OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Hallo ik ben Ivonne ben 56 jaar jong en GOK nu een week of 6.
In het begin ging het prima 3 kilo eraf maar nu sta ik stil wat erg frustrerend is. Wil graag mijn eigen dagboek maar dat lukt niet ik heb al wel hulp van Lydia van der Vlies en moet even geduld hebben.
Verder ben ik getrouwd 30 jaar en heb 2 zoons. Verder ben ik ziek ik heb een spier ziekte en een vorm van reuma of pseureases ( ik weet niet of ik het goed schrijf) dat zijn ze aan het uitzoeken dus veel pijn en weinig beweegbaar dus sporten is geen opie.

Hoi Ivonne,
Bedankt voor je berichtje in mijn dagboek. Het helpt mij enorm dat andere GOKkers me volgen in mijn dagboek, het motiveert me om door te gaan. Vorige week ging er geen gram af, maar nu gaat t alweer beter.
Hopelijk lukt het binnenkort om een dagboekje te starten, dan kan ik jou ook volgen.
Succes!
Groetjes, Miriam

Hoi Ivonne,

Uit eigen ervaring kan ik vertellen dat afvallen met GOK ook prima kan als je weinig beweegt. Je hebt al een dagboekje, ik lees met je mee! (y)