OPGEWICHT - Yvonne Lemmers, dietist met Grip Op Koolhydraten -

Hallo allemaal,

Er zullen vast veel nieuwe leden zijn op 1 januari, iedereen met goede voornemens waar ik er ook één van ben

Ik ben door een - overwonnen eetstoornis in mijn verleden - al jarenlang tegen diëten (ook die verpakt in het woordje ''lifestyle'')
Sterker nog, voedingscentrum en voedingsgoeroe Martijn Katan heb ik hoog in het vaandel.

En toch........ kreeg ik de laatste tijd meer en meer onvrede over mijn voedingspatroon. Ik hoorde veel over GOK en besloot mij er eens
in te verdiepen. Het heeft mij nu toch getriggerd om dit te proberen. Het zo puur mogelijk eten, juist koolhydraten mijden (maar ook niet helemaal) en voller eten, klinkt en voelt ergens ook gewoon heel logisch. Vroeger deed men niet anders!

Inmiddels heb ik het boek ''op gewicht uit'' en ben ik sinds een week aan het proefdraaien en sinds 1 januari echt gestart.

Verder heb ik een gezond gewicht en zou ik ongeveer 4 a 5 kilo blijvend willen afvallen. Dat is waar ik voor ga en vervolgens ook wil stoppen (en doorgaan met fase 2)

Ik vind het erg leuk om mee te kijken in dagboekjes en tips/advies op te halen. Ik ben ook van plan om een dagboekje zelf te starten.

Vragen zijn uiteraard ook welkom!

Bedankt allemaal en tot schrijfs!

SellerySel

Hoi en welkom..............

Het is verstandig om een eigen boekje te maken, dan kunnen alleen forumleden lezen...........

Heel veel succes met GOK..........................

p.s. je bent ook in andere boekjes welkom............. :zwaaien:

Hoi Carla,

Dankjewel voor je reactie. Ik zie dat je een dagboekje hebt, fijn kan ik vast meekijken en goede tips op doen.

Gr

SellerySel schreef:Hoi Carla,

Dankjewel voor je reactie. Ik zie dat je een dagboekje hebt, fijn kan ik vast meekijken en goede tips op doen.

Gr

(y) :knipoog:

Oh hier kan je een eigen boekje aanmaken.

nieuwe-actieve-dagboeken-f115.html

Zo de weekplanning is al klaar en het boodschappenbriefje dan ook.............. (y)