Teddyberin (45), aangenaam :-)

[Teddyberin]

Hi, door Mollie1953 ben ik ook hier beland. Na het stoppen met roken nu bijna 10 maanden geleden zijn er toch weer een aantal kilootjes bijgekomen, alhoewel ik vind dat ik het aardig in de hand heb gehouden. Ik ben ongeveer 5,5 kilo aangekomen en die wil ik er nu wel af hebben. Het liefst nog iets meer maar dat zien we dan wel weer.
Ik heb het boek ook besteld en hoop dat dat begin komende week binnenkomt zodat ik echt kan gaan beginnen.

Succes allemaal.

Groetjes,
Conny

[Odette]

Leuke nickname heb je Conny.
Veel succes met GoKken.

[mollie1953]

Hoihoi, welkom hier en veel succes met het gokken!

[Carla!]

Veel succes gewenst

[Teddyberin]

Hallo allemaal, ben weer terug voor de 3e keer aan GOK begonnen, ben wederom gestopt met roken en nu definitief voel ik
Ben ondertussen ook in de ovgang beland en tja, ook weer aangekomen en voel me beter met GOK.
Ben alleen mijn eerste boek krijt grrrrr..... Ben al wel begonnen en heb ' s morgens mijn koolhydraten uurtje, maar kweet niet zeker of dat ook in Fase1 is toegestaan,. Maar we zullen het zien, heb een nieuw boek besteld.
Ik hoop dat het weer gaat lukken en ik me lekkerder ga voelen.

Hoe zat het met fase 1, eet je dan alleen producten uit groen?

Ik hoop dat iemand ff kan antwoorden, ga zo boodschappen doen namelijk.. Haha

Groetjes,
Conny

[Martine1971]

Heb je alweer ontdekt hoe het met fase 1 zat?
Bij gok eet je 2 maaltijden alleen uit de groene producten, en 1 koolhydratenuur. Misschien een idee om het boek opnieuw aan te schaffen, gokken zonder het basisboek is héél lastig

Succes (y)

[Teddyberin]

T jaaa zit er al weer helemaal in, 3 kg minder dus gaat lekker. Heb nu alle boeken weer dus gaat helemaal lukken.
Thanks.
Groetjes,
Conny