ik ben Josje 44 jaar. Sinds mijn trouwdag toch wel 20 kg aangekomen, dat is bijna 1,2 kg per jaar :fluiten: Ik vind het nu tijd worden om daar iets aan te gaan doen.
Helemaal omdat ik ook fibromyalgie heb, laag energielevel, alles is me teveel op sommige dagen. Veel vage klachten. Maar goed, je hoort me zelden klagen, maar fijn is anders.
Ben nu een aantal dagen bezig en merk iig al op dat ik 's avonds bijna geen "honger" meer heb. Normaal gesproken pak ik altijd iets bij de thee en later op de avond een cracotte oid met beleg of blokje kaas ect.
Alleen heb ik geen koolhydraatuurtje gepakt deze dagen. Maar ik las net dat het beter is dat wel dagelijks te nuttigen. Veel leeswerk nog
![Wink ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
Ik hoop dat GOK me wat meer energie gaat opleveren en wat minder kilo's.
Groetjes,
Josje