Ook nieuw hier

Voorstelverhalen van mensen die nog nooit een dieet gevolgd hebben. En die dus nu overgaan op Grip op Koolhydraten als koolhydraatbeperkte energieke eetmethode.

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
Gebruikersavatar
Linda1984
Berichten: 9
Lid geworden op: 21-12-2018 14:12

Ook nieuw hier

Bericht door Linda1984 » 24-12-2018 14:21

Goedemiddag iedereen,

Ook ik ben een nieuwe GOK-er. Ik ben 33 jaar en woon met mijn gezinnetje in Zwolle.

Al wel eerder KHA gedaan maar vond het toen toch lastig om vol te houden. paar weken geleden het eerste boek gekocht en kreeg helemaal de smaak te pakken. Nu heb ik weer een paar mindere dagen gehad en het gewicht knalt er gelijk weer aan. heb daar nog wel moeite mee.

Ik hoop hier wat meer tips enzo te kunnen vinden en misschien iets steun als ik het ff niet zie zitten.

Gr. Linda
Groetjes Linda

Februari 2018 113.8 kg
Inmiddels ( 24-12-18 ) 100.8 kg

SellerySel
Berichten: 34
Lid geworden op: 02-01-2019 09:54

Bericht door SellerySel » 02-01-2019 20:24

Hoi Linda,

Ik ben ook nieuw hier! Ben meteen benieuwd wat er is gebeurd waardoor je mindere dagen de overhand kregen?

Komt het dan omdat je tussendoor misschien te weinig verzadigende maaltijden hebt gegeten waardoor je bijvoorbeeld toch
trek kreeg in zoet?

Dat is namelijk wel een beetje mijn eigen angst. Maar ik denk ook, als ik teveel eet wordt het dan niet teveel vet? Of als ik te weinig eet, liggen er dan eetbuien op de loer?

Nou succes! Ga je ook een dagboekje starten?

Groet SellerySel

Gebruikersavatar
carjans
Berichten: 13921
Lid geworden op: 03-01-2012 14:08

Bericht door carjans » 03-01-2019 11:32

:welcome: Linda,


Het is verstandig om een eigen boekje aan te maken

Hier.

nieuwe-actieve-dagboeken-f115.html

Dan kunnen de andere forumleden jou ook schrijven en is dat dan alleen voor forumleden....................

Veel succes met GOK en ben je natuurlijk ook in de andere boekjes welkom


:zwaaien:
Groetjes Carla J

Mijn dagboek

Ieder verantwoord dieet werkt, als je de juist manier van denken hebt. Gew. 56/57 kg, v.a. 09-'12

Gebruikersavatar
Linda1984
Berichten: 9
Lid geworden op: 21-12-2018 14:12

Bericht door Linda1984 » 05-01-2019 20:14

Hoi hoi! Ik heb al een dagboekje maar vergeet er steeds in te schrijven. Ben ook aangesloten bij de leefgroep deze maand dus moet daar ook al een dagboekje invullen en vergeet deze dan steeds... oeps!

Mijn slechte dagen, is gewoon de schuld van de feestdagen en het feit uit ritme te zijn. Ik ben super ritme gevoelig. En op het moment dat ik uit ritme raak, gaat het vaak mis en grijp ik naar de foute dingen. Dan krijg ik gelijk weer last van de suiker verslaving en is het moeilijk weer te stoppen. Maandag begin ik weer met werken en zal ik weer in ritme komen. Hoop dan dus weer snel in ritme te komen.
Groetjes Linda

Februari 2018 113.8 kg
Inmiddels ( 24-12-18 ) 100.8 kg

Gebruikersavatar
Patricia74
Berichten: 4
Lid geworden op: 29-10-2018 13:51

Bericht door Patricia74 » 09-01-2019 20:32

Hoi
Ik ben ook nieuw hier. Dwz ik volg al langer maar ben nu echt beginnen. Ik ben Patricia 44 jaar. En kom uit Uden. Ik hoop 8 tot 10 af te vallen. Ik ga er voor!
Mvg Patricia

Plaats reactie