Hoi, ik ben Margreet, 43 jaar en moeder van 2 kinderen (nu 10 en 8). Helaas heb ik sinds een jaar of vier diabetes type 2. Belangrijk dus om goed voor mijzelf te zorgen. Maar door een scheiding kwam dat er even niet van. Ik bleef maar snoepen en snoepen. Nu heb ik mijn hele leven al verschillende diëten gedaan en tussen en snoepen door lijnde ik dus gewoon. Gelukkig is daardoor mijn gewicht niet dramatisch gestegen, maar mijn suikerspiegel deed het niet zo goed met mijn eetgewoonte. Nu heb ik dit jaar als centrale thema 'care' gevonden. Zorgen, voor mijzelf en de lieve mensen om mij heen. Een gezond eetpatroon en meer bewegen zijn nu dus heel belangrijk voor mij. Dat snoepen laten is vreselijk moeilijk als ik een traditioneel dieet als WW probeer. Dan voel ik mij natuurlijk weer helemaal schuldig als ik heb zitten snoepen en wordt dat weer gedemotiveerd. Totdat ik via omzwervingen bij koolhydraatarm terecht kwam en zo bij GOK. Ik ben maandag begonnen. Vers van de pers dus, maar het bevalt prima. Niet idioot streng zodat ik nog eens lasagna met de kids kan eten (hun favoriet), wat je wel ziet bij andere diëten. Het gaat goed, zo de eerste dagen en ik ga voor een prachtig resultaat!
Ik wil van 82 naar 70 (wat volgens mijn diabetesverpleegkundige een goed gewicht is), maar als het ff kan wil ik door naar 65.
(En dat alles bij een lengte van 1.67m)
Himagreet (43) Goed voor mijzelf zorgen
Moderator: Y. Lemmers
-
himargreet
- Berichten: 28
- Lid geworden op: 31-01-2011 17:34
-
Thea Bremer
- Berichten: 3243
- Lid geworden op: 20-10-2009 13:44
-
miesje1959
- Berichten: 7467
- Lid geworden op: 24-03-2010 18:55
-
Alice
- Berichten: 93
- Lid geworden op: 23-01-2011 23:12
-
Carla!
- Berichten: 8124
- Lid geworden op: 25-10-2009 20:14
-
Thea Bremer
- Berichten: 3243
- Lid geworden op: 20-10-2009 13:44
Hallo allemaal,
Begin dit jaar al een poging gedaan tot gokken. Het ging niet. Lag niet aan GOK maar helemaal aan mij. Ik zat mijzelf zo te frustreren. En de kilo's moesten eraf ivm mijn diabetes. Uiteindelijk gekozen voor iets dat snel resultaat levert, zodat het door mijn huisarts geadviseerde aantal kilo's snel weg zou zijn. Dat is CB geworden. De kilo's zijn nu weg en nu weer het normale leven in. Het GOK-principe zie ik helemaal zitten. Dus ben ik er weer Ik wil nog wel wat kilo's kwijt, maar de druk vanwege mijn diabetes is weg. Dus ik ga lekker aan de gang met fase 1.
De laatste weken mij goed voorbereid door de boeken nog eens te lezen. En nog eens, en nog eens. Als diverse spullen in huis gehaald. Woensdag ga ik mijn consulente zeggen dat ik in de opbouw/afbouw ga. Ik ben die shakes zo zat!
Enne, bij mijn laatste controle vrijdag jl. was mijn suiker weer waar die zijn moet. Nu volhouden en ik ben ervan overtuigd dat GOK mij gaat helpen!
Groetjes, Margreet
Thea Bremer
-
himargreet
- Berichten: 28
- Lid geworden op: 31-01-2011 17:34
Net bij de CB consulente geweest en ik ga abouwen! Doe het wel volgens de CB-richtlijnen qua maaltijden toevoegen, maar ik hou mijn maaltijden mogelijk groen. Als ik helemaal afgebouwd ben, zal ik ook weer een KHU inbouwen.
Ik wil nog wel wat afvallen, maar die shakes (en vooral de soepjes) komen mijn neus uit.
Nou vanavond gelijk maar weer eens een groene maaltijd! Ik kijk er nu al naar uit.
Ik wil nog wel wat afvallen, maar die shakes (en vooral de soepjes) komen mijn neus uit.
Nou vanavond gelijk maar weer eens een groene maaltijd! Ik kijk er nu al naar uit.
-
marry v
- Berichten: 17863
- Lid geworden op: 16-06-2010 09:34
veel succes bij dit heerlijk eten en gezonder worden
groen worden is voor jou na je shakes natuurlijk al een cadeautje, houd er rekening mee dat groen echt streng is, om een voorbeeld te geven, ook groentes bijv. courgette vallen daar niet onder, probeer verantwoord te eten en gezond, laat de echte koolhydraten weg, zoals gewoon brood, aardappelen en pasta, het zal je gaan lukken
groen worden is voor jou na je shakes natuurlijk al een cadeautje, houd er rekening mee dat groen echt streng is, om een voorbeeld te geven, ook groentes bijv. courgette vallen daar niet onder, probeer verantwoord te eten en gezond, laat de echte koolhydraten weg, zoals gewoon brood, aardappelen en pasta, het zal je gaan lukken
-
himargreet
- Berichten: 28
- Lid geworden op: 31-01-2011 17:34
-
marry v
- Berichten: 17863
- Lid geworden op: 16-06-2010 09:34
goed, je moet het jezelf niet meteen te moeilijk maken, er zijn er hier op het forum die goed groen kunnen eten, maar dat valt me toch altijd weer tegen, ik eet heel weinig "echte koolhydraten" en heb ik mijn beginperiode de eerste 10 weken helemaal geen koolhydraatarme crackers, pasta oid gegeten, nu heb ik daar moeite mee, dus geniet van mijn eten
-
himargreet
- Berichten: 28
- Lid geworden op: 31-01-2011 17:34
-
Karen
- Berichten: 21241
- Lid geworden op: 06-03-2010 13:51
-
himargreet
- Berichten: 28
- Lid geworden op: 31-01-2011 17:34
-
Cabogirl
- Berichten: 3304
- Lid geworden op: 25-11-2010 19:49
