Ik wil me weer goed voelen

Plaats reactie
LiqueJ65
Berichten: 2
Lid geworden op: 03-06-2019 11:02

Ik wil me weer goed voelen

Bericht door LiqueJ65 » 03-06-2019 14:05

Hallo

Ik ben Lique en 53jaar.
Al jaren tob ik met mijn eten en gewicht door oa anti depressiva en borderline.
Vorig jaar naar dietiste gestuurd ivm te hoog cholesterol. Ik woog toen 118kg.
Afgevallen naar 115 en toen stond ik stil en kwam aan. Vlgs mij zelfs v water😊
Huidig gewicht 121kg en sinds 6 weken aan de metformine ivm diabetes 2.
Verder ondanks medicatie cholesterol weer te hoog.

Mijn dietiste houd vast aan de schijf v 5 en voedingscentrum.
Volgens haar komt het oa door jaren bijna niets eten, de anti depressiva, en overgang.
Het zal best maar ik ben er klaar mee. Word met de dag ongelukkiger.
Dus GOK boeken gekocht en me hier aangemeld en ga me goed oriënteren.
Ik wil spuiten voorkomen en me weer goed voelen.



Ps na vele pogingen mag ik niet meer stoppen met de anti depressiva
[img]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61246.png[/img]

Beth
Berichten: 43
Lid geworden op: 10-08-2013 11:06

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door Beth » 19-06-2019 13:44

ja die ingehamerde schijf van 5.........

LiqueJ65
Berichten: 2
Lid geworden op: 03-06-2019 11:02

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door LiqueJ65 » 20-06-2019 20:06

Inderdaad. Voedingscentrum alsof die alles weten
[img]https://www.weegclub.nl/weegclub-ticker-61246.png[/img]

maudy
Berichten: 43
Lid geworden op: 08-04-2019 11:21

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door maudy » 21-06-2019 10:16

Succes, gaat je vast lukken als je de richtlijnen goed volgt.

Diede
Berichten: 1484
Lid geworden op: 03-01-2018 12:45

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door Diede » 23-06-2019 19:47

Veel succes! Ben je al begonnen me GOK? Er zijn trouwens ook GOK-diëtistes, die houden zich niet aan de Schijf van vijf.
Op gewicht dankzij GOK: 57,5 kilo (-15 kilo)
Nu doe ik fase 2 van GOK

Diedes dagboek

Lydia
Berichten: 24
Lid geworden op: 28-06-2019 16:08

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door Lydia » 06-07-2019 09:09

GOK werkt bij mij. In 3 weken is mijn bloedsuiker N van 8,5 naar 7,4 gegaan.
In het begin was ik wel veel moe en traag door de omschakeling van de stofwisseling maar sinds gisteren voel ik mij weer energieker.
Veel succes.

Marty1966
Berichten: 68
Lid geworden op: 24-01-2016 12:56

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door Marty1966 » 12-07-2019 19:32

Gewoon starten, met of zonder GOK-dietiste!
Lees de boeken en ga aan de slag!

Ik heb zelf ook diabetes type 2 en juist door GOK voel ik me stukker beter en energieker. Mijn lange termijnsuiker is stabiel en ik gebruik minimaal aan medicatie (25 mg jardiance, 1 dd 500 mg metformine).

De schijf van 5 is zo achterhaald en zeker met diabetes is het zelfs beter om niet al te veel koolydraten tot je te nemen. Hiervan stijgt je bloedsuiker. Ik denk overigens dat juist met schijf van 5 ook je cholesterol niet minder gaat worden. 1 ding laat je geen cholesterolverlagers aansmeren, dit geeft allerlei bijwerkingen waarop je niet zit te wachten.

Succes :)

Diede
Berichten: 1484
Lid geworden op: 03-01-2018 12:45

Re: Ik wil me weer goed voelen

Bericht door Diede » 14-07-2019 15:09

Hallo Lique,

Hoe is het nu met je? Ben je al begonnen met GOK? Heb je al een GOK-diëtiste gevonden?
Op gewicht dankzij GOK: 57,5 kilo (-15 kilo)
Nu doe ik fase 2 van GOK

Diedes dagboek

Plaats reactie