Sinds zondag ben ik begonnen met Grip op koolhydraten. Reden allereerst een kilo of 6 eraf, maar ook beter in m 'n vel zitten en meer energie hopen te krijgen. Ik loop sinds een jaar of 4 hard bij een atletiekclub en heb sindsdien al een paar halve marathons gelopen en ook al 3 keer de Roparun. Toch blijft een hele marathon voor mij een hele opgaaf en ik hoop met dit programma een extra steun in de rug te krijgen om het toch een keer te gaan doen!
Tot nu toe gaat het goed. Wel moet ik elke dag een planning maken wat te eten. Ik train 2 avonden, zodat ik dan voor de training een maaltijd neem, die licht verteerbaar is. Wat eten betreft is het prima, alleen raak ik enigzins uitgekeken op water, thee en koffie. Maar dat zal vast wennen!
...