Spannend, op naar een niewe leefstyle!

Voorstelverhalen van mensen die nog nooit een dieet gevolgd hebben. En die dus nu overgaan op Grip op Koolhydraten als koolhydraatbeperkte energieke eetmethode.

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
Gebruikersavatar
Cecilia1964
Berichten: 1
Lid geworden op: 11-03-2019 20:31

Spannend, op naar een niewe leefstyle!

Bericht door Cecilia1964 » 17-03-2019 16:15

Hoi ervaren en minder ervaren GOK-kers,

Ik ben Sandra, 55 jaar oud en moeder van 3 kinderen. Al heel lang wilde ik 'gezonder' gaan eten (en leven), maar wist niet goed hoe en waar te beginnen.

Op zich ben ik echt niet te dik met een BMI van 24,1 maar een wat betere verdeling van het lichaamsvet is op zich ook al een grote winst.

Mijn man daarentegen moet wel zo'n ruime 10 kilo kwijt want anders schaadt het zijn gezondheid met zittend werk, weinig beweging en zijn leeftijd van 57 jaar.

Daarom nu dan besloten om het roer om te gooien en te starten met GOK-ken.

Wij zijn 11 maart jl. begonnen en vanochtend gaf de weegschaal bij ieder van ons een gewichtsverlies van 2800 gram. Dit maakt blij en gemotiveerd om door te gaan!

De manier van eten is anders, maar zeker niet vervelend. En last but not least GEEN HONGER (y)

Groetjes Sandra
Na 55 jaar 'het roer om' !!!

Plaats reactie