Pagina 1 van 1

Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 03-06-2019 14:05
door LiqueJ65
Hallo

Ik ben Lique en 53jaar.
Al jaren tob ik met mijn eten en gewicht door oa anti depressiva en borderline.
Vorig jaar naar dietiste gestuurd ivm te hoog cholesterol. Ik woog toen 118kg.
Afgevallen naar 115 en toen stond ik stil en kwam aan. Vlgs mij zelfs v wateršŸ˜Š
Huidig gewicht 121kg en sinds 6 weken aan de metformine ivm diabetes 2.
Verder ondanks medicatie cholesterol weer te hoog.

Mijn dietiste houd vast aan de schijf v 5 en voedingscentrum.
Volgens haar komt het oa door jaren bijna niets eten, de anti depressiva, en overgang.
Het zal best maar ik ben er klaar mee. Word met de dag ongelukkiger.
Dus GOK boeken gekocht en me hier aangemeld en ga me goed oriƫnteren.
Ik wil spuiten voorkomen en me weer goed voelen.



Ps na vele pogingen mag ik niet meer stoppen met de anti depressiva

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 19-06-2019 13:44
door Beth
ja die ingehamerde schijf van 5.........

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 20-06-2019 20:06
door LiqueJ65
Inderdaad. Voedingscentrum alsof die alles weten

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 21-06-2019 10:16
door maudy
Succes, gaat je vast lukken als je de richtlijnen goed volgt.

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 23-06-2019 19:47
door Diede
Veel succes! Ben je al begonnen me GOK? Er zijn trouwens ook GOK-diƫtistes, die houden zich niet aan de Schijf van vijf.

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 06-07-2019 09:09
door Lydia
GOK werkt bij mij. In 3 weken is mijn bloedsuiker N van 8,5 naar 7,4 gegaan.
In het begin was ik wel veel moe en traag door de omschakeling van de stofwisseling maar sinds gisteren voel ik mij weer energieker.
Veel succes.

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 12-07-2019 19:32
door Marty1966
Gewoon starten, met of zonder GOK-dietiste!
Lees de boeken en ga aan de slag!

Ik heb zelf ook diabetes type 2 en juist door GOK voel ik me stukker beter en energieker. Mijn lange termijnsuiker is stabiel en ik gebruik minimaal aan medicatie (25 mg jardiance, 1 dd 500 mg metformine).

De schijf van 5 is zo achterhaald en zeker met diabetes is het zelfs beter om niet al te veel koolydraten tot je te nemen. Hiervan stijgt je bloedsuiker. Ik denk overigens dat juist met schijf van 5 ook je cholesterol niet minder gaat worden. 1 ding laat je geen cholesterolverlagers aansmeren, dit geeft allerlei bijwerkingen waarop je niet zit te wachten.

Succes :)

Re: Ik wil me weer goed voelen

Geplaatst: 14-07-2019 15:09
door Diede
Hallo Lique,

Hoe is het nu met je? Ben je al begonnen met GOK? Heb je al een GOK-diƫtiste gevonden?