) de beslissing genomen om te beginnen met GOK.Mijn naam is Angelina, 29 jaar en sinds begin van het jaar met CB begonnen. Is allemaal goed gegaan 23,5kg eraf. Maar ben de shakes beu en kan me er niet meer toe zetten... al ruim 2 maanden niet meer
Voordat ik begon met CB had ik een slechte eet-gewoonte, nooit ontbijten heel soms een lunch en s avonds ging ik leven kwa eten.... teveel dus....
Vind het moeilijk om te beslissen wat ik s ochtends ga eten aangezien ik nauwelijks een hap door me keel krijg. Ben al een beetje aan het snuffelen in de dagboekjes van iedereen, maar alle tips zijn welkom.
Wil een nieuwe levens-stijl en dat word GOK!
Begin-gewicht 125,5kg
Huidig gewicht 102,0kg
Streef gewicht 90,0kg
moet er ff inkomen denk ik. Na een lange tijd shaken is het moeilijk weer wat in te plannen, dat was dan het voordeel van shaken je hoeft niet na te denken hoe en wat gewoon een shake en klaar. Ga nu een weekplanning maken en opzetten wat ik in ieder geval MOET eten anders gaat t niet goedkomen....