Hallo allemaal,
Sinds vandaag ben ik lid van dit forum en hoop dat GOK voor mij een manier is om mijn overtollige kilo's kwijt te raken en me wat fitter te voelen.
Ik heb al jaren geen weegschaal dus ik weet niet precies hoe zwaar ik ben maar ik gok zo rond de 85 kilo. Mijn lengte is 170.
Ik denk dat ik behoorlijk verslaafd was aan koolhydraten.
Drie jaar geleden heb ik een CVA en een paar TIA's gehad. Tijdens mijn opname op de brain-care unit bleek dat mijn bloedsuiker een paar keer te hoog was en ik ben na ontslag in overleg met de huisarts minder koolhydraten gaan eten.
Momenteel slik ik medicatie voor hoge bloeddruk en wil daar graag vanaf. Hopelijk lukt dat als ik de nodige kilo's kwijt raak. De statines en bloedverdunners die me werden voorgeschreven tijdens de ziekenhuisopname heb ik nooit geslikt omdat ik al veel had gelezen over de schadelijkheid van deze middelen. Dit gaf wel de nodige discussies met de behandelende specialisten maar ik heb voet bij stuk gehouden!
Door een bacterie in mijn centraal zenuwstelsel heb ik veel neurologische schade opgelopen en ben ik deels rolstoel gebonden.
Tot nu toe heb ik al veel slechte gewoontes achter me gelaten maar er valt ook nog veel te verbeteren en ik hoop met de GOK methode meer balans in mijn eetgewoonten te krijgen.
Elize
Elize (47) op zoek naar nog meer beterschap
Moderator: Y. Lemmers
-
Elize
- Berichten: 263
- Lid geworden op: 20-12-2014 11:17
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
Hoi Elize,
Moedig om vlak voor Kerst te beginnen, complimenten!!
Zo te lezen is goede, gezonde voeding voor jouw lijf ook een must. Met GOK zit je dan helemaal goed!
Uit ervaring weet ik dat je niet veel hoeft te bewegen om toch alle voordelen van GOK te kunnen ervaren, inclusief afvallen!
Heel veel succes (y)
Moedig om vlak voor Kerst te beginnen, complimenten!!
Zo te lezen is goede, gezonde voeding voor jouw lijf ook een must. Met GOK zit je dan helemaal goed!
Uit ervaring weet ik dat je niet veel hoeft te bewegen om toch alle voordelen van GOK te kunnen ervaren, inclusief afvallen!
Heel veel succes (y)
-
Elize
- Berichten: 263
- Lid geworden op: 20-12-2014 11:17
Hoi Martine,
Dank je wel voor je succes wensen
Ik ben me nog aan het lezen hoor
en van plan om na de kerstdagen te beginnen.
Goede voeding is zeker een must! Ik eet al zo puur mogelijk dus zoveel mogelijk zonder pakjes en zakjes en zoveel mogelijk biologisch maar ik heb werkelijk altijd trek en daar wil ik zo graag vanaf!
Ik verlang erg naar eet-rust in mijn lijf!
Dank je wel voor je succes wensen
Ik ben me nog aan het lezen hoor
en van plan om na de kerstdagen te beginnen.Goede voeding is zeker een must! Ik eet al zo puur mogelijk dus zoveel mogelijk zonder pakjes en zakjes en zoveel mogelijk biologisch maar ik heb werkelijk altijd trek en daar wil ik zo graag vanaf!
Ik verlang erg naar eet-rust in mijn lijf!
