Gonny () Toch proberen

Voorstelverhalen van ervaren lijners, die dus nu overgaan op Grip op Koolhydraten als koolhydraatbeperkte energieke eetmethode.

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Gonny () Toch proberen

Bericht door Gonny61 » 08-11-2017 15:26

:) Goede middag lezes van dit blog
Ik ben Gonny
Getrouw en samen hebben we drie dochters.
Ben al aan het lijnen van af 1985 ,dat ging allemaal prima tot de zwagerschap van 62 naar 100 kilo ging en er na de bevaling toch nog ruim 20 kilo aan bleef na veel lijn wekr en dieeten nu maar weer eens wat anders proberen want ik merk dat je om de zoveel jaar toch weer eens wat anders moet proberen om af te vallen kom nu van de 93 kilo op 15 augustus nu inmiddel op 82,7 maar kom niet verder eet totaal geen zetmeel produkten en geen suiker dan daar waar het alleen in zit .was erg wennen in augustus maar weet nu jiet beter mis de suiker en alles wat niet goed is echt niet het is alleen zoeken wat kan en hoeveel kan.en hoop daarbij dat ik daarmee bij julie terecht kan .tevens hoop ik dat het nu eens en voor altijd over gaat met wisselen van dit naar dat want begin zolangzamerhand dieet MOE te worden.
Groetjes gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

peter
Berichten: 386
Lid geworden op: 04-02-2010 10:54

moe

Bericht door peter » 09-11-2017 17:06

Heey tja bijna niemand reageerd meer,afijn ik gok sinds 2010 met vallen en opstaan en nu voor het eggie hahaha samen met mijn vrouw ik zou zeggen geef het op het lijnen en ga gewoon GOKKEN>
Waar ik achter ben gekomen is dat ik enorm moe word van koolhydraten igv teveel ervan.succes wij zijn nu 5 weken bezig en mijn hardlopen is daardoor in een hoger level gekomen hahaha moet je mij horen met mijn 52 jaar en 31 jaar loopervaring igv succes ik ga je volgen .
Leuk trouwens de zwagerschap

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Re: moe

Bericht door Gonny61 » 09-11-2017 20:37

peter schreef:Heey tja bijna niemand reageerd meer,afijn ik gok sinds 2010 met vallen en opstaan en nu voor het eggie hahaha samen met mijn vrouw ik zou zeggen geef het op het lijnen en ga gewoon GOKKEN>
Waar ik achter ben gekomen is dat ik enorm moe word van koolhydraten igv teveel ervan.succes wij zijn nu 5 weken bezig en mijn hardlopen is daardoor in een hoger level gekomen hahaha moet je mij horen met mijn 52 jaar en 31 jaar loopervaring igv succes ik ga je volgen .
Leuk trouwens de zwagerschap

Ja het is toch even zoeken hoe het blog werkt !
Hopelijk gaat het goed zo?

Van daag als ontbijt een lijnzaadpapje gemaakt ,
Slagroom water lijnzaad philivezel en roombote
Vind dit erg lekker

Lunch
Gemengde sla
Zalm
Ei
Lente uitje
Oma dee dressing
Walnoten

Diner
Picante sperzieboontjes.
Ook lekker maar last van de sambal
:
Gehaktballetjes gemaakt
En kaasquich

Ben al even kh bezig maar mocht niet zoveel?
Nu blijkt dat er bij yvonne meer mag dus over gestapt.
Hoop dat ik een beetje meer wegwijs word hier.
En Peter lopen komt ook wel hoor
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gebruikersavatar
Eztur1971
Berichten: 30
Lid geworden op: 13-10-2017 18:26

Bericht door Eztur1971 » 13-11-2017 20:53

succes Gonny, maar het gaat vast lukken, je mag zo ontzettend lekker eten met GOK

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 13-11-2017 21:07

Eztur1971 schreef:succes Gonny, maar het gaat vast lukken, je mag zo ontzettend lekker eten met GOK
Dat klopt gok is heerlijk blijkt dat er veel meer mag kh arm
Ben uit eten geweest dat was minder leuk .
Wel besteld bij boeken maar totaal niks voor mijn .dus moesten ze hals overkop wat maken terwijl de rest alles al op had .we waren live cocing als ik het goed schrijf.
Dus nu zelf maar weer bij af begonnen
Met lijnzaadpap
Rucola met spek en oma dee saus
En vanavond shoarma met sla en zelf gemaakte knoflook saus
Met giletine pudding toe

En vanmiddag lijnzaad creacers gemaakt
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 19-11-2017 17:54

toch het blog maar weer op gepakt
snap niet alle codes
maar eten is lekker en afvallen ho maar sta al 3 wk stil op 83 kg
dus wat doe ik verkeerd kh arm de hele dag drie maaltijden en tussen door niks
ja koffie thee en water
dus wie durft mijn te zeggen wat ik niet goed doe ???
dank je wel
gr Gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gebruikersavatar
Eztur1971
Berichten: 30
Lid geworden op: 13-10-2017 18:26

Bericht door Eztur1971 » 19-11-2017 22:26

denk toch wat meer je eten noteren in je dagboek, dan kan men meekijken en kijken of er een oorzaak te vinden is

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 20-11-2017 09:51

En hoe ga ik dat dagboek hier maken??
Grv Gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gebruikersavatar
Yvonne Lemmers
Site Admin
Berichten: 1725
Lid geworden op: 10-12-2007 19:43

dagboeklink Gonny

Bericht door Yvonne Lemmers » 20-11-2017 11:53

Dit is de link naar het dagboek van Gonny:
dagboek-gonny61-19-november-2017-t16493.html

Zie daarin ook mijn advies aan Gonny.

Ook de dagboek link heb ik even gefixed.

Moet nu echt lukken Gonny!
Succes Gonny en alle andere forumleden en -lezers.

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 20-11-2017 12:16

Yvonne
Bedankt voor de hulp .
Hopelijk gaat het zo lukken
Mvg v Gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gebruikersavatar
Martine1971
Berichten: 7928
Lid geworden op: 19-09-2013 15:45

Bericht door Martine1971 » 21-11-2017 11:32

Goed dat je een dagboekje hebt aangemaakt, nu kunnen we je volgen (y)

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 21-11-2017 12:07

Ja met dank aan yvonne die heef het goed gemaakt snap zelf nog jiet hoe dat gaat maar vooruit .
Nu nog de weeglat maar dat is volgens mijn geen must ?
Gv Gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gebruikersavatar
Martine1971
Berichten: 7928
Lid geworden op: 19-09-2013 15:45

Bericht door Martine1971 » 21-11-2017 15:26

Nee hoor, absoluut niet verplicht :D

Mocht je het toch graag willen, dan staat hier uitgelegd hoe het in zijn werk gaat: avatar-en-dieetticker-uitleg-t2479.html

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 21-11-2017 15:50

Dan zie ik wel of ik het wil
Eerst het gok maar eens onder de knie krijgen
Dank je wel gv Gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Haar

Bericht door Gonny61 » 29-11-2017 21:53

Was gisteren bij de kapper en kreeg een komplimentje dat mijn haar ondanks alle medicijnen van alle jaren ivm zijn ziekte en nog zo mooi en goed uitzag
Mooi dik valt mooi en glnt ook prima .
Dank je wel dus ook daar doe ik het voor en graag .dat geef ook de burger moet .
Om door te gaan .in een half jaar tijd alle pillen afgebouwd waar ik erg blij mee ben .
Alleen weet ik nu dus wel dat ik niet beter word als dat ik n ben .
Maar dat is je leven op aan passen dus.
Nu nog zeker van de 83,5 naar de 77 en ik ben ( dik) dun tevreden .
Vrijdag naa een gok dieΓ«tiste die me het begrip gok beter uit kan leggen want daar heb ik mijn twijfels nog over of ik het goed doe .
Fijne avond
Mg v Gonny
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gebruikersavatar
Sjeanzelf
Berichten: 4
Lid geworden op: 08-11-2017 14:20

Bericht door Sjeanzelf » 30-11-2017 16:39

Wat fijn dat je hulp gaat krijgen van een GOK diΓ«tiste. Als je twijfelt of je het wel goed doet kan ze je misschien net even op het juiste spoor helpen.
Heel veel succes.....komt nu vast goed!!!

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Bericht door Gonny61 » 01-12-2017 20:28

Sjeanzelf schreef:Wat fijn dat je hulp gaat krijgen van een GOK diΓ«tiste. Als je twijfelt of je het wel goed doet kan ze je misschien net even op het juiste spoor helpen.
Heel veel succes.....komt nu vast goed!!!
En het is zeker goed gekomen hoor
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Gonny61
Berichten: 8192
Lid geworden op: 07-11-2017 21:43

Dieetiste

Bericht door Gonny61 » 01-12-2017 20:34

Daar ben ik dus vandaag geweest.
Was een goed gesprek snap nu een beetje hoe het in elkaar steekt en dat er weldegelijk hoeveelheden aan vas zitten.
Blijkt dat ik dus tekort eet aan groente en eiwit dus dat moet ik iets op gaan voeren .
Vandaar dat ik me gewoon niet goed voelde bij het vorige eten .goed dat ik op gok ben over gegaan maar nu nog even bij werken hield vocht vast door losalt wat ik dagelijks dronk op mijn nuchter maag daar ben ik dan ook mee gestopt nu.nu nog even de pillen na kijken hoe dat steekt met wat er gezecht en gedaan word of de combie goed is .dn kan ik drinken wat ik altijd heb gedaan.
Al met al ben ik blij dat ik de stap gedaan heb naar yvonnen en op haar aanrade naar de dieetiste ben gegaan .volgende week het vervolg ook op vrijdag.
Fijne avond
Dagboek van Gonny




07-11-2017 was 93,3 kg
10-02-24 = 77,5 kg πŸ˜ŠπŸ€
16-03-24 = 79,6 kg 😏πŸ₯²

Plaats reactie