Moderator: Y. Lemmers
)
En ik eet heerlijk! Kan iks traks toch echt slank in mijn bruidjurk 
Het is even wennen, veel producten die ik gewend was te gebruiken bevatten het foute aspartaam e.d. maar het wordt steeds makkelijker. Ik ga dus nog even door. 
Hoi Heleen,Heleen schreef:Ook al is er (nog?) weinig activiteit op dit forum, stel ik me toch maar even voor. Mijn naam is Heleen, ben 43 jaar oud en kwam via mijn moeder in aanraking met het boek. Een aantal dingen waren herkenbaar, met name de continue spierpijn en het vet op mijn buik dat er maar niet af wilde. Op zich hoef ik niet echt af te vallen maar een paar kilootjes eraf is wel welkom. Twee jaar geleden ben ik onder begeleiding 13 kilo afgevallen met een proteinedieet maar dat was niet erg smakelijk. Ik ben toen gestopt zo'n 3 kilo boven streefgewicht omdat ik het zat was. Om een lang verhaal kort te maken, ik ben bijna 2 weken geleden maar begonnen met je programma Yvonne en ik ben verbijsterd! Na al zo'n relatieve korte periode voel ik me al stukken beter (de zon zal daar ook wel eenpositieve invloed op hebben maar toch :D )
De spierpijn is in ieder geval weg en wat veel leuker is de kilo's vliegen eraf :shock: En ik eet heerlijk! Kan ik straks toch echt slank in mijn bruidsjurk :P Het is even wennen, veel producten die ik gewend was te gebruiken bevatten het foute aspartaam e.d. maar het wordt steeds makkelijker. Ik ga dus nog even door.
Groetjes,
Inmiddels ben ik inderdaad overgestapt op fase 2. In de praktijk betekent dat door de week gewoon fase 1 en in het weekend wat meer koolhydraatmomenten als het zo uitkomt. Zo min mogelijk koolhydraten voelt nog altijd het beste :-)Verbijsterend! Mooie uitspraak...
In een ander bericht zag is dat je inmiddels 3 kilo eraf hebt. Fantastisch. NU over naar fase 2.
Ik ben inmiddels overtuigd dat dat het geval was. :oAspartaam en de weinige vetten in een proteïnedieet zouden weleens de oorzaak van de spierpijnen en het "je niet goed voelen" geweest kunnen zijn.
Ik vind het prima. Er is nog veel weerstand in vetter en eiwitrijker eten merk ik in mijn omgeving. Maar het werkt echt!Bovenstaand stukje van je zou ik wel willen plaatsen. Als voorbeeld voor al die andere proteïne-dieet aanhangers.
Laat me even weten wat je ervan vindt.
De grote dag was afgelopen vrijdag 26 juni en we hebben genoten :-)Enne... wanneer is dé dag???
Die wittebroodsweken worden nog interessant inderdaad, we gaan naar oeganda en zanzibar, heb geen idee wat we allemaal te eten krijgen en neem voor de zekerheid mijn crackertjes maar mee. Ach die 15 dagen overleven we wel, daarna weer het gewone programma en dan komt het wel weer goed. :Dyvonne lemmers schreef:Heleen
Wat zul jij gestraald hebben in je trouwjurk!
Nog proficiat.
En ik ga je verhaal gebruiken in mijn boek.
Wat eet jij trouwens tijdens je "wittebroodsweken" :wink:
Van harte proficiat!Heleen schreef:De grote dag was afgelopen vrijdag 26 juni en we hebben genoten
Dank je wel! En het is inderdaad een heel groot voordeel van deze manier van eten dat je gewoon kunt schuiven met je KHuurtje dus feestjes e.d. zijn helemaal geen probleem.Kees schreef:Van harte proficiat!Heleen schreef:De grote dag was afgelopen vrijdag 26 juni en we hebben genoten
Jouw relaas sterkt mijn vertrouwen dat de methode onder alle omstandigheden goed vol te houden is. Ik krijg regelmatig vragen hoe ik met bijzondere situaties omga, zoals een bedrijfsuitje of iets dergelijks. Steevast is mijn antwoord: "dan maak ik daar gewoon mijn koolhydratenuur van!"
Kees
Heleen, ik verwacht na je huwelijksreis toch minstens 2 overheerlijke KH-arme Afrikaanse recepten hier op dit forum... :wink:Heleen schreef:
Die wittebroodsweken worden nog interessant inderdaad, we gaan naar oeganda en zanzibar, heb geen idee wat we allemaal te eten krijgen en neem voor de zekerheid mijn crackertjes maar mee. Ach die 15 dagen overleven we wel, daarna weer het gewone programma en dan komt het wel weer goed. :D
Ha, kh arm eten viel erg tegen, m.u.v. het ontbijt, dan waren er meestal wel eieren met bacon beschikbaar. Verder was het eten erg lekker, goed en lekker gekruid, alles puur natuur dus geen conserveermiddelen maar wel erg vetarm. Toch ben ik geen gram aangekomen :D Maar ben wel blij dat ik nu weer 'gewoon'kan gaan eten.Heleen, ik verwacht na je huwelijksreis toch minstens 2 overheerlijke KH-arme Afrikaanse recepten hier op dit forum... :wink:
Veel plezier en geniet intens van alle heerlijke momenten die je gaat beleven.
En mocht er na de vakantie een kilo bij zijn, dan weet je inmiddels het trucje om ze weer eraf te krijgen. Hoe simpel kan het zijn :!:
Hoi Heleen,Heleen schreef: Verder was het eten erg lekker, goed en lekker gekruid, alles puur natuur dus geen conserveermiddelen maar wel erg vetarm. Toch ben ik geen gram aangekomen :D Maar ben wel blij dat ik nu weer 'gewoon'kan gaan eten.
Hoi Tea,Tea schreef:
Hoi Heleen,
Wat fijn dat je een heerlijke vakantie hebt gehad en geen gram bent aangekomen :D .
Volgens mij hebben we ons zelf al zo veranderd dat we automatisch minder eten en ook geen tussendoortjes nemen. Dat scheelt natuurlijk al een hele hoop. En als je gewoon lekker puur natuur eet dan moet dat toch goed zijn.
Moet je nog veel kilo's afvallen of wil je op dit gewicht blijven :?:
Groetjes Tea
Ik wil nog wel een paar kilo eraf. Ik ben 1.64m en weeg nu 65,4 kilo. Ik wil eigenlijk wel 62 kilo wegen. Ik ga gewoon lekker door met koolhydraatarm eten en ik zie wel. Het voornaamste voor mij was, toen ik hier aan begon, het stoppen van mijn vreetbuien. Nou dat is me heel goed gelukt.Heleen schreef:
Er was inderdaad geen tijd voor tussendoortjes. Ik ben er inmiddels ook wel achter dat het bij mij waarschijnlijk de light producten de grootste boosdoeners waren. Heb in de vakantie alleen water, 1 colaatje plus 2 glazen droge witte wijn gedronken. Ik hoef niet zo veel (meer) af te vallen, wil alleen mijn buik nog wat dunner hebben en dan ben ik tevreden. En jij?
Groetjes,
Heleen
