daar kom ik aan
Geplaatst: 01-12-2022 10:23
Goedemorgen,
Andrea is m'n naam. 49 jaren jong en al vanaf de pubertijd aan het worstelen met m'n gewicht.
Ik heb meerdere malen een periode van een jaar, paar jaar of enkele maanden het volgehouden om met een gezond gewicht mijn volwassen leven vorm te geven, maar het gros van deze jaren heeft in het teken gestaan van te zwaar zijn waardoor het wat minder gezond was. De gezondheidsklachten echter bleven uit.
Nu merk ik sinds enkele maanden dat mijn benen toch wel pijnklachten gaan ontwikkelen en omdat ik te zwaar ben ga ik maar niet naar de huisarts, want die gaat het toch op mijn gewicht gooien. En veroordelen van dat gewicht doe ik zelf al voldoende
Kortom: de benen eronder en toch maar weer al mijn zinnen zetten op groeien naar een gezonde levensstijl en gezond gewicht. Dit hoeft niet (zoals in mijn verleden) met een crashdieet maar ik wil het nu graag zoekend en volhoudend voor de lange termijn. Daarbij denk ik niet dat ik te lief voor mezelf moet zijn door me dingen toe te staan, want dan ben ik zo weer voor de bijl. Maar ik wil mezelf ook niet veroordelen... dus tja, ik heb een mooi cirkeltje waar ik in ronddraai. Helaas niet actief maar vooral in mijn brein. (Als het actief ronddraaien zou zijn, zou ik nog beweging krijgen wat goed is voor mijn lijf)
Kortom: ik wil gebruik maken van jullie expertise.
Zojuist op FB ook al gevraagd of er een app is waar ik alles kan invullen wat ik wil gaan eten of heb gegeten, zodat ik een extern geheugensteuntje of meetinstrument heb om te weten of het goed is.
Hartelijke groet,
Andrea
Andrea is m'n naam. 49 jaren jong en al vanaf de pubertijd aan het worstelen met m'n gewicht.
Ik heb meerdere malen een periode van een jaar, paar jaar of enkele maanden het volgehouden om met een gezond gewicht mijn volwassen leven vorm te geven, maar het gros van deze jaren heeft in het teken gestaan van te zwaar zijn waardoor het wat minder gezond was. De gezondheidsklachten echter bleven uit.
Nu merk ik sinds enkele maanden dat mijn benen toch wel pijnklachten gaan ontwikkelen en omdat ik te zwaar ben ga ik maar niet naar de huisarts, want die gaat het toch op mijn gewicht gooien. En veroordelen van dat gewicht doe ik zelf al voldoende
Kortom: de benen eronder en toch maar weer al mijn zinnen zetten op groeien naar een gezonde levensstijl en gezond gewicht. Dit hoeft niet (zoals in mijn verleden) met een crashdieet maar ik wil het nu graag zoekend en volhoudend voor de lange termijn. Daarbij denk ik niet dat ik te lief voor mezelf moet zijn door me dingen toe te staan, want dan ben ik zo weer voor de bijl. Maar ik wil mezelf ook niet veroordelen... dus tja, ik heb een mooi cirkeltje waar ik in ronddraai. Helaas niet actief maar vooral in mijn brein. (Als het actief ronddraaien zou zijn, zou ik nog beweging krijgen wat goed is voor mijn lijf)
Kortom: ik wil gebruik maken van jullie expertise.
Zojuist op FB ook al gevraagd of er een app is waar ik alles kan invullen wat ik wil gaan eten of heb gegeten, zodat ik een extern geheugensteuntje of meetinstrument heb om te weten of het goed is.
Hartelijke groet,
Andrea