Hallo allemaal,
Mijn naam is Diede. Ik ben 48 jaar oud en zeker 10 kilo te zwaar. Momenteel ben ik met vakantie. Maandag 8 januari begin ik met gokken. Ik heb genoeg van mijn huidige manier van eten: te veel, te vaak, te veel suiker en te veel koolhydraten in het algemeen. Als ik weer thuis ben ga ik mezelf even wegen en meten en een dagboek aanmaken op het forum. Ik heb het boek Grip op koolhydraten besteld via Bol en dat ligt bij thuiskomst op me te wachten.
Ik heb echt zin om gezonder en bewuster te gaan eten! Meer bewegen hoort er natuurlijk ook bij. Mijn voornemens: twee of drie keer per week naar de sportschool en een paar keer per week een extra wandeling met de hond na het eten.
Mijn ervaring met lijnen tot nu toe: steeds dezelfde 10 kilo afvallen en weer aankomen door o.a. mager eten en koolhydraatbeperkt eten. Op de een of andere manier vind ik het heel moeilijk om op gewicht te blijven. Hopelijk gaat het deze keer wel lukken en kan ik al mijn nu te krappe kleding weer aan die in de kast op me ligt te wachten.
Diede (48) 2018 wordt mijn 1e GOK-jaar
Moderator: Y. Lemmers
-
Diede
- Berichten: 1489
- Lid geworden op: 03-01-2018 12:45
-
Martine1971
- Berichten: 7928
- Lid geworden op: 19-09-2013 15:45
-
Diede
- Berichten: 1489
- Lid geworden op: 03-01-2018 12:45
-
frenske73
- Berichten: 848
- Lid geworden op: 29-12-2017 11:54