Martijn (39) - nu eindelijk weer eens onder de 100?
Moderator: Y. Lemmers
-
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17-04-2018 17:54
Martijn (39) - nu eindelijk weer eens onder de 100?
Hey hallo,
Ik ben Martijn, 39 jaar en ga voor de tweede keer aan de slag met koolhydraat arm diëten maar de eerste keer GOK. De 1ste keer was een aardig succes, zo'n 10kg afgevallen maar daarna langzaamaan weer in het oude vertrouwde patroon teruggevallen en ook weer aangekomen.
Een paar jaar geleden op aanraden van de fysiotherapeut naar een diëtiste geweest die niets zag in een koolhydraat arm dieet maar ze kon me eigenlijk ook niet niet echt vertellen wat ik nu zo fout deed dus moest ik maar gewoon wat spartaanser gaan leven. Nou, dat helemaal niet lang volgehouden dus.
De laatste jaren wel aardig stabiel qua gewicht, zo rond de 107kg (ik ben 1.97 lang). Maar sinds ik een nieuwe baan heb als portier/huismeester kropen de kilo's er langzaam weer bij. (ik was postbezorger dus lekker veel beweging).
Ik was nu alweer 111,5kg, dus nodig tijd om er toch maar wat aan te gaan doen en mezelf ten doel gesteld om onder de 100kg te komen (iets wat sinds m'n 15e niet meer gebeurd is denk ik).
En ik ga als een speer! Inmiddels al 6,5 kg kwijt in bijna 4 weken. Maar niet zonder slag of stoot! De eerste week veel hoofdpijn gehad en daarna last van constipate. En nu juist sinds een week af en aan aan de diarree! notsogood (hier ook gelijk al een vraag over gesteld elder op het forum maar antwoorden hierover zijn hier ook welkom!)
Maar ik geef niet op, verder gaat mij het ook erg makkelijk af moet ik zeggen. Ik heb bijna geen honger en drink lekker veel.
Komt er straks nog een grote uitdaging. Ik ben groot fan van craft bier (speciaal bier maar dan van de kleine brouwerijen). En dat gaat verder dan een biertje drinken. Ben veel bezig met nieuwe bieren en smaken ontdekken, en alles wordt ook bijgehouden. Ik brouw zelfs m'n eigen bieren. Maar ja, dat gaat natuurlijk niet echt samen met een koolhydraat beperkt dieet. Hier moet straks dus nog een balans in worden gevonden. Tot nu toe kan ik er nog wel even afblijven.
Zijn hier trouwens nog meer mannen?
Ik ben Martijn, 39 jaar en ga voor de tweede keer aan de slag met koolhydraat arm diëten maar de eerste keer GOK. De 1ste keer was een aardig succes, zo'n 10kg afgevallen maar daarna langzaamaan weer in het oude vertrouwde patroon teruggevallen en ook weer aangekomen.
Een paar jaar geleden op aanraden van de fysiotherapeut naar een diëtiste geweest die niets zag in een koolhydraat arm dieet maar ze kon me eigenlijk ook niet niet echt vertellen wat ik nu zo fout deed dus moest ik maar gewoon wat spartaanser gaan leven. Nou, dat helemaal niet lang volgehouden dus.
De laatste jaren wel aardig stabiel qua gewicht, zo rond de 107kg (ik ben 1.97 lang). Maar sinds ik een nieuwe baan heb als portier/huismeester kropen de kilo's er langzaam weer bij. (ik was postbezorger dus lekker veel beweging).
Ik was nu alweer 111,5kg, dus nodig tijd om er toch maar wat aan te gaan doen en mezelf ten doel gesteld om onder de 100kg te komen (iets wat sinds m'n 15e niet meer gebeurd is denk ik).
En ik ga als een speer! Inmiddels al 6,5 kg kwijt in bijna 4 weken. Maar niet zonder slag of stoot! De eerste week veel hoofdpijn gehad en daarna last van constipate. En nu juist sinds een week af en aan aan de diarree! notsogood (hier ook gelijk al een vraag over gesteld elder op het forum maar antwoorden hierover zijn hier ook welkom!)
Maar ik geef niet op, verder gaat mij het ook erg makkelijk af moet ik zeggen. Ik heb bijna geen honger en drink lekker veel.
Komt er straks nog een grote uitdaging. Ik ben groot fan van craft bier (speciaal bier maar dan van de kleine brouwerijen). En dat gaat verder dan een biertje drinken. Ben veel bezig met nieuwe bieren en smaken ontdekken, en alles wordt ook bijgehouden. Ik brouw zelfs m'n eigen bieren. Maar ja, dat gaat natuurlijk niet echt samen met een koolhydraat beperkt dieet. Hier moet straks dus nog een balans in worden gevonden. Tot nu toe kan ik er nog wel even afblijven.
Zijn hier trouwens nog meer mannen?
- carjans
- Berichten: 13921
- Lid geworden op: 03-01-2012 14:08
Hoi Martijn,
Welkom op het GOK forum.
Maak een dagboekje aan (als je wilt) hier;
dagboeken-29-vanaf-1-november-2017-hede ... -f113.html
Dan vind je in dat dagboekje ook andere mannen die GOKken.......
Ook ben je dan voor de 'buitenwereld'' wat anoniemer...........
Veel GOK plezier (y)
Welkom op het GOK forum.
Maak een dagboekje aan (als je wilt) hier;
dagboeken-29-vanaf-1-november-2017-hede ... -f113.html
Dan vind je in dat dagboekje ook andere mannen die GOKken.......
Ook ben je dan voor de 'buitenwereld'' wat anoniemer...........
Veel GOK plezier (y)
Groetjes Carla J
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
-
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17-04-2018 17:54
Dank je. Ik wou dat ook gaan doen maar telkens als ik op deze link klik of er gewoon naar toe ga dan kom ik terug op de forum index pagina. De oudere kan ik wel openen.carjans schreef:Hoi Martijn,
Welkom op het GOK forum.
Maak een dagboekje aan (als je wilt) hier;
dagboeken-29-vanaf-1-november-2017-hede ... -f113.html
- carjans
- Berichten: 13921
- Lid geworden op: 03-01-2012 14:08
en dan op newmartijnomg schreef:Dank je. Ik wou dat ook gaan doen maar telkens als ik op deze link klik of er gewoon naar toe ga dan kom ik terug op de forum index pagina. De oudere kan ik wel openen.carjans schreef:Hoi Martijn,
Welkom op het GOK forum.
Maak een dagboekje aan (als je wilt) hier;
dagboeken-29-vanaf-1-november-2017-hede ... -f113.html
topic klikken????
Groetjes Carla J
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
-
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17-04-2018 17:54
Dat kan niet want ik kom gewoon hier terecht iedere keer:carjans schreef:en dan op newmartijnomg schreef:Dank je. Ik wou dat ook gaan doen maar telkens als ik op deze link klik of er gewoon naar toe ga dan kom ik terug op de forum index pagina. De oudere kan ik wel openen.carjans schreef:Hoi Martijn,
Welkom op het GOK forum.
Maak een dagboekje aan (als je wilt) hier;
dagboeken-29-vanaf-1-november-2017-hede ... -f113.html
topic klikken????
index.php
Heel vreemd.
-
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17-04-2018 17:54
- carjans
- Berichten: 13921
- Lid geworden op: 03-01-2012 14:08
ben-je-nieuw-lid-of-nog-niet-handig-op- ... r-f36.htmlmartijnomg schreef:Ook als ik er handmatig heen ga trouwens.
Miss deze voor informatie?
Groetjes Carla J
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
-
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17-04-2018 17:54
Ik heb jaren lang zelf een forum bijgehouden dus het lukt allemaal wel. Ik kom alleen niet in het juiste subforum als ik er op klik, ook alleen bij dit subforum zo de rest kom ik wel in. Maar ik zie dat er vandaag mensen hebben gepost dus het probleem ligt vast en zeker bij mij. Alleen weet ik nog niet hoe. Ik zal het eens in een andere browser proberen.carjans schreef:ben-je-nieuw-lid-of-nog-niet-handig-op- ... r-f36.htmlmartijnomg schreef:Ook als ik er handmatig heen ga trouwens.
Miss deze voor informatie?
-
- Berichten: 14
- Lid geworden op: 17-04-2018 17:54
- carjans
- Berichten: 13921
- Lid geworden op: 03-01-2012 14:08
Oh nou succes er mee. Ik ben er helemaal niet goed mee en kan je er dan niet mee helpen. Dus ik hoop dat het gaat lukken met dit (y)martijnomg schreef:Nou, het ligt dus blijkbaar aan chrome of misschien de extensies die ik daarin gebruik. Nu met Microsoft edge heb ik geen problemen.
Groetjes Carla J
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12
Mijn dagboek
Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12