Peter (60) Een nieuwe GOK-er

[Bollemans]

Goedenavond medeGOK-ers m/v
Vandaag ben ik lid geworden van dit forum van deze schitterende methode om de nodige kilo’s kwijt te raken, maar ik zal beginnen met de introductie van mijn persoon;
Ik ben geboren in 1956 en van het mannelijke geslacht, bijna 40 jaar getrouwd, 3 kinderen en inmiddels 4 kleinkinderen. Ik woon in de Haarlemmermeer.

Ik heb het geluk gehad om als Bourgondiër door het leven te mogen gaan alhoewel dat natuurlijk de nodige problemen oplevert na jaaaren van overmatig genieten.
In mijn geval Diabetes en behoorlijk overgewicht. Ik ben de afgelopen 40 jaren bij elkaar wel zeker 120 kilo verloren in diverse diëten maar die heb ik allemaal weer terug gevonden (-:

Sinds 7 oktober ben ik via mijn diëtiste aan deze GOK-levenswijze geholpen en ik moet bekennen: GEWELDIG!

Mede omdat koken mijn hobby is heb ik inmiddels via het basisboek en via internet (waar hele goede KHarme recepten sites te vinden zijn) mijn kookkunsten kunnen botvieren en ik sta versteld van de smakelijkheid en diversiteit ervan.
Ik mis de piepers, pasta, brood en rijst totaal niet en doordat ik inmiddels 10 kilo minder weeg ben ik nog zeer gemotiveerd.

Ook heb ik de Glicazide (medicatie voor diabetes) weg mogen gooien en ook ben ik aan het afbouwen met Metformine, dat zijn toch mooie resultaten nietwaar. Wel zie ik op het forum dat er niet zoveel mannelijke GOK-ers aanwezig zijn maar dat komt wellicht nog.

Ik ben van plan nog zeker minimaal 10 kilo kwijt te raken en daarna vooral deze levensstijl aan te houden.

Tot zover mijn cv maar er volgt later meer, eerst maar even wegwijs worden in dit forum.

Hartelijke groet,
Peter

[Bollemans]

Goedenavond medeGOK-ers m/v
Vandaag ben ik lid geworden van dit forum van deze schitterende methode om de nodige kilo’s kwijt te raken, maar ik zal beginnen met de introductie van mijn persoon;
Ik ben geboren in 1956 en van het mannelijke geslacht, bijna 40 jaar getrouwd, 3 kinderen en inmiddels 4 kleinkinderen. Ik woon in de Haarlemmermeer. Ik heb het geluk gehad om als Bourgondiër door het leven te mogen gaan alhoewel dat natuurlijk de nodige problemen oplevert na jaaaren van overmatig genieten. In mijn geval Diabetes en behoorlijk overgewicht. Ik ben de afgelopen 40 jaren bij elkaar wel zeker 120 kilo verloren in diverse diëten maar die heb ik allemaal weer terug gevonden (-: Sinds 7 oktober ben ik via mijn diëtiste aan deze GOK-levenswijze geholpen en ik moet bekennen: GEWELDIG! Mede omdat koken mijn hobby is heb ik inmiddels via het basisboek en via internet (waar hele goede KHarme recepten sites te vinden zijn) mijn kookkunsten kunnen botvieren en ik sta versteld van de smakelijkheid en diversiteit ervan. Ik mis de piepers, pasta, brood en rijst totaal niet en doordat ik inmiddels 10 kilo minder weeg ben ik nog zeer gemotiveerd. Ook heb ik de Glicazide (medicatie voor diabetes) weg mogen gooien en ook ben ik aan het afbouwen met Metformine, dat zijn toch mooie resultaten nietwaar. Wel zie ik op het forum dat er niet zoveel mannelijke GOK-ers aanwezig zijn maar dat komt wellicht nog. Ik ben van plan nog zeker minimaal 10 kilo kwijt te raken en daarna vooral deze levensstijl aan te houden. Tot zover mijn cv maar er volgt later meer, eerst maar even wegwijs worden in dit forum.
Hartelijke groet,
Peter

De vele warme welkom boodschappen op dit forum zijn werkelijk overweldigend . Dat geeft de GOK-er moed

[Hella71]

[Yvonne Lemmers]

Wat een geweldig bericht.
Ik had je voorstelbericht al met verwondering en blijdschap gelezen en je enthousiasme gevoeld.

Ik las het op een tijdstip dat ik niet meer kon reageren.
En daarna druk met heel veel andere zaken betreffende GOK.

Wat heerlijk voor je dat je je zoveel beter voelt en dat je al zoveel medicijnen af aan het bouwen bent. Er komt vast een tijd dat je helemaal verlost bent van je suikerregulerende medicijnen.
Gewoon doorgaan met GOK en het enthousiasme en het goede gevoel vasthouden. Want je weet, als je weer terugvalt in een eetpatroon met veel en vaak koolhydraatrijke eetmomenten dan is je suiker zo weer slag, met alle nare lichamelijke bijwerkingen vandien.

In de dagboeken is er wel de nodige interactie.
Op voorstelverhalen wordt helaas niet meer zo vaak gereageerd.
IN de facebookgroep is er vooral veel interactie.

Als je een facebook account hebt, dan kun je toegevoegd worden.
Een inspirerende en actieve groep.
Het forum is een beetje meer naar de achtergrond verschoven.
Het is wel een bron van informatie, en zoals gezegd zijn de dagboeken heel waardevol. Ik zie dat je leuke interactie hebt met een aantal forumleden.
Volhouden.

[Bollemans]

Wat een geweldig bericht.
Ik had je voorstelbericht al met verwondering en blijdschap gelezen en je enthousiasme gevoeld.

Ik las het op een tijdstip dat ik niet meer kon reageren.
En daarna druk met heel veel andere zaken betreffende GOK.

Wat heerlijk voor je dat je je zoveel beter voelt en dat je al zoveel medicijnen af aan het bouwen bent. Er komt vast een tijd dat je helemaal verlost bent van je suikerregulerende medicijnen.
Gewoon doorgaan met GOK en het enthousiasme en het goede gevoel vasthouden. Want je weet, als je weer terugvalt in een eetpatroon met veel en vaak koolhydraatrijke eetmomenten dan is je suiker zo weer slag, met alle nare lichamelijke bijwerkingen vandien.

In de dagboeken is er wel de nodige interactie.
Op voorstelverhalen wordt helaas niet meer zo vaak gereageerd.
IN de facebookgroep is er vooral veel interactie.

Als je een facebook account hebt, dan kun je toegevoegd worden.
Een inspirerende en actieve groep.
Het forum is een beetje meer naar de achtergrond verschoven.
Het is wel een bron van informatie, en zoals gezegd zijn de dagboeken heel waardevol. Ik zie dat je leuke interactie hebt met een aantal forumleden.
Volhouden.

(y)

Dank je wel Yvonne,
En ik ben inderdaad nog steeds positief over de behaalde resultaten met GOK. Ik blijf GOK verslaafd (y) :D

[Martine1971]

Wij zijn hier dol op GOK-verslaafden!

Hartelijk welkom van een gok-genoot (y)

[Bollemans]

Wij zijn hier dol op GOK-verslaafden!

Hartelijk welkom van een gok-genoot :D (y)

Dank je wel Martine
*maakt buiging* :D

[Agine]

ik ga ook gezellig meelezen met jou!
Super zeg dat GOK je zo goed bevalt. Ik wil ook niet anders meer! Lekker eten, en ook nog afvallen (y)

[Bollemans]

@agine,

Je bent van harte welkom in mijn dagboek wereld (y)
De weegschaal gaf zojuist weer 1,1 kilo minder aan dus de buurvrouw stond zojuist voor de deur, die kwam op mijn juichkreet af haha
Fijn dat er hier support wordt gegeven en dat jij ook enthousiast ben over HIJ.
Mooie zondag gewenst en hou de koolhydraten op armlengte afstand.
Hartelijke groet
Peter

[Bollemans]

HIJ moet GOK zijn. Irritante spellings controle

[Agine]

haha idd gefeliciteerd! - 1,1 kg zo gaat ie goed (y)

[Bollemans]

Yessss! Dank je

[Laadida]

hoi Peter,
jouw linkje onder je tekst wat zegt 'mijn dagboek' verwijst niet naar je dagboek maar naar je voorstelberichtje. Ik denk dat je dat even opnieuw moet doen, dan klopt het weer!
Groetjes Laa

[Bollemans]

hoi Peter,
jouw linkje onder je tekst wat zegt 'mijn dagboek' verwijst niet naar je dagboek maar naar je voorstelberichtje. Ik denk dat je dat even opnieuw moet doen, dan klopt het weer!
Groetjes Laa

Als ik nou maar wist hoe ik dat moet doen Laa,
ik worstel en kom boven :D

[Laadida]

Dit soort dingen staat wel uitgebreid uitgelegd op het forum Peter. Maar als je er niet zo in thuis bent dan is het ook niet heel handig als ik ga wegwijzen volgens mij. Maakt het nodeloos ingewikkeld. Maar als je iets wilt en het lukt niet mag je altijd even aankloppen hoor

[Bollemans]

Goedemorgen @laadida,

Ik ga ermee aan de slag en roep evt. jou hulp in als het niet lukt.
Fijne dag en groet

[mauritsia60]

Om even op je postpakket terug te komen: LAAT MAAR . Zie al zo'n beschimmelde, vettige, stinkende envelop in mijn brievenbus liggen. Non, merci!
En... je vandaag weer in het gareel kunnen brengen na de uitspatting van gisteren?

[Bollemans]

Om even op je postpakket terug te komen: LAAT MAAR ;). Zie al zo'n beschimmelde, vettige, stinkende envelop in mijn brievenbus liggen. Non, merci!
En... je vandaag weer in het gareel kunnen brengen na de uitspatting van gisteren?

Haha dat spaart weer een postzegel uit

En jawel, vandaag weer op schema. GOK slaat de klok!

[yolan]

Wát een positiviteit straal je uit!

Succes! :D [/u]

[Bollemans]

@ Yolan
Dank je wel

[Yvonne Lemmers]

Ik ga je dagboek link fixen Peter.
Heb hem er ook zelf ingezet en per abuis naar je voorstelbericht.

Nog een hint: Berichten kunnen gewijzigd worden met de 'edit' button rechts boven elk bericht.

[Bollemans]

@Yvonne
Dank je wel, Tof van je
Groet,
Peter (y)

[Laadida]

haha.. zo lukt het ook inderdaad

[Martine1971]

Je gaat lekker! Komt alleen de buurvrouw op het gejuich af? Pas maar op, binnenkort verwachten ze een lekkere koolhydraatarme traktatie als jij op de weegschaal gaat :haha: