Nancy () nieuwe gokker

Voorstelverhalen van mensen die nog nooit een dieet gevolgd hebben. En die dus nu overgaan op Grip op Koolhydraten als koolhydraatbeperkte energieke eetmethode.

Moderator: Y. Lemmers

Plaats reactie
Gebruikersavatar
nancy17
Berichten: 831
Lid geworden op: 09-05-2018 19:50

Nancy () nieuwe gokker

Bericht door nancy17 » 10-05-2018 10:12

Hallo ik ben nancy getrouwd, moeder van 3 kinderen. Wil graag iets afvallen en van mijn moeheid/ sloomheid af. Ben nu circa week bezig merk al wel iets verschil in mijn lichaam. Gisteren een flinke stoot slechte suikers gehad. Kon dit goed vernemen, was er niet lekker van in orde.
Nu weer oppakken Vind het nog wel lastig, maar gaat vast goed komen.

Gebruikersavatar
nancy17
Berichten: 831
Lid geworden op: 09-05-2018 19:50

kh brood

Bericht door nancy17 » 11-05-2018 20:15

Heeft iemand tips voor mij omtrent brood en door wat te vervangen?
En als ik koolhydraatarm brood neem ,hoeveel sneetjes hiervan op een dag?

Drenthe
Berichten: 2281
Lid geworden op: 20-03-2018 13:48

Bericht door Drenthe » 12-05-2018 09:31

Crackers (uit de boeken) of een kh-arm brood uit één van de boeken. MIM kan ook. Wb kh-arm brood uit de winkel verschilt het per snee.

En welkom!
Mijn dagboek Afbeelding
dagelijks Solgar multi, C en D.

Diede
Berichten: 1489
Lid geworden op: 03-01-2018 12:45

Bericht door Diede » 12-05-2018 12:26

Of een keer geen brood (of een GOK-variant van brood), maar een dunne omelet bakken van 2 of 3 eieren en die beleggen met groenten en kaas of vleeswaren. Dat is heerlijk en heel vullend.
Mijn dagboek

Op gewicht dankzij GOK: 57,5 kilo (-15 kilo)
Nu doe ik fase 2 van GOK

Gebruikersavatar
yolan
Berichten: 561
Lid geworden op: 28-07-2014 08:38

Geen brood

Bericht door yolan » 16-07-2018 22:23

Welkom!

Ik zou de eerste tijd helemaal geen brood nemen. Wel kun je zelf wat bakken (crackers). Je zult merken dat je daar snel aan went. Lekker dik beleggen! 😁

Plaats reactie