Ik heb al verschillende diëten gedaan waaronder ook het Dr. Cohen dieet. Dat is een dieet waarbij je een beperkte hoeveelheid koolhydraten binnen krijgt, veel groente en eiwitten maar weer zeer weinig vetten. Ik was daar 11 kilo mee afgevallen maar dat zat er zo weer aan. Ik las toen de kreet: als je doet wat je deed, krijg je wat je had. Dat klopt ook wel maar het is gewoon heel moeilijk om dat te veranderen. Nu ik dit zo heb gelezen over het effect van kh dan snap ik wel waarom het zo moeilijk is. Ik heb me eerst even ingelezen in de boeken en op het forum maar vind het nog wel lastig. Ik moet even meer leren plannen denk ik. Ik werk onregelmatig en heb niet altijd een lunch pauze, dat maakt het nog meer tot een uitdaging.
Ik wil ook een dagboek bij gaan houden zodat ik van jullie tips kan krijgen.
Waar ik erg nieuwsgierig naar ben is of mijn darmkrampen en opgeblazen gevoel minder gaat worden. Ik kwam er maar nooit achter waar het nu door veroorzaakt werd.
Zo nu weten jullie ook dat ik wel kan kletsen....
jeetje wat een verhaal is het geworden. Mochten jullie nog wat nieuwsgierig zijn naar dingen, gewoon vragen hoor! Ik ga jullie w.s ook van alles vragen Groetjes,
Carina