik ben dus om, azm blijf ik innemen.
Groetjes José

Afbeelding

Marian!
Berichten: 1031
Lid geworden op: 01-02-2010 11:26

Bericht door Marian! » 09-03-2014 09:19

Bij mij net zo Jose, heerlijk wat een opluchting

henri
Berichten: 238
Lid geworden op: 16-05-2011 11:38

Bericht door henri » 11-03-2014 10:29

Ben vandaag begonnen met 1 theelepel, ben benieuwd want de meningen zijn hier verdeeld.... Mijn stoelgang is niet zo best, zeker het proberen waard.

Gebruikersavatar
macsis
Berichten: 2395
Lid geworden op: 10-09-2011 08:00

Bericht door macsis » 12-03-2014 09:55

Ik vond die winderigheid (die nou juist eindelijk over was door Gok) heel vervelend en ik kreeg van dat spul dus juist veel meer trek.......de stoelgang was al goed dus dat kon al niet beter, dus daar hoefde ik het ook al niet voor te doen........voor mij veel redenen om er mee te stoppen.
Groetjes, Naomi
Afbeelding
mijn dagboekje

omafia
Berichten: 1527
Lid geworden op: 02-04-2010 08:03

Bericht door omafia » 12-03-2014 22:39

Ik ga het morgen ook halen en dan beginnen, ik heb eigenlijk best veel trek.

Diejannes
Berichten: 8
Lid geworden op: 09-01-2013 13:03

ervaring na 1 week

Bericht door Diejannes » 15-03-2014 15:00

Hier een week bezig; winderigheid check, minder hongerende check, meer snaaizin check (ook veel chocolade voorbij zien komen op het werk. .. verband?) Dromen die ik nog wist bij Jerry ontwaken check.
Afvallen helaas niet, maar ook slecht gegeten.

Ik drink nog even door. De smaak staat niet tegen net als de colon clear.
Ontlasting geen verschil
In 2013 gaat het echt goed komen! !! Dat was het afgelopen jaar, helaas niet gelukt.. 2014 is het jaar van de nieuwe kansen!

Gebruikersavatar
Marjon2807
Berichten: 113
Lid geworden op: 25-12-2009 12:40

Bericht door Marjon2807 » 21-03-2014 09:15

Ik ben nu een week bezig met de AZM gebruik het 2x daags samen met CC. Heb de 1e 2 dagen alleen de AZM gebruikt, maar voelde geen enkele verandering. Nu samen met de cc , geen winderigheid, wel elke ochtend super easy resultaat. Slaap rustig, geen mooie dromen.
Ik blijf het gebruiken

moeska
Berichten: 1323
Lid geworden op: 18-04-2010 10:18

Bericht door moeska » 26-03-2014 14:25

Ik heb de 6 weken erop zitten. Ik werd er in het begin winderig van, dat ging na een goede week weg. Ontzettende trek in zoet. Ontlasting nog vrij hard. Ik deed 1 eetlepel op de nuchtere maag en een lepeltje sole. Vanmorgen met buikklachten, die had ik al bijna 2 weken, naar de huisarts gegaan. Ze wilde iets laxerends voorschrijven maar toen ik haar vertelde van colon clean, was ze ook akkoord. Ik neem nu in de ochtend colon clean met AZM en herhaal deze dosis voor het naar bed gaan. Misschien dat ik het volgende week nog opbouw naar 3 x per dag.
Lekker dromen lukt mij momenteel niet, heb erge rugpijn en daar wordt ik een aantal keer van wakker. Ik merk wel dat ik een opgeruimd humeur heb, dus geen moppers hier. Ik ga gewoon nog door.
altijd blijven lachen, wat er ook gebeurt
mijn dagboek

geertje68
Berichten: 26
Lid geworden op: 05-02-2014 14:55

Bericht door geertje68 » 01-04-2014 22:46

Ik ben inmiddels aan het tweede pakje bezig. Op de nuchtere maag, gemengd met darmreiniger. Sinds een paar dagen meng ik er ook nog tarwegraspoeder doorheen, was een gratis probeersel. Maar ik weet eigenlijk niet of de voedingsstoffen daaruit nog wel opgenomen worden icm darmreiniger? Iemand een idee?

In het begin wel last gehad van winderigheid en een beetje darmkramp. Maar dat is inmiddels over. Wel een goede stoelgang. En weinig honger!
In het begin droomde ik ook bijzonder! Inmiddels slaap ik nog maar kleine stukjes door heupklachten, en van dromen komt weinig terecht.

Maar ik ga rustig door met AZM!

Gebruikersavatar
Helma47
Berichten: 340
Lid geworden op: 19-02-2013 17:31

Bericht door Helma47 » 02-04-2014 17:38

Misschien moet ik het toch gaan uitproberen.
Ik heb echt honger tussen door.
Wie weet stilt het bij mij ook de honger en word mijn stoelgang ook beter ervan.

Hoe mengen jullie CC met AZM ?

1 eetlepel AZM en 1 eetlepel CC? En dat 2 keer per dag ?

geertje68
Berichten: 26
Lid geworden op: 05-02-2014 14:55

Bericht door geertje68 » 02-04-2014 21:00

Ik neem een theelepel azm met een kop erop en een maatschepje darmreiniger (is ongeveer hetzelfde als cc). Dan water erop, flink roeren en meteen achterover slaan!

Jinta
Berichten: 221
Lid geworden op: 15-03-2010 22:55

Bericht door Jinta » 24-04-2014 11:48

Yvonne, dit is toch allemaal gebaseerd op resistent zetmeel?
Als je de RS (resistent zetmeel) draadjes op internet volgt, kun je net zo goed aan de rauwe (groene) bananen en afgekoelde aardappels gaan. Daar zit ook best veel resistent zetmeel in...
Minder winderigheid en een natuurproduct ... ;)
**Is het al weekend?**

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1725
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

koude aardappelen en bananen

Bericht door Yvonne Lemmers » 24-04-2014 14:58

Dat zou wellicht ook kunnen, maar bananen en afgekoelde aardappelen mag je dan alleen in je koolhydratenuur nemen ivm de koolhydraten.
Het Aardappelzetmeel kun je gewoon op andere tijdstippen innemen.
Als je goed opbouwt merk je vanzelf wat jouw maximale inname is zonder klachten te krijgen.
Eet je op een dag huzarensalade of rauwe bananen neem dan een theelepeltje minder AZM.
AZM is ook een natuurproduct.

Norge
Berichten: 4091
Lid geworden op: 18-01-2011 16:36

Bericht door Norge » 07-05-2014 08:26

Hei,
Ik begin nu met het innemen van azm en tevens met inname van psyllium (inuline kan ik hier in Noorwegen niet kopen)
Ik neem van beide een lepel opgelost in glas water op nuchtere maag en voor het slapen gaan.
Ben benieuwd naar de werking, ik laat het weten.

Hilsen Nicolette :lol:
mijn dagboek
GOK-GELUK/GEZOND IN BALANS. 1.80 lang
Afbeelding

Mipue
Berichten: 386
Lid geworden op: 06-02-2014 11:06

Bericht door Mipue » 16-05-2014 21:03

Vandaag een pakje AZM gekocht, morgen wil ik ermee starten.
Ben benieuwd, mijn stoelgang is wat traag, dus ik hoop dat het een positief effect heeft.
Ik wil starten met een theelepel AZM en dit mengen door een afgestreken eetlepel CC.
Normaal gesproken neem ik de CC halverwege de ochtend, en nu en dan ook begin van de avond.
Morgen maar op de nuchtere maag innemen...

Norge
Berichten: 4091
Lid geworden op: 18-01-2011 16:36

Bericht door Norge » 21-05-2014 11:54

Ik neem nu de aardappelzetmeel twee weken in en voel me er goed bij.
(De pyllium krijg ik niet weg brrr dus ik gebruik alleen de azm.)
Twee keer per dag een eetlepel azm, op nuchtere maag s'ochtends en s'avonds voor het slapen gaan op lege maag.
-Ik heb betere en makkelijker ontlasting, meteen bij het opstaan.
-Slaap goed en droom veel nu, prettige dromen.
-Ik heb wat minder trek of 'honger gevoel'
De rest van de voordelen voor mijn lijf 'voel' ik niet maar hoop dat ze er wel zijn.
Experiment dus geslaagd voor mij en ik blijf het gebruiken, wel leuk dat dit nu eens iets is dat weinig kost :lol:

Hilsen fra Nicolette

Afbeelding
mijn dagboek
GOK-GELUK/GEZOND IN BALANS. 1.80 lang
Afbeelding

Gebruikersavatar
girl
Berichten: 1
Lid geworden op: 01-06-2014 17:47

AZM - aardappelzetmeel gebruik

Bericht door girl » 13-06-2014 14:51

hoi, ik ben 3 weken jl. begonnen met GOK en gelijktijdig met AZM inname : op de nuchtere maag 1 volle theelepel met 2 slokken water : het smaakt naar niets en is gemakkelijk weg te krijgen.
en als ik het niet vergeet ergens in de avond dit nog eens .

al na een paar dagen heb ik - die een grote zoetbek is en altijd maar honger heeft en die ook in de nacht voor de koelkast staat - geen trek meer in zoet, totaal geen honger - ik slaap nu fantastisch waar ik anders vaak in de nacht wakker lig na mijn nachtelijke wc gang en ik krijg steeds meer energie .

GEWELDIG !! , waar het nu van komt laat ik in het midden-haha.

bij ieder dieet had ik altijd erge obstipatie en nu geen !!

fantastisch: ik ben blij en daarbij ook nog eens 3 kg afgevallen.

met vriendelijke groet, GIRL.

Norge
Berichten: 4091
Lid geworden op: 18-01-2011 16:36

Bericht door Norge » 13-06-2014 20:19

Wow dat is heerlijk en fijn voor je!

Ik, en inmiddels manlief ook, blijven het trouw innnemen.
We moeten goed voor onze darmen zorgen!

Hilsen fra Nicolette :lol:
mijn dagboek
GOK-GELUK/GEZOND IN BALANS. 1.80 lang
Afbeelding

Janina
Berichten: 196
Lid geworden op: 06-08-2010 13:03

Bericht door Janina » 06-08-2014 14:09

Mag je dit op je nuchtere maag wel samen met een theelepel sole ( keltisch zeezout ) nemen?
Afbeelding Afbeelding Afbeelding

Appeltje
Berichten: 5177
Lid geworden op: 11-06-2012 19:42

Bericht door Appeltje » 06-08-2014 19:36

Janina, waarom zou dat niet op je nuchtere maag mogen? Of niet samen met de sole?

Ladyrun
Berichten: 1125
Lid geworden op: 20-02-2013 14:16

Bericht door Ladyrun » 06-08-2014 21:49

Toch maar weer eens gaan proberen een week geleden. Was in maart ook als eens van start gegaan maar heb het toen niet volgehouden.

Nu na ruim een week 1 theelepel per dag stap ik vanaf nu over op 2 x per dag. :D Ik wil zo graag eens een nacht doorslapen, al was het alleen maar gewoon wakker worden van de wekker. Dat is me de afgelopen jaren misschien 3 keer gelukt. Het lijkt me zo lekker. :)
Loop nooit harder dan je beschermengel kan vliegen

Mijn dagboek

Jo en zo
Berichten: 186
Lid geworden op: 12-11-2013 11:15

Bericht door Jo en zo » 21-01-2015 12:01

Ik heb een snelle blik naar de datum geworpen en zie dat ik een jaar geleden (!) voor het eerst bij dit onderwerp uit kwam en schoorvoetend aangaf het te willen proberen...

Ondertussen is de cocktail van Aardappelzetmeel, 2 schepjes colon clean en veel water -het laatste glas slok ik mijn helpertjes mee weg: vitamine C en D, B12, kelk en magnesium- een vast onderdeel van de start van mijn dag.

Mijn vetlaag is beduidend kleiner geworden, ik beweeg soepeler en makkelijker, energie is vrij stromend (en natuurlijk de ene dag duidelijker aanwezig dan de andere dag, het is geen tovermiddel...alhoewel...) en voor mij het allerbelangrijkste: Dit bleek de uitkomst te zijn voor mijn stoelgang. Ik kan nu elke dag gemakkelijk poepen, mijn lichaam doet makkelijk zijn werk, de afvalstoffen worden netjes en snel weggewerkt. Geen obstipatie meer (en al die vervelende klachten wat erbij hoort!) en dat voelt letterlijk en figuurlijk als opluchting.

Ben ik gespannen of wat stresserig...dan komt er wel een dipje in...vergeet ik het 1 dag in te nemen? Ik merk het meteen! Op slot de hele boel. Eet ik nu eens wat meer koolhydraten...merk ik ook meteen! Op slot..en bij veel kh heeft mijn buik een dag of 3 nodig om weer in het eigen ritme te komen. Dus ja...ik blijf het gebruiken,ik denk daar niet eens meer over na.

Mbt slaap...ik slaap heerlijk, niet overdreven diep trouwens, de diepere remslaap heb ik denk ik in mindere mate.
Mij ging het vooral om de werking van mijn darmen en een verbetering daarvan en die heb ik absoluut! En dat mijn zwembandje nu rapper verdwijnt...dat blijft grappig want na zoveel jaren buddhabuik wat steeds sneller verdwijnt...neu...dat went nog niet. Ben steeds stukjes van mijzelf kwijt,haha!

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1725
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

Bericht door Yvonne Lemmers » 20-10-2015 18:29

up

Sjetje
Berichten: 942
Lid geworden op: 08-03-2011 13:19

Bericht door Sjetje » 21-10-2015 06:31

Via FB groep hierover gelezen. Even een berichtje om dit artikel te bewaren, interessant.
Gr. Sjetje 🐸
Dagboek van Sjetje (niet actief: gluur hier en daar)

Lengte: 1.63m
Gewicht 2006: 82kg
Gewicht januari 2021: 69kg
Streefgewicht: 62kg
BMI: 26

Doortje58
Berichten: 96
Lid geworden op: 11-02-2010 09:40

Bericht door Doortje58 » 30-04-2016 12:29

Ik lees op Facebook nu voor het eerst hierover......
Gebruik al jaren op doktersadvies zakjes Forlax die je ook in een glas water moet oplossen voor een soepele stoelgang.
Dinsdag word ik geopereerd aan een dubbele prolaps (verzakkingen) en de chirurg zei me dat ik dan daarna de Forlax niet meer nodig zal hebben.....
Mocht het wel zijn, kan ik dus aan de AZM. ;)
Wordt vervolgd.......
*
*
Afbeelding

Lia63
Berichten: 144
Lid geworden op: 17-10-2014 10:04

Bericht door Lia63 » 01-05-2016 10:18

Ik ben een tijd terug gestopt met GOK en wil heet weer op gaan pakken.
Ga ook meteen met AZM aan de gang, dus het staat bovenaan mijn boodschappenlijstje.

Vogel32
Berichten: 54
Lid geworden op: 19-04-2014 11:49

Bericht door Vogel32 » 07-05-2016 00:44

Ik ben ook sinds kort weer opnieuw gestart met GOK. Ik las over de AZM op de Facebook-pagina. Ik wil deze graag uit gaan proberen, beginnend met een theelepel per dag. Aangezien het geen kwaad kan, toch? Ik ben heel benieuwd naar de effecten.
Afbeelding

Gergith
Berichten: 113
Lid geworden op: 21-12-2009 09:05

Bericht door Gergith » 07-05-2016 07:23

Ik heb nu 1 week, 2x p.dag de AZM genomen (telkens 1 volle theelepel) met de CC. Helaas nog niets gemerkt.
Komende week ga ik de dosis verhogen. Eens kijken of er dan iets gebeurd.
Een fijn weekend en voor de moeders... een hele gezellige Moederdag! (y)

Plaats reactie