ga er weer voor
Moderator: Y. Lemmers
- quiltmiep
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 12-04-2019 15:51
ga er weer voor
een paar jaar geleden heb ik Gok ontdekt via de zus van een lieve vriendin.
was erg onder de indruk van haar gewichtsafname.
dus de boeken bij de bieb aangevraagd en ben begonnen te lezen. Deze boeken inspireerden me zo , dat ik al gauw naar de boekhandel ben gesneld om ze aan te schaffen. Het ging prima, afvallen ging goed, wandelen had ik aardig opgepakt en was jaren niet in de buurt van de 80 kilo geweest
maar ergens op de rit ging ik de mist in, wel de nieuwere boeken van Yvonne gehaald toen ze uit kwamen, maar kon mijn mojo niet meer vinden.
na verschillende diëten in mijn leven (40 punten, WW, diëtistes en zelf proberen grip op mijn gewicht te houden) ben ik er wel achter dat het enige wat voor mij werkte was GOK. geen trek tussendoor en geen snaaibuien...
dus ik geloof dat ik de knop weer om heb gezet
en ga er weer voor QM (quiltmiep, R.A, diabeet, obesitas envast nog meer )
was erg onder de indruk van haar gewichtsafname.
dus de boeken bij de bieb aangevraagd en ben begonnen te lezen. Deze boeken inspireerden me zo , dat ik al gauw naar de boekhandel ben gesneld om ze aan te schaffen. Het ging prima, afvallen ging goed, wandelen had ik aardig opgepakt en was jaren niet in de buurt van de 80 kilo geweest
maar ergens op de rit ging ik de mist in, wel de nieuwere boeken van Yvonne gehaald toen ze uit kwamen, maar kon mijn mojo niet meer vinden.
na verschillende diëten in mijn leven (40 punten, WW, diëtistes en zelf proberen grip op mijn gewicht te houden) ben ik er wel achter dat het enige wat voor mij werkte was GOK. geen trek tussendoor en geen snaaibuien...
dus ik geloof dat ik de knop weer om heb gezet
en ga er weer voor QM (quiltmiep, R.A, diabeet, obesitas envast nog meer )
- carjans
- Berichten: 13921
- Lid geworden op: 03-01-2012 14:08
Hoi...............
Heel veel succes met herpakken..........GOK is inderdaad geweldig (y)
Heel veel succes met herpakken..........GOK is inderdaad geweldig (y)
Groetjes Carla J
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
- quiltmiep
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 12-04-2019 15:51
Re: ga er weer voor
dank je, ik zit nog wat aan te rommelen.
ook het uitvinden van het dagboek, daar ben ik nog niet handig in.
heb even weer zitten kijken voor wat inspiratie.
nu maar wat uitproberen qua crackers ed.
duik nu de keuken maar eens in.\
ook het uitvinden van het dagboek, daar ben ik nog niet handig in.
heb even weer zitten kijken voor wat inspiratie.
nu maar wat uitproberen qua crackers ed.
duik nu de keuken maar eens in.\
- quiltmiep
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 12-04-2019 15:51
Re: ga er weer voor
En weer de knop om ....althans, dat probeer ik...
Zucht, wat maak ik er een rommeltje van.
Weet wel wat te doen , maar doe juist iets anders.
En hoe mijn dagboek werkt ben ik ook nog niet helemaal achter. Dus mijn oude berichtje maar weer opgezocht... voel me zo’n klungel.
Maar ga wéér proberen om mezelf te herpakken.
Zo meteen maar eitjes koken, zodat er op de snaai momenten wat verstandigs te pakken is.
Vanavond hartige taart met een salade en de boeken er maar weer bij pakken voor inspiratie en opfrissen van het geheugen
Zucht, wat maak ik er een rommeltje van.
Weet wel wat te doen , maar doe juist iets anders.
En hoe mijn dagboek werkt ben ik ook nog niet helemaal achter. Dus mijn oude berichtje maar weer opgezocht... voel me zo’n klungel.
Maar ga wéér proberen om mezelf te herpakken.
Zo meteen maar eitjes koken, zodat er op de snaai momenten wat verstandigs te pakken is.
Vanavond hartige taart met een salade en de boeken er maar weer bij pakken voor inspiratie en opfrissen van het geheugen
-
- Berichten: 1665
- Lid geworden op: 20-03-2017 11:17
Re: ga er weer voor
Welkom terug! En succes!
Wanneer je de boeken al hebt doe je vast voldoende inspiratie op
Wanneer je de boeken al hebt doe je vast voldoende inspiratie op
Groetjes, Margriet
Dagboek Margriet
Van 115 kg naar 80 kg (mei '20 - april '21)
Mijn lieve moeder: 24-10-1945 - 18-04-2021
Mijn lieve vader: 07-05-1943 - 03-06-2022
25-10-2022: 97,7 kg
Dagboek Margriet
Van 115 kg naar 80 kg (mei '20 - april '21)
Mijn lieve moeder: 24-10-1945 - 18-04-2021
Mijn lieve vader: 07-05-1943 - 03-06-2022
25-10-2022: 97,7 kg
- quiltmiep
- Berichten: 4
- Lid geworden op: 12-04-2019 15:51
Re: ga er weer voor
Nog steeds klungelen met eten,gewicht,suikers,bewegen, dus eigenlijk met het leven .
Maar nu een vriendin de eetgewoontes en haar bewegingsprogramma weer op streek heeft , word ik ook weer gemotiveerd om de touwtjes aan te trekken.
Weet dat mijn water inname hoger moet en ook het broodeten weer aan mijn hub over moet laten .
Dus maar weer aan het chaffles bakken , de boeken weer even afstoffen en doorlezen,
Met andere woorden, we gaan er weer voor.
Maar nu een vriendin de eetgewoontes en haar bewegingsprogramma weer op streek heeft , word ik ook weer gemotiveerd om de touwtjes aan te trekken.
Weet dat mijn water inname hoger moet en ook het broodeten weer aan mijn hub over moet laten .
Dus maar weer aan het chaffles bakken , de boeken weer even afstoffen en doorlezen,
Met andere woorden, we gaan er weer voor.
-
- Berichten: 11
- Lid geworden op: 08-11-2009 21:31
Re: ga er weer voor
Ben blij dat ik niet de enige ben die weer aan een doorstart begint.
Heb ook mijn boeken tevoorschijn gehaald en er weer
eens goed in "gestudeerd"! Ga zo dus maar eens een paar
crackertjes bakken. Die in de webshop lijken me ook handig
om in huis te hebben. Weet alleen niet wat nu
de lekkerste zijn om te bestellen, iemand een tip voor de
lekkerste keuze, hennep en haver dacht ik misschien?
Hoop maar gemotiveerd te kunnen blijven
Heb ook mijn boeken tevoorschijn gehaald en er weer
eens goed in "gestudeerd"! Ga zo dus maar eens een paar
crackertjes bakken. Die in de webshop lijken me ook handig
om in huis te hebben. Weet alleen niet wat nu
de lekkerste zijn om te bestellen, iemand een tip voor de
lekkerste keuze, hennep en haver dacht ik misschien?
Hoop maar gemotiveerd te kunnen blijven