Lynn71 () Goed voor mijn donorhart zorgen

[Lynn71]

Hallo allemaal,
ik ben Linda, 42 jaar, getrouwd en 2 tienerdochters.
4 jaar geleden heb ik, vanwege een hartspierziekte, een harttransplantatie ondergaan. Dat ging met veel ernstige complicaties gepaard, maar ik heb het wonderlijk overleefd. Echter, door alle spanningen, ben ik flink gaan snoepen, en dacht ik dat ik een eetprobleem aan het ontwikkelen was. Het eten werd een obsessie en het leidde mijn gedachten even af van alle spannende dingen in mijn leven. Echter, het aankomen en vooral mijn stijgende slechte cholesterolgehalte, gaven me ook weer meer stress, aangezien je met een donorhart een vrij grote kans hebt op aderverkalking en andere nare bijwerkingen van de medicatie tegen afstoting.
Dus... ik moet goed voor mijn donorhart zorgen, of te wel, goed voor mezelf zorgen, om zo lang mogelijk van dit nieuwe leven te genieten.

Ik ben nu 8 weken bezig met GOK en ruim 5 kilo afgevallen. Ik ben 1,71 lang en weeg nu nog 72 kilo. Ik wil er nog zeker 7 kilo af.
Sinds ik GOK ben ik helemaal van die snoepverslaving af. Het was dus geen eetverslaving, maar een koolhydraatverslaving...

Soms kost het me wel moeite om me er heel strikt aan te houden, en dan eet ik wel eens een dagje niet helemaal volgens de richtlijnen, maar dat werkt voor mij ook het beste, want als ik mezelf alles ga ontzeggen, dan hou ik het niet lang vol. Maar over het algemeen gaat het heel goed en geniet ik van al het lekkere eten dat ik wel mag! Ik ga gewoon lekker zo door...

[Lynn71]

Even checken of m'n ticker werkt...

[pepper68]

Hoi Linda,

Goh wat een verhaal zeg....! Stoer van je om met GOK te beginnen, ik kan me voorstellen dat je heel wat spanning achter de rug hebt, en dat je dan naar ongezonde dingen grijpt.

Ik wens je héél veel succes!

Opschrijven wat je dagelijks eet kan goed helpen om inzicht te krijgen en zo kunnen de goeroes bijsturen indien nodig

[Martine1971]

Fijn dat je je hebt voorgesteld Linda!
Linda heeft mij op het GOK-pad gebracht en daarvoor ben ik haar nog erg dankbaar. We zwemmen samen wekelijks met andere hartpatiënten en bespreken dan gezellig onze menu's

Al 5 kilo eraf, mooi hoor!

[peetje1983]

als dat geen goede reden is om voor jezelf te zorgen!