Nu ben ik sinds januari 2017 begonnen met koolhydratenbeperkt eten en viel daarbij tergend langzaam 6 kilo af in 7 maanden terwijl er in totaal toch minstens 20 kilo af moet....
Ik verdeel mijn koolhydraten over de dag, dus fruit bv tussendoor.
Sinds ik het boek heb gelezen van Grip op koolhydraten en me lang en uitgebreid verdiept te hebben in deze methode heb ik het gevoel dat dit beter bij mij past. Ik zoek een balans in gezond leven en ook genieten want het is mij wel duidelijk dat ik levenslang heb wat khd-beperkt betreft.
Na een paar weken stilstand met mijn methode heb ik besloten om me hier aan te melden en te proberen of dit beter voor mij werkt.
Ik heb nu een paar dagen alles losgelaten en let even niet op de koolhydraten.
Over een of twee dagen pak ik de Gok methode op in de hoop dat mijn lijf dan beter reageert.
Ik gebruik ook bepaalde medicijnen die het afvallen moeilijker maken.
Maar zit ook op het randje met de suikerwaardes, cholesterol en bloeddruk dus wil het sowieso graag volhouden voor mijn gezondheid.
P.s. De rare cijfer/lettercombinatie achter mijn naam in mijn profiel komt omdat ik bij het aanmelden op de IPad een gezellig bloemetje achter mijn naam had geplakt en wrs is dit de code daarvan. Ik weet niet hoe ik dat kan veranderen...
kan ik in je profiel wijzigen als je wilt.
