Adriana (47) Mag ik me voorstellen alsjeblieft?

[adriana1965]

Na het lezen van vele forumberichten, voel ik me getroost met de gedachte dat ik niet alleen sta met mijn gewichtsprobleem.
Ik ben 47 jaar, getrouwd, geen kinderen, een fulltime stressvolle (maar o zo leuke) job, trots personeel van 2 Siberische knuffelkatten en woonachtig in de Randstad.
Als enig kind van ouders die van traditioneel opvoeden hielden, moest ik altijd mijn bordje leegeten. En eten moest vooral snel. Gezellig was niet aan de orde. Snoepen was geen geld voor.
Ik was een super slank kind, dat veel buiten speelde, energie te over had en ik was nooit ziek.
Na een moeilijke jeugd ging ik op mezelf wonen en dacht alles alleen aan te kunnen. En ik liet me alles wat ik nog nooit had kunnen of mogen eten goed smaken. Ging met de bus naar de opleiding en het werk en de kilootjes kwamen er langzaam bij. En eten was gezellig, dus dat deden we met veel plezier en ook vaak buiten de deur.
Mijn vriend (en nu huidige echtgenoot) vond wat extra kilootjes niet erg. Want eigenlijk was ik heel mager. "Hoe meer om handen, hoe mooier" was destijds de opmerking. Prima toch? In de loop der jaren ontwikkelde ik een ongezonde leefstijl. Veel en vet, te weinig beweging en op een gegeven moment werd er ook nog een (goedaardig) gezwel in mijn hoofd ontdekt dat mijn hormoonhuishouding compleet stil legde. Via zware medicijnen, controle door internist, huisarts en dietist, trachtte men mij weer gezond te krijgen. Ook kreeg ik inmiddels bloeddrukmedicijnen.
Mijn gewicht was toen veel te hoog.
Diverse lijnpogingen ondernomen. 10 kg er af, 12 kg er bij. 14 kg er af, 16 kg er bij...... Van 1000 calorien dieet naar Weight Watchers, Sonja Bakker. Ik had een hekel aan mezelf. Mijn man steunde me waar hij kon. Zag dat ik me niet goed voelde, maar wist ook niet wat te doen.
Een diëtist en internist zijn toch degenen die weten wat goed voor je is? Ik gaf regelmatig aan dat ik het gevoel had dat mijn lichaam niet kreeg wat goed voor me was, maar men hield vol: minder vet, meer brood/pasta/rijst/aardappelen, meer eetmomenten en veel sporten.
Ik heb zelfs een tijdje gesport met een personal trainer.
Resultaat: veel geld kwijt en bijna niets afgevallen....
En ik kreeg het idee dat ik verslaafd was aan eten. De diëtiste en internist lachten me uit. Wat een onzin vonden ze.
Begin dit jaar las ik iets over koolhydraten. En wat je lichaam daarmee doet. En een collega viel heel veel af met Prodimed. Na enig wikken en wegen en de steun van mijn man, begon ik als laatste strohalm aan Prodimed. En tot mijn verbazing viel ik af! Ik heb het een aantal weken volgehouden, maar had het idee dat ik er nog niet helemaal was. En toen ontdekte ik via internet GOK. Alles leek op zijn plaats te vallen. De herkenbare verhalen, hoe GOK werkt, etc.
Er stonden nog wat dozen van Prodimed in de kast, maar op vakantie naar Spanje, nam ik mijn nieuw aangeschafte boeken van Yvonne Lemmers mee. Ik had ze ademloos uitgelezen vlak voor de vakantie en was vast van plan om hiermee aan de slag te gaan.
Na 3 weken Spanje kwam ik thuis en ging ik op de weegschaal staan. Er was een halve kilo af! Voor het eerst in 20 jaar, was ik na een vakantie niet 5 kg aangekomen, maar een halve afgevallen??!! Ik was om! Want ik had geen minuut honger gehad, heb heerlijk met alles meegedaan en had energie voor 3!
Inmiddels ben ik wandelend promotiemateriaal voor GOK. Men spreekt mij er op aan. Omdat ik energie uitstraal. En zichtbaar veel ben afgevallen. Het mooiste voorbeeld is een foto van een bbq van september 2012 ten opzichte van diezelfde verenigings-bbq een jaar later. Een vriendin zette ze naast elkaar op Facebook en uitte haar verbazing over het grote verschil.
Ik kan niet zeggen dat ik me ultragoed aan de regels houd. Ik bak zelf mijn brood en crackers en leef grotendeels volgens de regels van GOK, maar ik geef mezelf ruimte om af en toe gewoon eens iets "fouts" te doen.
Ik ben nu 15kg kwijt. Voor iemand die jaren niet kon afvallen, is dat enorm veel. Ik slaap beter, voel me beter, heb meer energie en ik kan weer kleding kopen in een reguliere winkel. Heerlijk.
Mijn interniste en huisarts weten het nog niet. En de dietiste heb ik vaarwel gezegd.
Mijn bloeddruk is nog niet veel gezakt, maar dat is een familiaire kwestie vrees ik. Binnenkort ga ik maar eens langs bij de huisarts. Ik zie er tegenop. Want ik heb al gemerkt dat niet alle specialisten het eens zijn met GOK.
Maar het is mijn lichaam. En mijn leven. Ik ga volhouden.
Ik ben nooit een type geweest om steun te vragen op een forum. Maar na het eerste succes ga ik ervoor.
En mocht ik ooit iemand anders kunnen steunen, dan doe ik dat graag. Want afvallen is niet makkelijk. En een emotionele kwestie.

Van nature ben ik iemand die voor zeker gaat. Daarom is het des te grappiger, dat ik nu tegen iedereen die het maar horen wil zeg: "ik ben een GOK-er!"

[Yvonne Lemmers]

Welkom Adriana bij het forum en bij de FB-groep

Indrukwekkend verhaal.

Stel je eens voor hoe je leven anders verlopen had als je niet vetarm en koolhydraatrijk gegeten zou hebben. Dat je niet in het cirkeltje van honger en overeten en van keer op keer afvallen gezeten had.

Jij niet alleen hoor, maar de hele maatschappij is meer dan 40 jaar geïndoctrineerd door verkeerde vetarme koolhydraatrijke voedingsrichtlijnen.
Fijn dat er nu een kentering in plaats gaat vinden.
Want naast GOK zijn er gelukkig nog vele andere boeken die het belang van koolhydraatbeperking en minder brood behartigen.

Zo te lezen ben je een overtuigde volhouder en GOK-ker
Blijf vastberaden en geniet van alle voordelen van GOK!

Succes met alles, veel lees- en kookplezier.

gr. Yvonne

[Elja]

Wauw, wat een verhaal! En met een heerlijk einde .
Ben nu wel heel benieuwd naar je voor en na foto van de bbq .

[Karen]

Geweldig verhaal!!! (y)

[Helma47]

Geweldig, heb je nu al een boekje??

[waterman1957]

Hallo Adriana,

Wat een prachtig geschreven verhaal en zo herkenbaar. Heel vaak zie je en hoor je dat mensen eerst allerlei andere wegen bewandelen voor ze aan GoK beginnen.
Het is ook voor menigeen niet te geloven wat GoK voor je doet.
Maar ervaring is de beste leermeester.
Heel veel succes verder.

Groet,
Yvonne B.

[Neeltje7]

Mooi verhaal, Adriana!

[adriana1965]

Hallo lieve mede-GOK-ers,
ik heb flink moeten zoeken naar mijn eigen bericht. suf dat ik dit nog niet snap. maar dat komt wel goed. te druk geweest afgelopen week om me erin te verdiepen.
wellicht lukt het wel om mijn bbq-foto's te uploaden. want die waren confronterend hoor!
een dagboekje aanmaken moet ik ook nog opzoeken hoe het werkt...
dank voor de leuke reacties.
groeten,
adriana

[Elja]

Wauw!!! Geweldig applaus

[adriana1965]

Hoi Elja,
Ik vrees dat ik geen geen trouwe invuller van een dagboekje zal zijn. Het lezen van dit forum is voor mij een wekelijkse bijlees-sessie vrees ik.
Maar ik probeer wel tips & trucs uit ieders dagboeken te halen.
Waar ik met name mee bezig ben, is de lange werkdagen goed door te komen. Ik sta op rond 05.45 uur, heb een uur reistijd met de auto, een stressvolle (leuke) baan en ga soms niet voor 18.00 uur richting huis (uur reistijd). Ook lig ik vaak laat in bed.
Al lezende zie ik dat sommigen amper wat eten voor mijn gevoel, alles heel goed afwegen en zelfs tussendoortjes weglaten. Dat gaat voor mij te ver.
5 eetmomenten in zo'n 16-17 uur vind ik niet gek. In de weekends kan ik soms wel zonder tussendoortjes, tenzij ik ga duiken (intensief).
Wel zoek ik makkelijk mee te nemen tussendoortjes voor naar kantoor (waar ik geen koelkastje heb). Hoe ga jij daar mee om?
Ben benieuwd...
Adriana

PS: ik krijg geen bericht van reacties; ondanks dat ik dat heb aangegeven bij instellingen

[Elja]

Hmmm, dat is lastig als je geen bericht krijgt van reacties. Geen idee waar dat hem dan in zit... Wie weet toch een dagboekje aanmaken? Is voor de rest ook goed terug te vinden en je krijgt nog meer feedback .

Ieder doet GoK op zijn of haar manier, met de regels in het achterhoofd. En wat mij betreft is ieders manier prima, zolang hij/zij er zich goed bij voelt, cm's en kilo's verliest. Lekker doorgaan zoals je bezig bent dus!

Voor wat betreft tussendoortjes op je werk: ik heb een zakje amandelen in mijn bureaulade liggen, zodat ik altijd wat heb mocht ik het nodig hebben. Verder kun je 's morgens een verpakt kaasje meenemen. Een gekookt eitje, rolletjes ham. In boek 1 staan best veel voorbeelden waar je niet persé een koelkast voor nodig hebt volgens mij.

Succes! Enne, al schrijf je er niet veel in, toch even dat dagboekje aanmaken hoor .

Groetjes,
Elja

[Demetrya]

Hmmm, dat is lastig als je geen bericht krijgt van reacties. Geen idee waar dat hem dan in zit...

Links onder "Abonneren op dit onderwerp" :D