Sonja1975 (37) Gezonder en slanker vechten tegen MS!

[sonja_1975]

Hallo allemaal! Mijn naam is Sonja, 37 jaar en ms patiënt (multiple sclerose). Sinds ik weet dat ik ms heb ben ik langzaamaan steeds beter voor mezelf gaan zorgen.
Ik was veel te zwaar, ik rookte en ik at vooral veel koolhydraten. Eerst ben ik gestopt met roken (nu meer dan 2 jaar geleden), toen ben ik gaan sporten. Mijn doel was niet dat ik af zou vallen door de sport,
maar ik wilde een fitter lijf die een MS aanval beter zou kunnen opvangen. Toen viel ik toch in een paar maanden tijd 7 kilo af en dat voelde eigenlijk wel goed.
Op dat moment was er steeds bij Dr Phil iets te zien over het 17 dgn dieet en toen deze ook in het Nederlands werd uitgebracht heb ik het boek gekocht. Met dit dieet moet je ook op je koolhydraten letten en de theorie er achter sprak me wel aan. Ik viel toen met een noodgang nog eens 10 kilo af (in 1 maand), maar het was vooral mager vlees en zo wat ik at en daardoor kreeg ik last van obstipatie. Omdat ik wel graag door wilde gaan met het eten van weinig koolhydraten besloot ik het kookboek van Yvonne te kopen, maar al snel daarna volgde ook het boek 'opgewicht' want hier wilde ik meer van weten!
Dus nu rook ik niet meer, sport ik 3x per week in de sportschool en eet ik veel bewuster en vooral gezonder! Qua energie, wat bij MS vaak een probleem is, gaat het ook al een stuk beter. Na het eten hoef ik niet meer op de bank te liggen, maar kan ik normaal afwassen en opruimen! Ik zou graag nog een kilo of 10 kwijt willen, maar het grootste doel heb ik al bereikt, ik zorg beter voor mijn lijf!
Succes allemaal!:wink:

[carjans]

Welkom op dit forum.

Wat een verhaal!!!!!!! Maar goed dat je nu met het eetprogramma zoveel baat hebt.
Je bent voor mij nu wel een testpiloot. Ken ook iemand met MS............dus blijf schrijven hoe het met je gaat dan kan ik het haar ook adviseren

En nogmaals veel plezier met GOKken.

[Thea Bremer]

Fijn dat het nu beter met je gaat!

Succes!!

[Darcy]

Dag Sonja,

Welkom op het Forum en heel veel succes!

groetjes,

Darcy

[Yvonne Lemmers]

Hoi Sonja,
Fijn dat je qua voeding op het goede koolhydraatbeperkte pad gekomen bent ;-)
Daar zal je lijf je alleen maar dankbaar voor zijn.
Nu je toch bezig bent met een ander eet- en leefpatroon kan ik je aanraden om je te verdiepen in vitamine D in relatie tot MS.
Google je suf en trek je conclusies.

Er komen steeds meer bewijzen dat vitamine D een beschermende rol heeft.
Gisteren het nieuwe blad 'Fit met voeding' gelezen en ook daar staan opmerkelijke bevindingen.
De kop luidt:

• VOORKOM MS MET VITAMINE D
  Steeds meer spraakmakend onderzoek.
  Vitamine D is 'hot' in de wereld van Multiple Sclerose. De zonneschijnvitamine kan in de toekomst wel eens een belangrijke rol gaan spelen bij de preventie en de reguliere behandeling van deze invaliderende ziekte.[/list:u]
  In Schotland, met een van 's werelds minste zonne-uren en een lage vette-vis consumptie zijn procentueel de meeste gevallen van MS.
  Terwijl MS in landen rond de evenaar niet veel voor komt.
  
  http://www.fitmetvoeding.nl/jaargangen/ ... mer-2-2012
  
  http://www.iocob.nl/multiple-sclerose/v ... ms-16.html
  
  Zie ook http://opgewicht.forum2go.nl/post213971.html#213971
  
  Sonja,
  Welkom op het forum,
  veel lees- en kookplezier en succes verder met GOK!

[sonja_1975]

Bedankt voor je reactie Yvonne!
Uiteraard was ik al op de hoogte van de vermeende relatie tussen vitamine D en MS. Alleen is het nog steeds niet zo dat neurologen het voorschrijven of adviseren.
Dus op eigen houtje slik ik dagelijks 800IE vit D en ik heb nu al bijna 2 jaar heen schub gehad, dus wie weet helpt het!
Waarschijnlijk moet je nog veel meer gebruiken voor goed resultaten, maar dat durf ik niet zonder begeleiding te doen.
Nogmaals bedankt!

[Thea Bremer]

Kijk eens op www.nieuwlichtopvitamined.nl

Ik slik iedere dag 2000IE in herfst/winter. Ik zit niet veel in de zon, dus zomers neem ik 1000IE. Maar boekje is echt de moeite waard om te lezen!

[sonja_1975]

Dat ga ik zeker lezen, bedankt voor de tip Thea!

[Ina 52]

Dat ga ik zeker lezen, bedankt voor de tip Thea!

Van Vit. D3 kan je zonder problemen 1000IE per dag slikken. Eventueel zou je naar een orthomoleculair arts kunnen gaan voor ondersteuning.
Heb je ook al eens naar de waardes van je B12 laten kijken.
Ik heb een artikel uit een vakblad van een arts die ms krijgt, in een rolstoel beland en met voeding en orthomoleculair middelen weer kan lopen en fietsen. als je het interessant vind dan kan ik het je wel opsturen.
In ieder geval heel veel succes.

[sonja_1975]

Bedankt voor je reactie Ina! Ik slik dus 800IE per dag, dus scheelt niet veel.
Het verhaal van die arts ken ik, ik heb er laatst een filmpje van gezien op youtube. In ieder geval bedankt dat je het wilde opsturen!

[Thea Bremer]

In het boekje adviseert Gert Schuitemaker zelfs 2000IE

[Nicoline L]

Ik ben voor mijn hormonale problemen in behandeling bij dr. Th. Hertoghe in Brussel. Zij adviseert ook elke dag 2000IU Vitamine D.
Ze controleert elke half jaar mijn Vitamine D status, en ik moets van haar tot aan de zomer nu zelfs 3000IU gebruiken. Voel me er prima bij!
Nicoline L

[sonja_1975]

Zojuist het boekje van dr. Schuitemaker besteld!
Hoe meer ik er over lees, hoe nieuwsgieriger ik word....

[sonja_1975]

Oké, ik ben overtuigd! Ik slik nu 2x 800 IE vitamine D3 per dag, tot ik pillen van 1000IE heb gevonden.
Als die al bestaan...

[peetje1983]

die bestaan!

www.vitaminesperpost.nl kopje basisvitamines

[sonja_1975]

die bestaan!

www.vitaminesperpost.nl kopje basisvitamines

Dank je!!