OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Hallo allemaal,

Ik ben Karin, 37 jaar, getrouwd en moeder van 2 prachtige kinderen.
Al jaren tob ik met overgewicht. en heb uiteindelijk door medische noodzaak een gastric sleeve ondergaan. Ik ben in de anderhalf jaar 40 kilo kwijt. Helaas wil ik er nog 30 afhebben, maar op een of andere manier lukt dat niet meer. De nok arts denkt dat ik overgevoelig voor koolhydraten ben.

Ik ga hier hopelijk een hoop lezen en leren. Volgende week een afspraak bij een gok dietiste.

Groetjes Karin

Hallo Karin,

Welkom op het forum! Wat knap dat je al zoveel bent afgevallen!

Succes bij de gok-diëtiste. Als je GOK consequent toepast kun je heerlijk eten én afvallen.

Dank je wel diede.

Gelukkig doe ik het samen met mijn man. Het is toch een levensstijl. Mijn man heeft last van lever vervetting. daardoor mag hij nu bepaalde medicijnen niet voor zijn jicht. Helaas is hij erg verslaafd aan aanmaak limonade. Dus toen ik gisteren opperde dat dat in het khd uurtje moet hahha, hij kreeg ff teveel. Hij is een type die graag smokkelt dus ik hoop dat de dietiste hem kan uitleggen dat fase 1 onwijs belangrijk is om op gewicht te komen en beter te gaan voelen. Ik zei stoppen met aanmaak, is net zoals voor mij stoppen met roken is. Ik ben ondertussen 1,5 jaar gestopt met roken

Welkom!!

Ik heb je voorstelverhaal even bij het vierde item geplaatst: 4. DIABETES, SCHILDKLIER, FIBROMYALGIE, VRUCHTBAARHEID EN ANDERE MEDISCHE REDENEN

Heel veel succes, maak een dagboekje aan en schrijf daarin dagelijks je menuutjes op. Wij lezen mee en helpen je waar nodig. En we zwaaien samen de kilo's uit :zwaaien: applaus

thnx martine,

We gaan ons best doen. Het is ook nog ff zoeken in de supermarkt naar bepaalde producten maar komt goed.

welkom. Lukt het goed met sleeve om stabiel te blijven?
Ik vind het persoonlijk geen dieet maar leefwijze die lang volte houden is. Dat was bij kha voor mij wel anders dan is 20 kh op dag erg weinig.

Hoi susanne,

Ik ga morgen officiëel beginnen met gok.
Dit omdat ik waarschijnlijk overgevoelig ben voor koolhydraten.
Ik sta namelijk sinds augustus stil.

Hopelijk krijg ik er nog wat kilootjes af.

Dag Karin,

Ik heb sinds maart 2016 een gastric bypass. Ik ben van 154 kg naar 92 kg afgevallen. Ik ben sinds een jaar stabiel met 3 kg banbreedte. Ik ben heel blij met mijn nieuwe ik, ben van maat 52/54 naar 42/44, wat je niet verwacht met mijn gewicht, maar ik ben 1.85 m.

Ik merk dat ik laatste tijd weer meer snaaizin heb, en daar ook aan toegeef. Ik moet hier vanaf, voor het weer uit de hand loopt. Ik wil die hoofdhonger kwijt, die eetrust terug. Ik zou ook best nog een kilo of 10 eraf willen. Voor mijn kledingkast minderl leuk!

Hubbie heeft diabetes 2. Voor hem is het heel belangrijk om zijn koolhydraat inname te beperken. Ik ga met hem meedoen. Ik ben toch degene die kookt. Ik heb nog een zoon thuis die aan topsport doet, maar dat zie ik niet als een probleem bij deze manier van eten.

Vandaag weer verder in de voorbereiding om samen morgen te starten!

Jij ook heel veel succes!