Martine (46) even voorstellen

[MartineM]

Hallo allemaal,
Momenteel ben ik nog bezig met CB waar ik sinds 29 jan 2013 16 kilo mee ben afgevallen. Intussen ben mij aan het inlezen voor daarna. Een ding weet ik zeker en dat is dat ik niet meer afhankelijk wil zijn (lees verslaafd) van/aan kh. GOK zal mij zeker passen en de boeken van Yvonne lezend heb ik erg veel zin in Ongelofelijk wat er gewoon gegeten kan worden

[Sanne1971]

Succes met de overstap. Het is zo lekker na een tijd shaken om weer lekker te mogen eten

[MartineM]

Ben nu bezig met mijn 3e week af/opbouw van CB. Ben er inmiddels wel klaar mee. De overgangsfase werkt niet voor mij ga veel te veel kh eten en dat wil ik niet. Misschien nu stoppen en dan met GOK beginnen want de behoefte aan goed (vast)voedsel is erg aannwezig. Als ik de recepten lees loopt het water mij in de mond.

[Adje71]

Hoi Martine,
Ben benieuwd hoe het gaat met de afbouw van CB. Ben je al helemaal over op GOK? Zelf ben ik net radicaal gestopt met CB, ik bleef trek houden en ja hoor even opgezocht wat er in de shake/soep zit koolhydraten!!.
Ben zonder afbouwen overgegaan op GOK. Zal denk ik wel iets groeien maar dat moet er toch ook weer afgaan. Ben benieuwd naar jou overstap. Groet Adelina

[burnie]

Hoi Martine,

Hoe gaat het nu? Al helemaal gestopt met de shakes??
Als je nog aan het afbouwen bent is je shake eigenlijk je KH uur omdat er veel KH in een shake zitten (meer als de toegestane 5 gram per groene maaltijd)

Ik ben benieuwd hoe het je vergaat

[MartineM]

Na 2 weken staat de teller op -0,4kilo.
Eind januari was ik met CB 16 kilo afgevallen en na de moeizame afbouw was daar weer 4 kilo bijgekomen. Het volledig gokken vind ik nog wel moeilijk. De meeste moeite heb ik met de hoeveelheden. Nu met de stok van Karin achter de deur wil ik toch het gokken op de rit krijgen.