OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Ik wil me even voorstellen.
Ik ben Conny, moeder van drie kinderen en twee kleinkinderen. Ik ben 56 jaar. Ik ben 7 jaar geleden gestopt met roken en ben toen 15 kilo aangekomen. Een paar jaar geleden ben ik met Cambridge die 15 kilo weer kwijtgeraakt. In een aantal jaren is het er toch weer bij gekomen. De laatste jaren eet ik koolhydraatarm, maar val niet echt genoeg af. Ik kwam gok tegen en ben me nu hierin aan het verdiepen. Ik heb het gevoel dat dit wel bij me past maar ben nog erg zoekend. Ik wil minimaal 10 kilo kwijt, maar mijn eerste doel is 5 kilo. Vooral het vinden van informatie hier op het forum en het inrichten van het uur vind ik lastig. Overdag lukt me wel. Alle hulp is welkom.

Welkom op het forum, Conny!

Er is een aparte rubriek op het forum over het forum. Kijk hier eens als je informatie zoekt over hoe alles werkt:

profiel-avatar-weegbalk-wijzigen-emaila ... z-f94.html

Heb je een van de boeken van Yvonne Lemmers?

Bedankt Diede.
Ik heb twee boeken van Yvonne. Het basisboek en het eerste kookboek. Heeft het meerwaarde om de andere boeken te kopen?

Ik denk dat je daar genoeg aan hebt om goed te gokken!

Hallo Conny,

Ik heb ook Cambridge gedaan en viel 10 kg. Nu zit het er weer aan, met extra 5 kg. Ik ben nu een week bezig en het bevalt me wel, maar vind het ook een behoorlijke zoektocht hoor. Ik heb veel steun aan het basisboek, veel opnieuw lezen en ik vind de Facebookpagina ook erg fijn. Daar kun je ook je vragen kwijt.

Als tip wil ik je meegeven om in kleine 'stapjes' te denken. Mijn doel is om aan het eind van deze week 1 kg er af te hebben. Als dat ik gelukt stel ik een nieuw doel. Zo heb je iedere week een succeservaring! Daar word je blij van!!

Succes, ik hoop dat het ons lukt, die 15kg.

Hallo Coby,

Bedankt voor je berichtje. Wat leuk. Beiden oude Cambridge leden en nu alletwee begonnen met gok. Ik lees ook erg veel i het basisboek en op Facebook. Het forum ben ik ook aan het ontdekken.
Wat een goed plan. Eind van de week een kilo eraf. Ga ik ook voor.

Jij ook veel succes en ik weet zeker dat het ons lukt.

Wat een goede eerste week. Fantastisch resultaat (- 2,4 kg) en heel goed te doen. Ik mis alleen mijn wijntje 's avonds.