OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Hallo allemaal,

Ik heet Marieke, ben 63 jr. en al weer 27 jaar gelukkig met mijn partner! Samen hebben we 5 kinderen en 7 kleinkinderen, met nog 2 onderweg.
Met mijn lijf wat minder gelukkig: al veel jaren fibromyalgie, te hoge bloeddruk en cholesterol, wat artrose hier en daar. Mijn overgewicht zit vrnl in buik, heupen en X-benen, en terwijl ik graag wandel gaat dat helemaal niet meer en dat vind ik heel erg.

Mijn leven lang gelijnd: toen ik 56 kg. woog ging ik al naar de Weight Watchers omdat ik normaal 51 woog, en zo is het begonnen... ik ben nu jojo-kampioene, en weeg bijna op mijn zwaarst ooit. Heb werkelijk ALLE dieten geprobeerd die er bestaan, en ook nog wat druppeltjes, pilletjes etc.

Ben ooit met streng eiwitrijk 16 kg. afgevallen, maar daarna niet meer. Ik vind het zoooo moeilijk mijn motivatie vol te houden als er na 4 weken nog niets af is en ik wel de regels volg. Daarom lijkt me dit forum helemaal geweldig, heb al zo hier en daar zitten lezen!! Geef me maar op mijn donder als ik de fout inga hoor!!!
Het boek van Yvonne moet nog komen, maar ik ben er helemaal klaar voor!!
Nou, ik kom jullie vast nog wel tegen (hoop ik).
Groetjes van Marieke

Welkom op dit gezellige forum Marieke.
Lees eerst het boek goed door.
Je zult zien dat je veel gezonder wordt met een gezonde levensstijl.
Voor je het weet kun je weer wandelingetjes maken.
Heel veel succes!

Dank je wel Sifra! Wat leuk, nu al een berichtje! Dat gaat denk ik heel verslavend werken...hihi..

Trouwens, is het nu de bedoeling dat we in het dagboekenforum een dagboek bijhouden, of wordt dit mijn dagboek?

Nee dit is je voorstel-pagina.
Je kunt zelf een dagboekje aanmaken bij: Dagboeken 7.

En idd de meeste hebben hun koolhydratenverslaving omgeruild in een forum-verslaving.

Welkom en succes gewenst. Gaat vast lukken.

Hallo Marieke
Ook ik heet je welkom en wens je heel veel succes.
Het zal even wennen zijn om deze eetmethode te volgen maar het is heel goed te doen en je zult je fitter gaan voelen.
Ook ik zeg, lees eerst het boek goed door, het is heel anders dan alle dieten wat je al geprobeerd hebt.
Groeten Joke

hoi,

goed plan, samen staan we sterk. Heb je ook de boeken van Yvonne of doe je het zonder.
groetjes Lienepien

Welkom en heel veel succes gewenst met dit lekkere eten
Ik ben inmiddels van mn bloeddrukmedicijnen af. Hoop dat het voor jou ook veel voordeel gaat geven voor je gezondheid.

succes met gokken. Je moet echt wel omschakelen hoor. Meer vet eten en dat zal je vast vreemd voorkomen.
Veel schrijven hier, nog meer lezen, en dan lezen er heel veelmensen over je schouder mee, en tikken je zonodig over je vingers.
Leuk om te doen, elke dag is weer een uitdaging.
Het gaat je lukken.
lieve groet,
Fieke

Veel succes met GoK!!

Welkom terug Marieke,

Dit is het deel van het forum waar je je voor kunt stellen, niet het dagboekendeel. Ik zag dat je het inmiddels gevonden hebt en ik heb gereageerd in je nieuwe dagboekje. Heel veel succes weer! (y)

Lees dit nog maar eens, dan wordt het weer wat duidelijker:
ben-je-nieuw-op-het-forum-lees-dan-dit-t13468.html

Dank je wel Martine!
We zijn een weekje met vakantie en heb hier alleen een klein scherm met piepkleine lettertjes..... zodra ik weer thuis ben ga ik er eens goed voor zitten!
Fijne dag!