Niet meer diëten maar GOK
Geplaatst: 27-01-2019 19:44
Hoi! Mijn naam is Bertina, 38 jaar oud. Getrouwd en moeder van drie jongens.
Een groot deel van mijn leven bestaat uit het lijnen, lijnen en nog eens lijnen. Sinds de ontdekking van GOK jaren terug is mijn leven destijds positief veranderd en veel kg afgevallen. Helaas terug gevallen in oude gewoontes. Na diverse pogingen met shakes en andere crash diëten etc. toch terug gevallen op het GOK-ken. Dit blijkt voor mij toch echt de beste manier om af te vallen, met name de EETRUST die ik ervaar. Wat is dit toch fijn! Daarbij komt bij dat ik sinds twee jaar een vergrote schildklier heb en dat ik er achter gekomen ben dat ik niet goed over tarwe, suiker en zuivel kan. Nu ik van dit alles weinig tot niets meer eet, voel ik mij echt stukken beter... Voor mij is de valkuil dat ik door drukte en stress grijp naar wat voor handen ligt... Maar goed, op het moment geen opgezwollen buik of last van die 'suikerpieken'. In een maand tijd 7.5kg kwijt nu nog 20kg te gaan:)))
Op dit forum hoop ik van anderen te leren, zoals snelle te maken menu's of juist te helpen zodat het voor een ieder een succes kan worden! Tot GOK-se:)
Een groot deel van mijn leven bestaat uit het lijnen, lijnen en nog eens lijnen. Sinds de ontdekking van GOK jaren terug is mijn leven destijds positief veranderd en veel kg afgevallen. Helaas terug gevallen in oude gewoontes. Na diverse pogingen met shakes en andere crash diëten etc. toch terug gevallen op het GOK-ken. Dit blijkt voor mij toch echt de beste manier om af te vallen, met name de EETRUST die ik ervaar. Wat is dit toch fijn! Daarbij komt bij dat ik sinds twee jaar een vergrote schildklier heb en dat ik er achter gekomen ben dat ik niet goed over tarwe, suiker en zuivel kan. Nu ik van dit alles weinig tot niets meer eet, voel ik mij echt stukken beter... Voor mij is de valkuil dat ik door drukte en stress grijp naar wat voor handen ligt... Maar goed, op het moment geen opgezwollen buik of last van die 'suikerpieken'. In een maand tijd 7.5kg kwijt nu nog 20kg te gaan:)))
Op dit forum hoop ik van anderen te leren, zoals snelle te maken menu's of juist te helpen zodat het voor een ieder een succes kan worden! Tot GOK-se:)