De laatste kilo's moeten eraf!
Geplaatst: 05-07-2019 08:47
Lieve allemaal,
Fijn om hier een platform te hebben waar je elkaar kan steunen en advies kan vragen/geven.
Mijn eigen verhaal is dat ik 12,5 jaar geleden gestopt ben met roken. Toen in 2 jaar tijd ruim 30 kilo ben aangekomen en daarna aan het struggelen geweest het er weer af te krijgen. Resultaat was uiteindelijk +40 kilo en een gewicht boven de 100 kilo.
Vorig jaar een traject doorlopen met mentale coaching en een personal trainer. Flink afgevallen, lichamelijk en mentaal 100x sterker. Toch nu weer moeite om vooral mijn eetgewoonten onder controle te houden. Via een diëtiste hier terecht gekomen voor recepten en tips.
Ik sport nog steeds 3x in de week en wandel veel met mijn hond, toch wil er nu nog zo'n 18 à 20 kilo af hebben. Ik ga mij goed inlezen in GOK en dan lekker door knallen!
Liefs Claudia
Fijn om hier een platform te hebben waar je elkaar kan steunen en advies kan vragen/geven.
Mijn eigen verhaal is dat ik 12,5 jaar geleden gestopt ben met roken. Toen in 2 jaar tijd ruim 30 kilo ben aangekomen en daarna aan het struggelen geweest het er weer af te krijgen. Resultaat was uiteindelijk +40 kilo en een gewicht boven de 100 kilo.
Vorig jaar een traject doorlopen met mentale coaching en een personal trainer. Flink afgevallen, lichamelijk en mentaal 100x sterker. Toch nu weer moeite om vooral mijn eetgewoonten onder controle te houden. Via een diëtiste hier terecht gekomen voor recepten en tips.
Ik sport nog steeds 3x in de week en wandel veel met mijn hond, toch wil er nu nog zo'n 18 à 20 kilo af hebben. Ik ga mij goed inlezen in GOK en dan lekker door knallen!
Liefs Claudia
