Diana () Herstart ivm reflux en de overgang.

[Amazingjazz]

Geheel onverwacht kreeg ik deze week in het ziekenhuis te horen, dat ik last heb van reflux. Advies: afvallen (een paar kilo minder aan gewicht kan het verschil al uitmaken). Ik zit op het randje van zwaar overgewicht (aldus de tabel van de specialist) en als vrouw in de overgang..... enz enz.

Afvallen dus! Na wat advies ingewonnen te hebben, durf ik te starten met GOK. Dit is niet mijn eerste keer; een paar jaar geleden ben ik door GOK ook succesvol afgevallen maar helaas, het zit er weer bij + nog een paar kilo extra (helemaal zelf veroorzaakt).

Het enige waar ik tijdens het GOKken echt veel last van ondervind is de moeheid. Dat was de vorige keer ook en dit verdween ook niet na verloop van tijd. Alle tips om de moeheid te verminderen zijn welkom!

Fijne dag iedereen!

Diana

[Martine1971]

De tip tegen vermoeidheid is doorgaan met GOKken. Je zult de winst echt gaan merken!

Tip: Maak een dagboekje aan en houd daarin dagelijks je menuutjes bij. Je leert ervan en wij leren van jou. Ook de feedback die je zult krijgen kan zeer behulpzaam zijn.
En natuurlijk zijn ook de dagboeken van anderen weer leerzaam voor jou. De dingen waar jij tegenop loopt zijn vast dezelfde als waar de inmiddels ervaren gokkers tegenaan liepen. Zo helpen we elkaar.

Succes (y)

[Mariëtte67]

Welkom en heel veel succes