Vandaag enthousiast begonnen met GOK. Al een tijdje ben ik aan het zoeken naar een manier om beter te gaan eten zonder alles op te hoeven geven.
Niet te streng, niet te licht maar gewoon een goede manier van eten ontwikkelen. Ook wil ik af van mijn eeuwige vermoeidheid en onfitte gevoel.
Ik wil zo'n 8 kg (vet) kwijt en met alleen sporten lukt mij dit niet. Chocola en chips zijn mijn valkuilen. Een keer heb ik na twee weken frecious (met eten en sporten) een mooi resultaat behaald maar door drukte (studie, werk, gezin) weer makkelijk terug in de oude gewoonten gestapt.
Ook heb ik last van pds, wat niet lekker loopt bij stress, drukte en ongezond eten.
Nu twee dagen na de verhuizing en mijn scriptie te hebben ingeleverd is het weer tijd voor een nieuwe gezonde start.
Dus...alles tezamen: time for change!
Ik zal regelmatig op het forum te vinden zijn om mijn weg te vinden in de recepten en de handige tips die jullie posten. Want dat tellen van kh vind ik nog wel lastig. Jammer dat de app er sinds april uit is, daar heb ik wel behoefte aan. Graag tot ziens op het forum!
