Maryke (61) mijn 2e leven.

[Maryke]

Ik ben Maryke. 61 jaar. Een paar jaar geleden heb ik Prodimed gedaan en toen ben ik heel goed afgevallen en bleef redelijk op gewicht.
Totdat ruim 2 jaar geleden mijn schoondochter plotseling overleed en mijn zoon met een zoontje van 21 maanden achter bleef.
Ik ben meer dan een jaar elke week een dag naar Arnhem geweest om hem te helpen en te ondersteunen.
Vorig jaar op mijn vakantie op Tenerife werd ik niet lekker in een kloof en moest ik gered worden door een helicopter en eenmaal in het ziekenhuis kreeg ik een hartstilstand. Door het verslepen van waar ik lag naar de brancard heb ik toen een aantal wonden gekregen op mijn billen en bovenbenen. Na 3 weken ziekenhuis mocht ik terug naar Nederland en voor de behandeling van de wonden moest ik extra eiwitrijke drankjes met veel calorieen drinken en ik had haast geen beweging dus vlogen de kilo's eraan.
In oktober weer met Prodimed begonnen , maar ik was behoorlijk uitgekeken op de smaken. Eind december met Power Slim begonnen maar ook dat had niet het gewenste resultaat. Van een collega hoorde ik over GOK. Meteen het boek besteld en in een keer uitgelezen en meteen de volgende dag vol goede moed begonnen. De eerste paar dagen een kilo afgevallen , maar daarna ook weer aangekomen. Ik blijf positief en ga er toch mee door.

[Romy42]

Jeetje, wat een verhaal!!!
Ontzettend veel succes, ik volg graag je vorderingen.
Alsook de mindere dagen overigens, gewoon doorgaan.
Je verdient het!
Groetjes Romy

[Maryke]

Nou vanmorgen was er 1 ons af, maar dat schiet nog niet op.

[Romy42]

Hmz, nee dat motiveerd niet echt hè?
Ik heb expres (toen mijn digitale het begaf) een gewone weegschaal gekocht.
Deze laat niet zo precies de onsjes zien, wat wat mij betreft een groot voordeel is. Die hele kleine verschillen vallen dan niet zo op.
Bovendien weeg ik altijd 's morgens vroeg en kan ik met moeite lezen wat er staat slaperige oogjes hè
Ik heb zo meer een 'idee' van wat de stand is.

Vanmorgen ook bij de consulente gewogen. 66,8kg, was vorige week 67,8.
Dus dat is zo'n beetje de eindstand wat Cambridge betreft.

Gewoon door gaan hoor, je lichaam moet ook gaan wennen aan je nieuwe stijl.
Komt allemaal goed!

Knuffels Romy

[Maryke]

Ik heb nog steeds hetzelfde gewicht als bij het begin, een week geleden.

[Marjan K]

Hoi Maryke,

Soms duurt het even voordat het afvallen begint. Gewoon doorgaan; je zult jezelf eerst toch lekkerder voelen. Dat is al winst. De rest komt echt wel. Veel lezen en uitproberen.
Vanochtend ineens wel een pond kwijt en mijn man 8 ons.
Hij was er helemaal gelukkig mee.

Succes!

Groetjes Marjan

[Maryke]

Vanmorgen 2ons eraf zou dat het begin zijn ?
Gisteren ging wel heel goed. Ik had 's avonds een afscheid en heb alleen maar kaas en worst genomen en geen bitterballen.

[Aliesss]

Ik ben Maryke. 61 jaar. Een paar jaar geleden heb ik Prodimed gedaan en toen ben ik heel goed afgevallen en bleef redelijk op gewicht.
Totdat ruim 2 jaar geleden mijn schoondochter plotseling overleed en mijn zoon met een zoontje van 21 maanden achter bleef.
Ik ben meer dan een jaar elke week een dag naar Arnhem geweest om hem te helpen en te ondersteunen.
Vorig jaar op mijn vakantie op Tenerife werd ik niet lekker in een kloof en moest ik gered worden door een helicopter en eenmaal in het ziekenhuis kreeg ik een hartstilstand. Door het verslepen van waar ik lag naar de brancard heb ik toen een aantal wonden gekregen op mijn billen en bovenbenen. Na 3 weken ziekenhuis mocht ik terug naar Nederland en voor de behandeling van de wonden moest ik extra eiwitrijke drankjes met veel calorieen drinken en ik had haast geen beweging dus vlogen de kilo's eraan.
In oktober weer met Prodimed begonnen , maar ik was behoorlijk uitgekeken op de smaken. Eind december met Power Slim begonnen maar ook dat had niet het gewenste resultaat. Van een collega hoorde ik over GOK. Meteen het boek besteld en in een keer uitgelezen en meteen de volgende dag vol goede moed begonnen. De eerste paar dagen een kilo afgevallen , maar daarna ook weer aangekomen. Ik blijf positief en ga er toch mee door.

Pfff wat een verhaal zeg,
Geef het gokken tijd, je lichaam moet eraan wennen.

Suc6 ermee,
Groet Alice

[Maryke]

Doe ik ook zeker. Want ik eet nu heel erg lekker. Ben nu die pizza aan het maken . Ben heel benieuwd hoe die zal smaken.

[Maryke]

Pizza smaakte goed. Alleen werd hij niet stevig.

[Lucky53]

Ik doe 1/3 van de ingr.voor de bodem in een silicone vlaaivorm,die bak ik vrij droog en dan nog 10 min met de topping.
Gewoon proberen en de eerste keer af en toe kijken en voelen tijdens het bakproces want iedere oven is anders.

Gr.Lucky

[Maryke]

@ Lucky53. Dank je wel voor je reactie.
Ik probeer dat de volgende keer, want hij smaakte heel erg lekker. Maar het was geen pizza.

[Lucky53]

Nee,vooral als je van Big Americans houd is het minder...
maar af en toe best te eten,ik heb ook wel eens kh-arme tortilla's besteld en daar een soort pizza van gemaakt

Gr.Lucky

[Lucky53]

Ik zie dat je al dik acht kilo bent afgevallen,goed van je
Is dat in zo korte tijd met gok gelukt of ben je al langer bezig?

Gr.Lucky

[Maryke]

Nee dat is vanaf 23 -09-2012. Eerst met Prodimed en daarna met PowerSlim.
En nu van af 30-06-2012 ben ik met GOK bezig.

Maar daar nog niet zoveel mee afgevallen. Schommelt heel erg.
Eerst afgevallen weer aangekomen weer iets eraf en dan weer iets erbij.

[Lucky53]

Dat schommelen heb ik ook erg,het vliegt eraan en kruipt eraf
Ik ben er wel achter dat bv wijn meteen aantikt,ook ,al is het kh arme pasta,kan ik meteen zien op de weegschaal net als producten zoals chocolade....waar ik af en toe zo'n zin in heb.
Als ik me een week ,zonder smokkelen,aan gok hou val ik gemiddeld een pond af.
Een feestje laat me een week stilstaan hoewel ik altijd oplet dat het zoveel mogenlijk gok proof is.
Ook vakantie en feestdagen blijven moeilijk,maar ik geef het nooit op,want terug naar af wil ik niet meer.( mijn zwaarste gewicht was 106.7 kilo...)

Gr.Lucky

[Maryke]

Ik ben een paar dagen op vakantie geweest. Heb me wel redelijk aan het GOKken gehouden, maar geen water gedronken. en 's avonds in het uurtje misschien ook wel teveel lekkere dingen genomen.
Daarom ben ik nu ook aan gekomen.
Maar ga toch weer met redelijke goede moed verder.

[Lucky53]

Ben ook twee dagen weg geweest,er waren 7 ons bij,maar gelukkig was ik ze vanmorgen weer kwijt
Meteen weer een goed humeur haha
Dus gewoon weer lekker Gok en dan komt het allemaal weer goed!
Voor straks heb ik de bloemkoolsalade gemaakt die op het receptenforum staat,al even geproeft,lekker dus weer niks te klagen

Gr.Lucky

[Marjan K]

Lucky you!

Heb zelf ook ondervonden hoe belangrijk het is om water te blijven drinken. Als je het even vergeet dan zijn je inspanningen voor niks geweest.

Succes en fijne voortzetting.

[Maryke]

Was ik in een paar dagen een 5 ons afgevallen zitten er vandaag weer 2 ons bij. terwijl ik nu wel alles goed gedaan heb en water gedronken had.

[Marjan K]

Is wel even jammer, maar gelukkig is je lijf geen scheikundedoos. Het gewicht schommelt altijd wel wat.
Moet het over de grote lijn zien, bv 1x per week op hetzelfde moment. Laat je niet ontmoedigen en zet ém op.

Volhouden hè! Groetjes Marjan

[Maryke]

Ik heb nu ook een dagboek aan aangemaakt

[Maryke]

Vanmorgen toch 3 ons afgevallen.


Maryke's Dagboek

[Lucky53]

Dan ziet het er meteen weer anders uit,daar krijg je "goeie zin van" en de moed om dóór te gaan!

Gr.Lucky

[Maryke]

Nog steeds niets afgevallen . In totaal ben ik 1.5 kg zwaarder dan toen ik begon.
Heeft iemand een idee ?

[Lucky53]

Hallo Maryke,
Misschien is het een idee om je dag menu eens hier neer te zetten.
Het zou kunnen dat je nog iets kunt verbeteren en er zijn altijd wel mensen die tips of goede raad voor je hebben.
Kijk eens in de dagboekjes om ideeën op te doen,

Gr.Lucky

[Maryke]

Ik heb ook een dagboek gemaakt.

[Maryke]

Maryke'sDagboek

[Lucky53]

Heb net je dagboekjes bekeken,in het begin zag ik nog veel zoet,maar dat word al minder de laatste dagen.
Verder eet je lekker,ik denk dat je het even tijd moet geven.
Misschien een paar dagen groen om de boel op te starten?

Gr.Lucky

[Maryke]

Dank je Lucky

Zal dat eens proberen

[Maryke]

Ik blijf toch maar steeds iets aankomen. En ook mijn centimeters worden meer.

[Maryke]

Ik ben nu al ruim 8 weken bezig. Intussen 2 kg aangekomen en ook in centimeters.


Weet niet wanneer het afvallen en minderen van de centimeters gaat beginnen.

Ga vanaf nu weer mijn dag boek bij houden. Ik heb wel al die tijd volgens de GOK regels gegeten en zo.
Mijn computer is een tijdje stuk geweest.

[Lucky53]

Wat vervelend dat het (nog) niet werkt voor jou,ik zag dat Yvonne ook al tips heeft gegeven,oa dat je lichaam zó gewend is aan weinig kcal dat het tijd nodig heeft om er achter te komen dat het nu wel goed gevoed wordt....
In het begin at je meer dan nu,je menuutjes zien er goed uit!
Doe je ook iets aan beweging?

Gr.lucky

[Maryke]

Dacht ik van de week. He he het gaat eindelijk werken. . Paar ons eraf volgende dag weer een paar ons eraf. en nog een keer, maar daarna weer 2x paar ons erbij.
Toch blijf ik volhouden.
Ik sport een beetje.
Op zaterdag ga ik met een groep nordiccen, maar omdat mijn conditie nog steeds niet zo goed is , kan ik niet met alles meedoen.
Ik probeer ook zoveel mogelijk op de fiets te doen. Dat gaat ook steeds beter.
En ik ga regelmatig op zaterdagavond uit om te dansen en ik ga steeds minder zitten tussendoor.

[Lucky53]

Gaat dus de goede kant op!
Je moet het ook niet zien als een dieet wat je moét doen om "even" af te vallen en dan zie ik wel weer....maar in de eerste plaats om een eet en beweegpatroon te ontwikkelen dat helemaal bij je past en waar je tevreden mee bent.
Je zult merken dat je je fitter en gezonder voelt door de suiker weg te laten.
Ook belangrijk is dat dit dus "normaal" is, en dat voeding die teveel suiker of alcohol bevat een uitzondering wordt,en je door die voeding je opgeblazen en moe voelt,dat maakt het makkelijker om daar mee te stoppen
Veel succes de komende tijd,

Gr.Lucky

[Maryke]

Even weer een up-date.
Er weer van alles gebeurd . Ik ben half september met mijn fiets gevallen en met mijn gezicht tegen een brugleuning aan gevallen.
Winkelhaak op mijn neus. Gelukkig niets behalve mijn neus gebroken.
Tijdens met een gezicht in alle kleuren van de regenboog gelopen , maar dat is nu allemaal weer weg.
Intussen mijn kleinzoon ook 2 x te logeren gehad.
Dan eet je toch weer hele andere (verkeerde) dingen. oor alles weer een aantal kilo's aangekomen. Sinds 2 weken weer helemaal goed bezig ook met sporten maar er gaat nog steeds niet af.

Ik weet nu niet meer wat ik moet doen

Ik ben eigenlijk al sinds juni bezig maar er is alleen nog maar bij gekomen.
Wordt er een beetje moedeloos van.

[Maryke]

Na een heel enerverend weekend waar het ook qua eten niet helemaal ging zoals ik verwacht en gehoopt had. weer een kilo erbij.

[Maryke]

In december naar de bloedbank geweest, maar toen was mijn bloeddruk te hoog . Heb ik nooit eerder gehad.
Door naar de huisarts.
Daar ook wat te hoog.
Bloed laten prikken.
Vandaag uitslag.
Alle waarden zijn goed
Bloeddruk goed.
Cholesterol goed
Zowel de goede als de slechte.
Kalium goed.
Kreatine goed.
Alleen mijn gewicht nog niet.
En ik zit in het groene gedeelte voor kans op hart en vaatziekten.

[Maryke]

Intussen ben ik ook bij een orthomoleculaire arts geweest en die wilde nog meer bloedwaarden weten.

Mijn schildklier werkt te traag volgens mijn huisarts

Ik heb van haar tabletten ( Euthyrox 25 mcg ) gekregen, maar daar werd ik heel moe van .
Ben na een week gestopt.
En via mail overleg gehad met die andere arts.
Die wil het op een andere manier proberen op te lossen.
Vanmorgen met hem een afspraak.
Gisteren had ik een afspraak met mijn huisarts en die wil toch graag dat ik wel die tabletten neem.

[Maryke]

Vanmorgen bij de moleculaire arts geweest.

ik heb een heleboel voedingsupplementen gekregen.

Multivitamine Elke dag van Vitalis 1x daags
GTF Chrome 2 x daags 200ug
Zinc 1x daags 50 mg
Vitamine D3 3x daags 2 tabletten van 25 ug
GTA 2x daags
PT/HPT 2x daags

Bovendien het advies om 2 weken te kijken als ik iets minder vette producten gebruik, wat dat dan doet.

[Maryke]

Ik ben nu anderhalve week bezig met die voedingssupplementen.

Ik heb het idee dat ik veel vaster slaap.
Mijn gewicht schommelt nog steeds.
Soms er wat af en dan toch weer wat erbij.

[Maryke]

Vandaag weer bij mijn orthomoluculaire arts geweest.

Met de arts besproken dat ik nog door ga met de voedingssuplementen.

Ook is me aan geraden om een week proberen om de ene dag gewoon Grip op Koolhydraten te doen en de volgende dag alleen eiwitten. Kijken wat mijn lichaam daar mee doet.

[Maryke]

Dat had geen enkel effect.
Wel weer terug geweest en ik kreeg nu het advies om na het sporten 2 uur te wachten voordat ik ga eten.
Intussen heb ik het een paar keer geprobeerd.

Eind juni moet ik weer bloed laten prikken om naar de waarden van mijn schildklier te kijken en afhankelijk daarvan beslist mijn orthomoleculaire arts hoe hij verder wil gaan. Mijn huisarts wilde meteen al medicijnen geven voor mijn schildklier.

[Maryke]

Vanmorgen weer bij mijn ortho arts geweest. Hij kon aan mijn waarden zien dat er wel iets veranderd is maar niet voldoende en vindt het ook raadzaam om met Euthyrox te beginnen.

GFT chroom wil hij verhogen van 2 x daags 1 naar 3 x daags 1,

Vit D blijft gelijk.

Cytozyme PT/HPT voorlopig nog 2 x daags 1 maar na een aantal weken afbouwen

GTA opmaken (anderhalve week)

Vit allday ook 1 x daags blijven gebruiken.

Ik ben benieuwd wat dit voor mijn lichaam gaat doen.

[Maryke]

Vorige week woensdag begonnen met Euthyrox.

Ik merk nu nog helemaal niets ervan.
Alleen heel erg moe en lusteloos.

Deze week nog 1 tablet van 25 mcg.

Volgende week 2 tabletten.

Blijf benieuwd

[Maryke]

Vandaag toch maar naar de huisarts geweest.

Mijn benen bij mijn enkels zijn behoorlijk dik en het lijkt of er meer is dan alleen vocht vasthouden.
Mijn huisarts zei dat het een combinatie was van trage schildklier, door de warmte vocht vasthouden en misschien ook nog spataderen.

Ik heb nu tijdelijk steunkousen, echt lekker met dit weer.

En mijn vitamine B 6 en B 12 gehalte is veel te hoog.

Vanaf morgen 2 tabletten Euthyrox.

[Maryke]

Eergisteren weer bij de praktijkondersteuner van mijn huisarts geweest voor de uitslag van mijn bloedwaarden.
Vorige keer was ik er op 21 juni en toen adviseerde ze om toch met die medicijnen Euthyrox te beginnen.
Op 25 juni naar Jan Blaauw de orthomoleculaire arts geweest en die adviseerde mij ook om ermee te beginnen.
De waarden waren wel iets verbeterd maar toch niet voldoende.

Op 26 juni begonnen met 1 x 25 mg pd.
Na 2 weken moest ik 2 x 25 mg pd.

En op 9 juli was ik in totaal in die weken 1 kilo AANGEKOMEN.
Dat schiet dus lekker op, maar niet heus.

De waarden waren nu wel weer iets verbeterd.
Nu moet ik 2 weken 3 x 25 mg pd en daarna overgaan op 4 x 25 mg pd.

Ik heb nu ook het verslag uit het verzorgingshuis. En daar staat in dat er bij toeval is ontdekt een subklinische hypothyreoide ( trage schildklier).

Aanbevelingen: een Follow -up voor hoog TSH en randnormaal FT4.

Dat was dus 2 jaar geleden en daar is niets mee gedaan.

Dan kan je proberen wat je wil maar er gebeurt dan niets.

Ik blijf maar stug doorgaan met GOKken en daar voel ik me heel erg goed bij.
Dat is ook belangrijk.
En ik blijf elke dag hopen dat de medicijnen nu eindelijk iets gaan doen.

[Maryke]

Van morgen weer bij Jan Blaauw mijn orthomoleculaire arts geweest en hij gaat erover nadenken om een oplossing te vinden.
Misschien heel hormonenonderzoek.
Ik krijg daar vrijdag of zaterdag een mailtje van met de eventuele kosten.

En verder gewoon doorgaan met Euthyrox nu 2 weken 3 tabl. van 25 mg en vanaf zaterdag 4 tabl van 25 mg.

[Maryke]

Inmiddels vorige week bloed laten prikken en een speekseltest op gestuurd.
Voor een totaal hormoononderzoek.

Uitslag over anderhalve week of 2 weken.

[Maryke]

Uit dat hormoon onderzoek kwam wel iets uit, maar mijn internist heeft daar eigenlijk niets mee gedaan.


Vandaag weer naar de internist geweest. Mijn waarde van TSH was weer iets te hoog. En mijn anti-TPO is veel te hoog, (auto-immuun/allergie)
daar uit blijkt dat ik de ziekte van Hashimoto heb. Ons eigen afweersysteem richt zich tegen schildkliercellen, waardoor deze cellen kapot gaan en de schildklier geleidelijk langzamer gaat werken en steeds minder schildklierhormoon maakt.
Mijn Euthyrox wordt verhoogd naar 150 mg. Over 2 maanden terug.
Ze heeft geen idee hoe ik dan kan afvallen.