Ria (59) Onwennig gokje, maar ik ga ervoor....!
Moderator: Y. Lemmers
- Muffin
- Berichten: 26
- Lid geworden op: 20-07-2011 18:42
Ria (59) Onwennig gokje, maar ik ga ervoor....!
Mijn naam is Ria Vermeulenen ik ben 59 jaar.
Altijd sportief bezig geweest, maar nooit een slanke den. Laatste dieet was cb, 25 kilo afgevallen in 2012 en jullie raden het al: in de loop der tijd zit het er allemaal weer aan... Frustratie alom dus.
Veel gehoord en gelezen over kh arm eten en aangezien het hele eet patroon moet veranderen hoop ik hier steun en tips te vinden.
Boek twee aangeschaft van Yvonne voor recepten want ik vind het heel erg moeilijk om de oude, vertrouwde manier van koken om te gooien.
Ik ben dus een beginner!
Altijd sportief bezig geweest, maar nooit een slanke den. Laatste dieet was cb, 25 kilo afgevallen in 2012 en jullie raden het al: in de loop der tijd zit het er allemaal weer aan... Frustratie alom dus.
Veel gehoord en gelezen over kh arm eten en aangezien het hele eet patroon moet veranderen hoop ik hier steun en tips te vinden.
Boek twee aangeschaft van Yvonne voor recepten want ik vind het heel erg moeilijk om de oude, vertrouwde manier van koken om te gooien.
Ik ben dus een beginner!
Het moet gewoon veranderen!
- Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
- Muffin
- Berichten: 26
- Lid geworden op: 20-07-2011 18:42
jij ook!!
Heb ook nog een vraag, misschien kan iemand mij wijzer maken:
mag je nou in fase 1 wel een paar koolhydraten? (niet in het uurtje bedoel ik). Op werk worden soms lekkere salades gemaakt, vandaag bijvoorbeeld met geroosterde paprika, feta, spinazie, tomaat en in ieder van deze producten zitten wel een paar koolhydraten. In hoeverre is dat toegestaan?
Heb ook nog een vraag, misschien kan iemand mij wijzer maken:
mag je nou in fase 1 wel een paar koolhydraten? (niet in het uurtje bedoel ik). Op werk worden soms lekkere salades gemaakt, vandaag bijvoorbeeld met geroosterde paprika, feta, spinazie, tomaat en in ieder van deze producten zitten wel een paar koolhydraten. In hoeverre is dat toegestaan?
Het moet gewoon veranderen!
-
- Berichten: 1667
- Lid geworden op: 24-10-2015 11:01
Ben benieuwd naar het antwoord, ook bij mij op het werk worden salades vers klaar gemaakt.
Door de lange werkdagen vind ik het niet prettig mijn eten lang in een tas te laten zitten tot lunchtijd.
Als er aardappelen of pasta in zit vraag ik altijd een exemplaar zonder. De eerste keer kreeg ik een vragende blik, maar inmiddels niet meer.
Door de lange werkdagen vind ik het niet prettig mijn eten lang in een tas te laten zitten tot lunchtijd.
Als er aardappelen of pasta in zit vraag ik altijd een exemplaar zonder. De eerste keer kreeg ik een vragende blik, maar inmiddels niet meer.
- carjans
- Berichten: 13921
- Lid geworden op: 03-01-2012 14:08
Ik ook!Wilma1965 schreef:Ben benieuwd naar het antwoord,
Groetjes Carla J
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
- Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
Alle producten die op de groene lijst staan kun je buiten je uurtje in een maaltijd eten. Groen betekent niet onbeperkt eten, maar eten totdat je verzadigd bent.Muffin schreef:jij ook!!
Heb ook nog een vraag, misschien kan iemand mij wijzer maken:
mag je nou in fase 1 wel een paar koolhydraten? (niet in het uurtje bedoel ik). Op werk worden soms lekkere salades gemaakt, vandaag bijvoorbeeld met geroosterde paprika, feta, spinazie, tomaat en in ieder van deze producten zitten wel een paar koolhydraten. In hoeverre is dat toegestaan?
Zolang je goed afvalt zou ik niet wakker liggen van een extra stukje tomaat of avocado of... (die mag je buiten je uurtje beperkt eten). Pas wel op met de dressings, deze bevatten soms aardig wat suiker!