(zomer 2011) en m’n top was 89 kilo 
(januari 2017). Vorig jaar ben ik op eigen kracht, met een beetje hulp van Weight Watchers online, zo’n 9 kilo kwijt geraakt, maar na de kerstvakantie zaten er weer 2 aan. Nu schommel ik dus al maanden tussen de 82 en 84 kilo en nu is het genoeg! Op Facebook zag ik een advertentie voorbij komen van een sportschool in mijn stad die op zoek was naar dames voor een ‘back in shape’-programma van 12 weken, waar ik op 4 april mee ben gestart. Vanaf vandaag volg ik, naast het sportprogramma, ook een koolhydraatbeperkt voedingsplan. Afgelopen weekend bedacht ik me echter opeens dat ik nog ergens in de kast het boekje Opgewicht had liggen. Dat heb ik er dus bij gepakt, omdat ik het voedingsplan van de sportschool een beetje eentonig vind. Dat ligt overigens aan mij, hoor, er zit veel variatie in, maar ook heel veel dingen die ik niet lust of niet verdraag
. Met het voedingsplan van de sportschool en de tips uit Opgewicht ben ik nu dus mijn eigen weekmenu aan het samenstellen, zodat ik straks de juiste boodschappen in huis kan halen. Want na al die jaren jojoën weet ik het zeker: NIET IN HUIS HALEN van ongezonde producten, werkt voor mij het beste 
Vanavond staat er een biefstuksalade en bospaddenstoelen op het menu. Morgen neem ik een salade van komkommer, tomaat en bosuitjes mee naar het werk. Tussendoor bestrijd ik de honger met wat nootjes en een gekookt ei. Ben benieuwd hoe het me bevalt.
Misschien wel leuk om te vermelden dat ik geen streefgewicht heb. Ik heb streefkleding die ik weer wil kunnen dragen: drie spijkerbroeken (zelfde model, in wit, gebleekt en donkerblauw) en een galajurk.
