Jaqueline (57) Op weg, hopelijk raak ik de terug weg kwijt

[jvs58]

Hallo, als ik jaqueline (57) mezelf zie let ik sinds ik 40 ben op wat ik eet en heb diverse wegen bewandelt, van dietisten tot atkins en alles wat reeël en gezond lijkt, het laatst nog de zandloper. Ongemerkt als het normale eten weer start komt er langzaam en soms snel kilo voor kilo weer terug.
Ik was echt een brood mens, liever dan groente.
Met een slowduicer ben ik groentesappen gaan maken ipv ontbijt, maar zet geen zoden aan de dijk op lange termijn om kilo's kwijt te raken.
Door een uizending op tv en een artikel in de krant, kwam ik gok tegen en vond zelfs het basisboek nog in mijn kast.
Ben de afgelopen weken gestart al is het misschien niet de beste tijd van ijs en terrasjes. Maar ik ben het zat om te zien dat ik de 90 kilo gepasserrd bent.
Mijn lengte is 173 en ik weeg 90.5.
Mijn man kan eten wat hij wilt en dat maakt het niet altijd makkelijk.
De cg crackers en rookkaascrackers vind ik lekker.
Ik heb mij aangemeld om meer lotsgenoten te vinden en dit keer vol te houden tot ik het liefst onder de 80kg. uit kom.

[Martine1971]

Hoi Jaqueline,

Welkom op het forum! Goed dat je begonnen bent met GOK en daarmee voor jezelf hebt gekozen en voor een gezonder lijf.

Maak een dagboekje aan en ga hierin je menuutjes bijhouden. Wij lezen dan met je mee, helpen je waar nodig en we juichen mee als de centimeters en kilo's verdwijnen.
Een dagboekje aanmaken kan hier:
http://opgewicht.forum2go.nl/dagboeken- ... -f110.html

Herkenbaar hoor, zo'n man heb ik ook! Hij moet zelfs veel koolhydraten eten, anders blijft hij niet op de been. Toch is toch ook zijn menu erg veranderd sinds ik ben gaan gokken. Ook in de koolhydraten is er keuze

[Annette58]

Hoi Jacqueline,

Ook ik ben nieuw hier.Ben nu 5 kilo kwijt op eigenhoutje, maar echt opschieten deed het niet.
Net als jij ben ik 57, en mijn man eet 2x zoveel als ik en blijft al 40 jaar 75 kilo.
Ik ben wrl iets lichter, maar ook iets korter. Nu 75.2 bij 1.70.

Wie weet kunnen we elkaar steunen.

gr, Annette

[jvs58]

Martine en Annette bedankt voor jullie reactie.
Een eerdere reacie lukte niet, kreeg ik een foutmelding, ik ben nog niet bekend met het werken op een forum. Ik kreeg de melding dat ik geen link kon posten, maar zat er volgens mij ook niet in.

Een dagboek aanmaken werkt zoals ik begrijp niet als de app.
Dat vindt ik wel fijn dat je menus en gerechten aannkunt klikken.

Morgen is er weer een weegmoment en ben benieuwd.

[jvs58]

Hoi Jacqueline,

Ook ik ben nieuw hier.Ben nu 5 kilo kwijt op eigenhoutje, maar echt opschieten deed het niet.
Net als jij ben ik 57, en mijn man eet 2x zoveel als ik en blijft al 40 jaar 75 kilo.
Ik ben wrl iets lichter, maar ook iets korter. Nu 75.2 bij 1.70.

Wie weet kunnen we elkaar steunen.

gr, Annette

Bedankt voor je reactie,
Ik las dat je bent gaan hardlopen, heel knap.

[Annette58]

Ik lees dat je de rookkaascrackers lekker vind,idie zal ik ook eens proberen. Zelf maak ik de crackers graag van amandelmeel, lijnzaad en ei. Uit boek 1, maar dan zonder kaas.

Hoe is je dag geweest?

[jvs58]

Ik lees dat je de rookkaascrackers lekker vind,idie zal ik ook eens proberen. Zelf maak ik de crackers graag van amandelmeel, lijnzaad en ei. Uit boek 1, maar dan zonder kaas.

Hoe is je dag geweest?

Vandaag is het goed gegaan

Ik maak wel vaak crackers met lijnzaad en water uit het op gewicht boek, maar nog nooit met amandelmeel, ik zal eens zoeken bedoel jij het kookboek dl 1? Ik heb pas via de site de crackers besteld voor variatie, kon ze hier in de buurt niet vinden.

[jvs58]

het heeft even geduurd maar uiteindelijk de uitknop gevonden en ben ik eindelijk kilo's kwijt nu 86,5

[Yvonne Lemmers]

Fijn dat je de knop gevonden hebt (y)
En nu door Jaqueline!
Op naar de 7 op de weegschaal

Blijf GOK trouw en ga vastberaden door.
Geniet ondertussen van al het positieve wat je lichamelijke en geestelijk gebied voelt.

Eet smakelijk!